쾌락이 질병이 되는 순간

쾌락이 질병이 되는 순간

$16.50
Description
정상과 비정상의 경계에서 지금 당신은 무엇에 중독되어 있습니까?
개인의 질병을 넘어 사회적 현상이 된 고질적인 아픔에 관한 정신건강 가이드
『쾌락이 질병이 되는 순간』은 몸과 정신의 건강을 위협하는 여러 가지 중독의 문제를 정신건강 전문의의 눈으로 고찰한 책이다. 빠르게 변화하는 사회와 신자유주의의 풍조는 이 시대를 살아가는 현대인의 불안을 내면화한다. 어수선한 국제 정세와 가파른 인플레이션으로 경제난을 겪으며 위기감을 호소하는 이들도 늘고 있다. 내면화된 불안은 다양한 방식으로 표출되는데, 이는 주로 특정 행동을 개인의 힘으로 통제할 수 없는 양상으로 발현된다. 예컨대 스마트폰에 과하게 의존하며 손에서 내려놓지 못하고 종일 살펴보거나, 평균 체중임에도 강박적으로 식단을 조절하며 일 년 내내 다이어트를 하는 시달리는 식이다. 저자 전형진은 정신건강 전문의의 관점에서 현대인을 괴롭히는 중독의 문제를 진단하고, 해결점을 모색한다.

이 책은 정신적 중독의 문제를 다룬다. ‘중독’은 아니라는 걸 알지만 혼자만의 힘으로는 도저히 멈출 수 없는 상태를 일컫는다. 중독이라고 하면 흔히 마약류의 약물을 복용했을 때 나타나는 신체적 증상을 떠올릴 수 있지만, 개인의 통제력을 벗어나 일상생활에 지장을 초래하는 특정 행동도 엄연한 중독으로 분류할 수 있다. 따라서 현대인의 일상을 지배하는 중독의 스펙트럼은 방대하다. 쇼핑, 게임, 운동, 면과 육류, 포르노, 일과 공부 등 그 종류가 다양하고, 성별과 연령의 성역 없이 보편적으로 나타난다. 장시간 이어진 팬데믹의 영향으로, 사회적 소통 없이 고립된 시간을 보내며 사회 전반에 중독 문제가 심화된 것도 사실이다.

중독은 특정한 사람들에게만 나타나는 특이한 현상이 아니라, 지극히 평범한 사람에게도 언제든 찾아올 수 있는 정신적 질병이다. 시간에 쫓기고, 생존을 건 경쟁에 수시로 노출되며, 이루어야 할 성과와 목표가 늘어감에 따라 과도한 압박감에 시달리는 현대인은 중독 문제에 취약하다. 저자는 중독 문제로 고민하는 사람들을 진료실에서 직접 만나면서 그들이 어떤 정신적 고통에 시달리는지를 목격했다. 그 경험을 토대로 우리의 삶과 건강을 위협하는 고질적인 중독의 사례들을 꼽아 그 원인을 진단하고, 해결점을 모색했다. 저자의 논의를 따라가다 보면, 도저히 멈출 수 없는 특정 행동들이 어쩌면 개인의 의지로 해결할 수 있는 문제가 아니라는 것을 자각하게 된다.

북 트레일러

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저자

전형진

정신건강전문의.충남대학교의과대학을졸업하고,국립공주병원에서전공의를수료했다.보건복지부치매진료의사전문화교육,대한불안의학회심층치료과정,학교정신건강전문과연수교육,최면의학워크숍등을이수했다.대한신경정신의학회정회원,정신의학신문운영진,대한정신건강재단상담의등으로활동하고있으며,서울시관악구신림동에서신림평온정신건강의학과의원원장으로일하고있다.
현대인은너나없이바쁘다.해야할것도많고,이루어야할목표도많고,성취해야할것도많다.여기저기마음을빼앗길수밖에없다.내마음이어디로향하는지도모른채정신없이내달린다.어느한곳에과하게마음을빼앗기는것,그로인해일상생활에심각한지장이초래되는것,이러면안되는데하면서도도저히멈출수가없는것,이것이바로현대인들이겪는대표적정신질환중하나인중독이다.과도한몰입때문에생겨난병이다.

과유불급(過猶不及),즉지나친것은미치지못한것과같다.사랑도지나치면병이되고,열정도심하면독이된다.저자전형진은마음의평화를깨뜨리고온기를사라지게만드는중독현상에주목했다.평범한일상에서나도모르는사이에빠져들수있는중독과그치유방법에대해하나하나살펴보기시작했다.그러면서정신의학신문에‘중독인생을위한마음처방전’이라는글을연재했다.이책은연재를마친글을다시다듬어펴낸것이다.

목차

책을내며_통제할수없는상황을경계하라

Part1멈출수없어고민입니다
폰없이이제는살수없어요_스마트폰중독
나는쇼핑한다,그러므로존재한다_쇼핑중독
참을수없는저체중의유혹_다이어트중독
전지전능한나로사는통쾌한세상_게임중독
버는돈보다쓰는돈이많아요_빚중독

Part2몸과정신을파괴하는쾌락의덫
술없이무슨재미로사나_알코올중독
아름다움이나를멸시한다_성형중독
강력한한방으로인생역전을꿈꾼다면_도박중독
음란물에포위된사람들_포르노중독
담배,구원인가파멸인가_니코틴중독
대한민국은마약청정국이아니다_마약중독

Part3일상을파괴하는평범한유혹들
끝없이폭주하는현대인의최후_일중독
시끄러운세상에서나를지키는무기_욕중독
고기는언제나옳거든요_육류중독
밀가루와MSG의강력한유혹_라면중독
잠들지못하는현대판좀비의선택_수면제중독
끝까지어른이될수없는당신_모성애중독

Part4우리삶에마냥좋기만한것이있을까요
너무아픈사랑은사랑이아니었음을_사랑중독
땀흘리지않으면불안해요_운동중독
피곤을잊게하는각성의힘_카페인중독
공부는절대로배신하지않으니까요_공부중독
때론멈추지않아도괜찮아_기부중독

출판사 서평

안된다는걸알지만도저히멈출수없는것,
그것을우리는‘중독’이라정의한다!
정신의학전문의가전하는현대인이반드시알아야할‘중독’의모든것

일,스마트폰,쇼핑등한대상에중독되어인생을흘려보내고있는현대인을위해정신건강전문의의진단과조언을담은책이출간되었다.특정대상에탐닉하며통제능력을상실해일상생활에치명적영향을주는상태를‘중독’이라부를수있다.현대인의생활을지배하는중독의형태는다양한데,마약과니코틴뿐아니라통속적으로긍정적으로간주하는운동,일,공부,모성애등도현대사회에새롭게대두한중독의대상들이다.

중독이란누구나겪을수있다.술과담배,마약이나도박같은중독외에도한사람의건강한내면을해치는중독도셀수없이많다.게임이나과식,워커홀릭이나쇼핑,스마트폰사용이나집착등그종류와성질도다양하다.그중에는나를망치고가족을힘들게하고이웃과사회를멍들게하는중독도많다.아니라는걸알지만,짜릿함과달콤함의유혹을이기지못해쾌락의불구덩이에빠져드는것이다.
현대사회를살아가는누구도이러한중독에서자유로울수없다.신림평온정신건강의학과의원원장이자이책의저자인전형진은중독증세로고통받는사람들을진료실에서만나며,일상과정신의균형을깨트리는중독현상에주목했다.평범한일상에서시나브로빠져들수있는중독의유형과그치유방법을살펴보며,한권의책으로묶어냈다.그결과물이담긴이책은통제불가능한중독증세로삶의주도권을잃어버린사람들에게실질적인도움을줄것이다.

<정신의학신문>인기연재작을단행본으로만나다!
불안과혼란의시대,정상과비정상의경계에서
외줄을타는현대인을위한정신의학전문의의따듯한조언

『쾌락이질병이되는순간』은<정신의학신문>에인기리에연재되어수많은독자의찬탄을받은‘중독인생을위한마음처방전’을다듬어출간한것이다.
이책은총4부로구성되어있다.
1부<멈출수없어고민입니다>에서는스마트폰,쇼핑,다이어트,게임,빚과관련된중독증세를상세히알아본다.단순한쾌락에탐닉하는행위가사회적자아를파괴하는행위로확장될수있음을확인할수있다.
2부<몸과정신을파괴하는쾌락의덫>에서는알코올,성형,도박,포르노,니코틴,마약중독을이야기한다.이런유형의중독이더는성인의전유물이아니다.저자전형진은다양한사례를들려주며자극적인유희가우리아이들의정신건강을뿌리째뒤흔들고있음을환기시킨다.
3부<일상을파괴하는평범한유혹들>에서는일,욕,육류,라면,수면제,모성애중독에관해들려준다.3부를읽다보면열심히일하는자신이,아이들을살뜰히사랑하는마음이더는긍정적미덕으로만볼수없다는것을깨닫게될것이다.
4부<우리삶에마냥좋기만한것이있을까요>에서는사랑,운동,카페인,기부중독에대해고찰한다.불확실성이만연한사회에자기자신을혹독히통제하며쾌락과위안을얻는풍조는현대사회에새롭게출연한중독의모습이다.

현대인은쉽고빠르게쾌락을얻을수있는대상을탐닉한다.여기서경계해야할것은통제할수없는상황에이르는것이다.건강한삶이란나스스로를자유롭게통제할수있는주도권을가진삶이다.현대인은마음의평온을잃은채진짜중요한것이무엇인지숙고하지못하고바쁘게살아간다.통제력을잃고,특정행위에매몰되어삶을흘려보내고있는사람들에게일독을권한다.