◆이책을읽어야할사람들
-어느날문득회사에가기싫다
-집에물건이잔뜩쌓여있는데뭐부터정리해야할지모르겠다
-몸도마음도늘무겁고피로가풀리지않는다
-매일아침뭘입어야할지모르겠다
-하루가너무정신없이지나간다
-남들을너무신경쓴나머지나자신이피곤하다
-나혼자만의여행을훌쩍떠나고싶다
*여행을떠나듯이설레는정리의즐거움
열심히일하느라힘들고일상의루틴에매여서하루하루정신없이보내고나면문득어디론가훌쩍떠나고싶어진다.꼭필요한물건들만채운여행가방하나달랑끌고당장공항으로달려가서낯선공간으로떠나고싶다.여행지에서나를반기는것은침대와화장대만놓인심플하기그지없는공간이다.그곳에서아무생각없이뒹굴거리다보면몇개월간쌓인피로가확풀릴것같다.
우리는왜가끔집이아닌호텔이나펜션에서며칠쉬고싶을까?그곳에는발에차이고눈에거슬리는잡동사니가없기때문이다.최소한의물건만놓인깔끔한공간에기분이좋아지고마음이여유로워지는것은당연한심리다.침대와옷을걸어두는행거하나가전부인북유럽인테리어로꾸며진공간을사진으로보는것만으로마음이설레기도한다.
공간을단순하게만들면좋은이유는새집으로이사할때를생각해보면알수있다.이삿짐을정리하면서잡동사니를버리고새로정리한집은아무리면적이좁아도훨씬넓어보인다.시선을강탈하는물건들이없으니기분도훨씬좋다.새집으로이사하면뿌듯하고홀가분한마음이들며뭔가미래가희망차보이지않던가?
어떤목표를정하고그것을이루기위해공부를시작하거나새로운프로젝트에들어갈때는책상을정리하고컴퓨터파일을정리한다.이미지나간것들을버려야새로운것들로채울수있기때문이다.이미끝난프로젝트가머릿속을가득채우고있다면어떻게새로운일을시작할수있을까?
심리학자조던피터슨은“인생을바꾸고싶다면방청소부터해라”고말했다.뭔가를바꾼다는것은새로운것을시작한다는뜻이다.새롭게살기로결심했다고해서당장거창하게안하던행동을하기는힘들다.우선책상정리와옷장정리와같은아주사소한것부터변화를주기시작하면점점더큰변화를만들어갈수있다는의미다.
여행을떠나면심플한호텔이나펜션에서두팔을한껏벌리고자연을만끽하며,누구의시선도개의치않고다른사람의간섭도받지않으면서여유롭게재충전하고돌아온다.하지만여행에서돌아오면또다시잡동사니와인간관계에둘러싸인다.그렇다면우리의집과관계와마음도늘여행을떠나듯이만들수없을까?늘펜션같은집에서,관계에얽매이지않고,내가좋아하는것,내가원하는것들에집중하면서살수는없을까?그에대한답을주는것이심플라이프다.
*‘정리의힘’과‘단순하게사는즐거움’이결합된책
여느젊은이들과다름없이대학을나와공무원과같은회사생활을하며트렌드에뒤처지지않는옷을차려입고주말이면파티를즐기고,친구들과술을마시며스트레스를풀던제시카로즈윌리엄스는휴가를떠났다복귀하는날회사맞은편횡단보도앞에서이것은자신이정말원하는삶의모습이아니라는생각이강하게들었다.그무렵건강검진에서자신이자궁경부암을앓고지나갔다는진단을받고죽음이라는것이자신과먼얘기가아니라는것도알게된참이었다.아직20대이지만언제삶이끝날지알수없다는두려움이엄습했고,그순간자신이과연원하는삶을살고있는가하는의문이들기시작했다.당장몇개월뒤에죽는다면지금무엇을남기고어떻게살것인가?
제시카의심플라이프는여기에서시작되었고,그녀의라이프스타일방식은많은사람들에게영향을미쳤다.인기많은파티걸을꿈꾸던그녀는먼저자신의옷장부터정리하기시작했다.자신의정체성이라고생각했던패션들이사실은자신을지치게하는잡동사니라는것을깨달은탓이다.유행에뒤처지지않는옷을사기위해돈을벌고쇼핑에시간을쓰고,그것을자랑하기위해사람들과관계를맺고,사람들앞에서아무렇지않고행복한척하기위해억누른감정들은마음속쓰레기통에차곡차곡쌓여서넘치기직전이었다.
옷장정리부터시작된심플라이프는인간관계정리,묵은감정정리,복잡한생각정리로이어진다.이러한정리는단순하게사는즐거움을가져다주었고,마지막에는나자신,나혼자만으로도충분한삶을가져다주었다.
*내삶에서버려야할것들,다시채워야할것들
01가장먼저작별해야할것들
컴퓨터가버벅거릴때는휴지통을버리고리셋해야한다.인생도마찬가지다.목표는즐거움을가져다주는것만남기고모두버리기.외부의인정을받고남들에게잘보이려고입었던옷부터정리한다.옷으로치장하는것은거짓자존감이었다.최소한의옷으로도1년내내스타일리시하게꾸밀수있다.
02추억정리
우리는너무많은과거를껴안고살아간다.연애편지,오래전에받은선물,졸업앨범등.행복한추억을떠올리면서기분이좋아질수있지만지나간것들에감정을낭비할수있다.술취한밤꺼내보는오래된앨범에얽매이지마라.기억으로남기고자연스럽게잊혀지는대로내버려둬라.
03오늘의심플한아웃핏
아침에뭘입을지고민하는순간하루가복잡하게꼬인다.원하는옷차림을하지못하면하루종일기분이안좋을수있다.이것은옷에감정을지배당하는것과같다.뭘입을지고민할필요없고,최소한의옷으로나만의스타일을연출할수있다.더이상거울앞에서시간을낭비하지마라.
04에어비앤비같은공간
우리는인생의절반이상을집에서보낸다.그런집에잡동사니가많다면인생의절반이상을잡동사니를끌어안고사는것이나마찬가지다.집이야말로가장단순하게꾸며야한다.에어비앤비에소개되는방처럼꾸며보자.매일아침새로운기분으로눈을뜨게된다.
05잡동사니정리
하루동안어떤물건을썼는지적어보라.집에있는물건의절반이상은불필요하다는것을알게된다.잡동사니는최대한버려라.청소하지않아도되니시간여유가생기고더많은일을할수있다.싸구려물건10개를가질돈으로좋은물건1개를사는것이낫다.
06친구정리
불필요한관계10명보다진짜친구1명을두는것이훨씬행복하다.습관적으로만나는친구관계를줄이면하루의시간과에너지가2배로생긴다.사람들과관계를맺을수록거절하기힘들고남들에게맞추다보면내가원하는삶을살수없다.나와남을비교하는데인생의절반을쓰지않으려면팔로도줄여라.
07그래도작별하기아쉬운것들
내가가진것이내자존감을세워주지않는다.내가생각한것보다훨씬적게소유해도행복할수있고,잡동사니는해야할일목록과같았다.물건의양이많든적든그것이행복을결정하지는않는다.
08오늘하루를정리하기
내가가진물건들과공간을정리하고나면나자신에대해더많이알수있다.남들과다르게산다고해서잘못된것이아님을알아야한다.다르다는것은특별한것이다.오늘내가원하는것을얼마나했는지를적어보고,내일은내가원하는일들만해보자.
09생각정리
내기분을좋지않게만드는생각을없애라.몇십년전의일들까지생각의쓰레기통에담아두면즐거운감정을채울공간이없다.생각을정리하면기분좋은일만하면서하루를보낼수있다.
10감정정리
나에게해로운감정을없애라.있는그대로나도충분히괜찮다고느끼게된다.감정을정리한다는것은결국나자신을사랑하는일이다.나를사랑하는것이다른누군가를사랑하는것보다훨씬간단한일이다.
