“격렬하게시작하고싶지만격렬하게미루고싶다”
프로미룸러들을위한시작울렁증극복가이드!
-게으른완벽주의를타파하고목표를현실화하는3단계실행법
이제는정말시작해야할때
연말이면SNS나커뮤니티에회자되는말이있다‘올해못한건내년에하면된다!’물론지난일에대한자책과좌절에휩싸이기보다는앞으로의도전과용기를위해필요한마음가짐이긴하다.그러나매번이루지못한목표를그대로간직한채1월을맞아야할까?올해는더이상후회를남기지않으며보내려면어떻게해야할까?
우리는늘시작하고싶은마음과미루고싶은마음사이에서괴로워한다.물론마감이가까워져오면해야하는일은어쨌든하게되어있다.그러나마무리에만급급해내놓는결과물은늘만족스럽지못할수밖에없다.더군다나마감이딱히정해지지않은,나의더나은미래를위한준비라면어떤가?계속미루다결국은흐지부지포기하지않는가.
《아주작은시작의힘》은이제는정말미루는습관에서벗어나고싶은이들을위해지금당장실행하고반드시성과를이끌어내는방법을단계별로안내하는가이드북이다.지식콘텐츠플랫폼‘퍼블리’에서“정말재밌게뼈맞으면서읽었다”“최근밑바닥을치는듯했는데위로도됐고기운도차리게됐다”등의평을받으며인기리에연재된바있고,단행본화하면서좀더디테일을보강하고,실제따라해볼수있는방법들을친절하게담았다.
도미노처럼작은시작이큰변화를만든다
게으르고의지가부족해서미룬다?그렇지않다.시작을어려워하는사람가운데대부분은기준이너무높고타인을의식하며기존의틀에얽매이는‘게으른완벽주의자’성향을갖고있기때문이다.그런데아무리능력있는사람일지라도처음의과정을두려워한다는것을아는가?시작할때불안한것은당연하다.못하는나를받아들이고격려하며한발한발나아가야비로소빛나는성장의순간을맞이할수있다.
도미노를떠올려보라.첫번째아주작은도미노가쓰러지기만하면나머지도미노들은연달아아주쉽게무너진다.심지어가장마지막의아주큰도미노까지너끈하게쓰러뜨릴수있다.《아주작은시작의힘》은이런‘아주작은시작의힘’의중요성을이야기하며,어떻게하면내몸에익숙해진미루는습관을조금씩바꿔나가마침내최강의실행러가될수있는지자세하게설명한다.
없던의욕도되살아나는최강의시작법
먼저게으른완벽주의의5가지유형을알수있는테스트를제공하며,각각의유형에따라어떤점이취약하고어떤솔루션이필요한지안내한다.그리고게으른완벽주의를타파할수있는공식으로1단계,미루고싶은감정을컨트롤하고,2단계,나에게맞는완벽을찾고,3단계,두뇌를속여바로움직이게하는법칙을설명한다.내가왜번번이내한계를스스로긋고살아왔는지알수있고,생각보다행동을통해시작의부담감을없애는방법들을알수있다.
그리고가장중요한점인반드시목표를현실화하는3단계실행법을제시한다.시작을하더라도중도에하차하면아무소용이없지않은가?나를움직이는진짜욕망을찾는법,하루를48시간처럼사용하는계획법,에너지분배를최적화하는법,목표가손에잡히도록하는기록법등이그토록바라던목표를달성할수있게돕는다.그리고부록으로실제써볼수있는실습템플릿들을제공해책에서배운시작습관을몸에익히도록해준다.
이책의모든것을따라하지않아도괜찮다.일단나자신에게‘게으른나’라는이름표를떼버리자.내안에는부지런한나,열정적인나,유능한나등다양한특성들이내재해있다.내안에숨어있는긍정적인면을발견해내좀더격려하는것만으로도이미‘작은시작’하나는성공한것이다.지금수월하게하고있는것들을살펴보라.분명처음엔낯설고어려웠지만해냈을때성취감을느꼈고지금은몸에익지않았는가?나자신을믿어보자.나는스스로생각하는것보다더잘해낼수있는사람이다.
