“순간의설렘들에집중하면
어느순간무기력을떨쳐낸자신을발견할것이다”
20만명이공감하고사랑한글토크작가의두번째에세이
저도무기력하고싶지않습니다만
무기력하고싶어서무기력한사람이세상에어디있을까?오늘저녁엔영어공부좀하고싶고,이번주말엔평소궁금했던작가의강연도들으러가고싶고,이번달말있을회사프레젠테이션도잘준비하고싶고….그런데시간도에너지도열정도내마음같지않고,한순간자신감이란단어가사라진듯한느낌이들때가있다.멈춰서있는나자신이스스로도답답하고마음에안들때말이다.‘무기력하지만하고싶은것은많은’순간들.
잊을만하면찾아오는나를괴롭히는감정들
유튜브‘글토크’채널과첫책《더잘하고싶어서더잘살고싶어서》를통해수많은사람들과진솔하고공감가는메시지로소통하고있는양경민(글토크)작가가두번째책으로돌아왔다.이번엔‘무기력의계절을잘보내고다시삶에봄같은생기를불러일으키는방법’을작가특유의따뜻하고담백한필치로풀어냈다.작가또한오랜꿈이었던첫책의성공이후슬럼프가찾아왔었다고한다.한동안멍하니자신에게되물었다.“왜다시위축되고되려더불안할까?”그러다다음과같은해답을찾았다.
“어디서나타날지모르는무기력한감정들,한순간에나를어둠으로몰고가버리는번아웃,하루아침에무너지는나약한자존감.이런것들에서벗어날수있는완전한해방은없는것아닐까.(…)
그래서생각했다.벗어날수없다면차라리강력한방어구를만들어타격감을줄여버리자고.나를괴롭히는감정들이아무리들이닥쳐도겁내지않고나아갈수있는단단한마음을키워내자고.”
(프롤로그중에서)
중요한것은내삶을사랑하는단단한마음
삶에서무기력은시시때때로찾아온다.일이휘몰아쳐무엇을먼저해야할지모를만큼번아웃이올때도무기력은찾아오고,하고자한일들이잘풀리지않거나남들과비교해위축될때도무기력은찾아온다.사실무기력은잘못이아니다.무기력은어쩌면내삶을그토록아낀다는다른말일수있다.‘잘하고싶고잘살고싶은’마음이아예없다면찾아오지도않을내삶의과정중하나일지도모른다.
다만이무기력이바람처럼지나가도록,삶에오래자리잡지못하도록하면된다.무엇보다나자신을믿어주는마음이중요하다.‘나는지지않을것이다.얼마든지다시나아갈수있다.나는잘될것이다.’
잃었던열정을되찾게해주는다정한응원
글토크작가는무기력한자신을다그치지않고있는그대로받아들이는것부터시작해,삶의소소한생각과행동들을통해서자연스럽게무기력에서빠져나오길권한다.이책에서작가가전하는위로와방법들은유튜브채널을통해이미20만명가까운이들에게다시나아갈힘을얻게한바있다.“꼭무언가이루는게아니라지금을잘보내는게의미가있다는걸알게됐다.”“지쳐있던나를바로움직이게하는이야기들이다.”“사는것이너무힘들었는데…뭉클해졌다.”등등오늘도수많은감동의리뷰들이올라오고있다.
책중간중간에는독자가직접생각해보고써보며자신의일상을돌아보고잃었던열정을되찾는데도움이되는,‘마음방어력높이기’실천페이지도수록되어있다.힘든일이많았던퇴근길지하철안혹은잠들기전침대맡에앉아손이가는대로한페이지씩마음에담아보자.자신을돌아보고다독이고다짐하는그짧은순간만으로도어느새무기력에서한발빠져나와있는자신을발견하게될것이다.“그리고내건강한마음이돌아오면,세상에서가장환한웃음으로따듯하게맞아주자.”(본문중에서)
책속에서
우린지금껏많은사람을기다려주고이해해주면서살아왔다.하지만정작나자신에게는그관대함을보여주지않고세상의잣대들에맞춰왜부족한지만신경써왔다.그렇게나의숨이턱끝까지차오른줄도모르고계속해서달려왔던거다.변화의시기는불현듯찾아온다.그러니밀어붙이지말자.기다려주자.멈춰있음이아니라나아갈준비중임을,이시기가곧지나갈것임을믿고천천히지켜봐주면된다.
-p.23‘멈춰있는게아니라나아갈준비중이다’중에서
“무엇이든틈이있어야튼튼하다.”탑을쌓을때도너무빽빽하거나오밀조밀하면비바람을견디지못한다는것이다.그래서작은틈이라도있어야쓰러지지않고튼튼히버틴다는것이었다.그때알았다.어쩌면이빈틈이나를더튼튼하게만들어줄지모른다고,마음이꽉차버리면오히려새로운무언가를얻을수없다고.숨돌릴틈이있어야살아갈수있듯이,작은빈틈이있어야따듯한햇살도우리마음에파고들수있다.
-p.27‘무엇이든빈틈이있어야튼튼하다’중에서
살면서이따금‘내가잘할수있을까?’라는생각이들때면처음으로운전대를잡았던날을떠올려본다.내가기억하는가장큰성취의첫기억.그러다보면어느새마음속삐걱대는소리는멈추고다시나아갈자신감이생겨난다.(…)달리기완주가되었든,벼락치기로시험을잘봤든,무엇이든괜찮다.자격증을땄거나,취직을한것도마찬가지다.지금은별것아니라생각하는일들이그순간에는포기하지않았기에이룰수있었던것들이다.자신을절대과소평가하지말자.
-p.31‘삐걱대는하루끝떠올려야하는것’중에서
한바퀴산책을마친후의나는걷기전의나와는사뭇다른사람이되어돌아온다.나에겐‘걷기’가그런것처럼자신만의스트레스해소방법,머릿속을환기하는루틴하나쯤은꼭마련해두었으면좋겠다.잊을만하면찾아오는우울과무기력을담담하게보내줄수있는든든한방어막이되어줄테니.반복되는일상속작은변화하나가,우리삶에놀라운일을만들기도하니까.
-p.35‘나를무기력에서구해준루틴한가지’중에서
스트레스를피하거나막는것은안타깝게도쉽지않은일이다.하지만스트레스를해소하는방법은우리가실천하지않을뿐,아주쉽게찾아낼수있다.마음의불순물이빠져나갈배출구가필요하다.그리고그배출시간을정하는것역시중요하다.답답한감정들이쌓여막혀버리기전에미리미리깔끔하게처리해주는행동이결국,무기력을약한존재로만드는게아닐까.컨디션이무너지지않도록,무기력이강해지지않도록,삶에도환기와정화는꼭필요하다.
-p.59‘마음에도공기청정기가필요하다’중에서
우리에게는지금이어야만할수있는것들이있다.지금이어야만볼수있는풍경,지금이어야만할수있는도전,지금이어야만전할수있는사랑,지금이어야만가질수있는여유.두번의삶이없듯,이미지나버린시간도돌아오진못한다.비록작디작은삶이라생각이들때도있겠지만,사실당신의모든하루는절대돌아올수없는한정판이었던거다.과거와미래는깔끔히지워버려도좋다.다만,지금이어야만할수있는것들을하며살아가자.숨을쉬고있는오직지금만이,당신이살아가야할진짜삶이기때문이다.
-p.82‘지금이어야만’중에서
위기는언제어디서일어날지모른다.하지만그위기가생각지못한기회가되는일도언제어디서일어날지모른다.망했다고생각했지만,반전은늘존재했고,반전이일어났을때,내삶은더짜릿하고재밌게변하기시작했다.당신의반전도모른다.오늘어떤반전이일어날지,내일또어떤반전으로살아갈지말이다.
-p.129‘반전은아무도모른다’중에서
