좋아하는 것을 잘하는 일로 만드는 법칙 : 계획된 우연을 찾아가는 자기 이해 워크북

좋아하는 것을 잘하는 일로 만드는 법칙 : 계획된 우연을 찾아가는 자기 이해 워크북

$18.50
Description
“지금, 원하는 삶을 살고 있나요?”

좋아하는 것이 잘하는 일로 바뀌는 ‘티핑 포인트’부터
뜻밖의 사건을 기회로 바꾸는 ‘터닝 포인트’까지
인생에서 반드시 만날 ‘계획된 우연’을 놓치지 않는 법
‘내가 진짜로 좋아하는 일은 뭘까?’ ‘지금 하는 일이 정말 내 적성에 맞을까?’ ‘더 재미있게, 행복하게 살려면 어떤 직업을 가져야 할까?’ 한참 진로를 고민할 청소년부터 이미 사회에 뛰어든 직장인까지, 우리는 사는 동안 끊임없이 ‘일’에 관해 고민한다.
《‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만드는 법칙》의 저자 이헌주(연세대학교 미래융합연구원 연구교수)는 풍부한 임상 경험을 갖춘 상담 전문가로서 사람들의 이러한 고민을 수없이 다뤄왔으며, 이 과정에서 ‘정말 좋아하는 일을 하며 사는 것’이 행복한 삶의 핵심이라는 사실을 깨달았다. 유튜브에서 진로 관련 영상으로 90만 회 이상의 조회수를 올리며 뜨거운 반응을 얻기도 했던 저자는, 상담실을 넘어 보다 많은 사람에게 자신 안의 탁월함을 발견하고 삶의 방향성을 정하는 방법을 알리고자 이 책을 썼다.
왜 정말 좋아하는 일을 하며 사는 것이 중요한 걸까? 외부의 평가 혹은 전망에 의존해 진로를 정하면 삶의 방향이 흔들리기 쉽기 때문이다. 특히 빠른 기술 발전으로 격변하는 현대 사회에서, 새롭게 등장할, 또는 쇠퇴할 직업들의 전망을 접하다 보면 불안이 생겨나기 마련이다. 이런 상황에서 오는 불안과 좌절을 견디고, 붙잡은 일을 지속하게 해주는 원동력은 바로 ‘좋아하고 가치 있게 생각하는 일’을 하는 데서 오는 내적 만족이다.
물론 어떤 일을 좋아하기만 해서야 직업으로 성공하기 힘들다. 그러나 좋아하는 것과 연관된 환경 및 사람을 만나는 경험을 계속하다 보면 뜻밖의 기회를 잡을 확률이 늘어난다. 만일 꾸준히 노력하여 일정 수준 이상의 실력까지 쌓인 상태라면 이 기회는 인생을 바꿀 ‘터닝 포인트’가 될 수도 있다. 미국의 저명한 진로상담학자 존 크럼볼츠는 이처럼 유리한 기회가 찾아올 환경을 조성하고, 또 그 기회를 붙잡는 과정을 일컬어 ‘계획된 우연’이라는 개념으로 설명했다. 이 ‘계획된 우연’을 얼마나 잘 활용하느냐는 자기실현의 가장 중요한 열쇠다.
이 책은 총 4장으로 구성되어 내가 진짜 ‘좋아하는 것’을 ‘잘하는 일’로 만들 방법을 단계별로 소개한다. 먼저 1장과 2장에서는 격변하는 직업 사회에서 나의 방향성을 찾도록 도와주는 나침반인 ‘고유성’에 관해 알아보고, 이 ‘고유성’의 가장 중요한 요소인 ‘좋아하는 것’의 특징을 ‘가치’의 관점에서 알아본다. 이어서 3장에서는 ‘일곱 가지 질문’과 ‘가치 형용사 찾기 테스트’로 이루어진 워크북을 통해 나의 흥미와 강점을 찾는 시간을 갖는다. 책에 마련된 메모 지면을 활용하여, 독자가 직접 질문에 대한 답을 책에 적어보면서 능동적으로 자신의 내면을 탐색해볼 기회가 될 것이다. 마지막으로 4장에서는 존 크럼볼츠가 제시한 ‘계획된 우연’이라는 개념을 토대로, 단순한 취미를 넘어 내가 좋아하는 분야에서 직업적 성장과 성취를 거두게 해줄 5가지 법칙을 소개한다.
저자

이헌주

저자:이헌주
상담전문가.연세대학교미래융합연구원연구교수로재직하며,기업·정부기관·지자체등소통과성장이필요한사회곳곳에서강연하고있다.유튜브채널에도활발히출연하여심리와진로문제로고민하는이들에게따듯한공감과명쾌한해결책을건네왔다.수많은상담경험을통해행복한삶의열쇠는‘정말원하는일을하며사는것’임을깨닫고,보다많은사람이자신안의탁월함을발견하고꽃피우는데보탬이되고자이책을썼다.
EBS〈자이언트펭TV〉,SBS〈좋은아침〉,KBS1라디오〈성공예감〉과유튜브채널〈놀면서배우는심리학〉,〈지식인사이드〉,〈교육대기자TV〉등에출연했다.지은책으로≪너와내가그토록힘들었던이유,관계심리학에묻다≫,≪무례한사람을다루는법≫등이있다.

목차


프롤로그‘나는도대체뭘하고싶은걸까?’고민하는당신에게005

1.지금원하는삶을살고있나요?
-당신의하루하루가행복하지도불행하지도않다면

우리가삶을대하는세가지단계021
특이점의시대,길을잃은사람들032
인생의망망대해에서꼭필요한두가지042
당신이어떤존재인지생각해본적있나요?052
상상을현실로만드는고유성의힘060

2.‘좋아하는것’과‘잘하는것’의결정적차이
-가치:정말하고싶은일이뭔지헛갈리는이유

세상에‘잘하는’사람은너무도많다077
힘들어도절대포기못하는가치가있나요?088
‘좋아하는것’을받치는흥미의네가지기둥097
내삶을스스로결정할결심109
인간은감탄을먹으며자란다117

3.진짜‘좋아하는것’을어떻게알까?
-강점:자아탐색을위한7가지강력한질문

과거,현재,미래가공존하는자기만의방이있나요?131
나의강점을발견하는가치찾기워크북166
내가누구인지말해주는다섯가지가치유형182
사람을움직이고삶을바꾸는힘201

4.확실히‘잘하는일’은어떻게만들까?
-경험:나의가능성을실현하는‘계획된우연’을찾아서

꿈에그리는직업을가져도,삶은계속된다207
좋아하는것이잘하는일로바뀌는‘티핑포인트’212
소소한탁월함을크게키워내려면223
뜻밖의사건을기회로바꾸는‘터닝포인트’232
‘계획된우연’을만드는다섯가지법칙238

에필로그작은도토리안에상수리나무가깃들어있듯이251

출판사 서평

“지금,원하는삶을살고있나요?”

좋아하는것이잘하는일로바뀌는‘티핑포인트’부터
뜻밖의사건을기회로바꾸는‘터닝포인트’까지
인생에서반드시만날‘계획된우연’을놓치지않는법

“자신만의감춰진‘원석’을발견하고싶은사람이라면,
이책을놓치지않길바란다.”
한석준(아나운서,≪한석준의말하기수업≫저자)

‘내가진짜로좋아하는일은뭘까?’‘지금하는일이정말내적성에맞을까?’‘더재미있게,행복하게살려면어떤직업을가져야할까?’한참진로를고민할청소년부터이미사회에뛰어든직장인까지,우리는사는동안끊임없이‘일’에관해고민한다.
《‘좋아하는것’을‘잘하는일’로만드는법칙》의저자이헌주(연세대학교미래융합연구원연구교수)는풍부한임상경험을갖춘상담전문가로서사람들의이러한고민을수없이다뤄왔으며,이과정에서‘정말좋아하는일을하며사는것’이행복한삶의핵심이라는사실을깨달았다.유튜브에서진로관련영상으로90만회이상의조회수를올리며뜨거운반응을얻기도했던저자는,상담실을넘어보다많은사람에게자신안의탁월함을발견하고삶의방향성을정하는방법을알리고자이책을썼다.
왜정말좋아하는일을하며사는것이중요한걸까?외부의평가혹은전망에의존해진로를정하면삶의방향이흔들리기쉽기때문이다.특히빠른기술발전으로격변하는현대사회에서,새롭게등장할,또는쇠퇴할직업들의전망을접하다보면불안이생겨나기마련이다.이런상황에서오는불안과좌절을견디고,붙잡은일을지속하게해주는원동력은바로‘좋아하고가치있게생각하는일’을하는데서오는내적만족이다.
물론어떤일을좋아하기만해서야직업으로성공하기힘들다.그러나좋아하는것과연관된환경및사람을만나는경험을계속하다보면뜻밖의기회를잡을확률이늘어난다.만일꾸준히노력하여일정수준이상의실력까지쌓인상태라면이기회는인생을바꿀‘터닝포인트’가될수도있다.미국의저명한진로상담학자존크럼볼츠는이처럼유리한기회가찾아올환경을조성하고,또그기회를붙잡는과정을일컬어‘계획된우연’이라는개념으로설명했다.이‘계획된우연’을얼마나잘활용하느냐는자기실현의가장중요한열쇠다.
이책은총4장으로구성되어내가진짜‘좋아하는것’을‘잘하는일’로만들방법을단계별로소개한다.먼저1장과2장에서는격변하는직업사회에서나의방향성을찾도록도와주는나침반인‘고유성’에관해알아보고,이‘고유성’의가장중요한요소인‘좋아하는것’의특징을‘가치’의관점에서알아본다.이어서3장에서는‘일곱가지질문’과‘가치형용사찾기테스트’로이루어진워크북을통해나의흥미와강점을찾는시간을갖는다.책에마련된메모지면을활용하여,독자가직접질문에대한답을책에적어보면서능동적으로자신의내면을탐색해볼기회가될것이다.마지막으로4장에서는존크럼볼츠가제시한‘계획된우연’이라는개념을토대로,단순한취미를넘어내가좋아하는분야에서직업적성장과성취를거두게해줄5가지법칙을소개한다.

당신이가야할길을보여주는나침반은
이미당신안에있다!

‘좋아하는것’을할까‘잘하는것’을할까?

최근모든구직활동을포기하고,‘그냥쉬는’것을택하는청년이크게늘었다는기사가소개되어화제를모은바있다.그중에선이직준비중간에잠시휴식하는사람들도있지만,삶의의욕을잃고무기력해진청년들이점점사회문제로대두되고있다.왜이런현상이현대에유독도드라질까?그이유중하나는현대사회가너무나빨리변화해서,그변동의시류에휩쓸리다보면인생의방향성을잃기쉽다는데있다.특히혁신적인AI기술발달로수많은사무직및전문직의일자리가사라질것이라는전망이나오면서직업선택에대한사람들의불안은더욱격화되고있다.또한가지빼놓을수없는이유는SNS활성화로인터넷안에서다른사람의삶과나의삶을비교하기쉬워졌다는점이다.재능이넘치는사람,어린나이에직업적성공을거둔사람,부유한사람의생활과내생활을비교하다보면스스로가보잘것없게느껴지기쉽다.
이런시대에인생의방향성을지키기위해가장중요한건자신안의‘고유성’을발견하는것이다.우리는흔히‘창조성’이란특출난재능을가진소수의사람에게만있다고생각한다.그러나모든사람에게는자신만의고유한창조성이있고,그창조성으로세상에가치있는것을만들어낼힘이있다.왜냐하면우리는모두세상에하나밖에없는고유한‘경험’의총합인존재이기때문이다.경험이란내게일어난사건과내가세상을해석한내용의총합이므로,나와같은경험을한사람은이세상에나하나뿐이다.책에서는이‘고유성’을인생의‘나침반’으로비유하며,인생을주도적으로살아감에있어서절대로놓치면안될단하나의준비물이라고일컫는다.

당신이쥔키는‘주체성’입니다.주체성이란자신의두손으로키를움직이려는의지죠.나침반은‘고유성’입니다.당신이자신만의항해에서마땅히가야할방향성이고요.이키와나침반은모두당신안에있습니다.(47쪽)

그렇다면이내면의‘나침반’은무엇으로구성되어있을까?책은나침반의두축을이루는요소로‘좋아하는것’과‘잘하는것’을꼽는다.그리고이중우리는철저하게‘좋아하는것’에초점을맞춰야한다고말한다.왜일까?바로‘잘하는것’이란외부평가에의존할수밖에없는축이기때문에,앞서보았듯변동이심한현대사회에서흔들림없는지침을주기는어렵기때문이다.‘잘하는것’이란나혼자그렇게평해서가아닌남들에게객관적으로‘잘한다’라는평가를얻어야성립할수있다.하지만정말천재적인재능이있지않은이상세간의평가는싸늘하기마련이며,조금재능을보인다해도나보다더잘하는사람을만나는순간의욕이꺾이기일쑤다.이런식으로외적반응에의존해서는약간의어려움만닥쳐도금세포기하게되곤한다.
그러나‘좋아하는것’이란나의내부에있는것이라서,외부평가에상관없이지속가능한힘이있다.오히려외부에서아무리압박을가한다한들‘좋아하는것’을포기하기란힘들때가많다.왜냐하면‘좋아하는것’이란우리가진정‘가치있다고생각하는것’이며,아무대가없이도하고있으면즐거운것이기때문이다.따라서좋아하는것을하며살아갈때우리는진정한행복과성취감을느낄수있으며,흔들리는사회적상황안에서도굳건하게내삶의길을나아갈수있다.

가치,강점,경험을토대로내안의탁월함을발견하는
자기실현연습노트

과거,현재,미래를탐색하는7가지질문과
내가누구인지말해주는5가지가치유형

좋아하는것을계속하면행복하고성취감있는삶을살수있다니,간단하게보이기도한다.그러나의외로많은사람이자신이정말로‘좋아하는것’이무엇인지를찾는데서부터어려움을겪는다.현실적요구를맞춰살아가다보니자신의진정한욕구와가치를깊이있게탐색하기어렵기때문이다.이때‘좋아하는것’이가진네가지특성을알면그특성을이정표삼아나의흥미를찾아볼수있다.이네가지특성이란지속적관심·좋아하는느낌·끌리는방향성·행동이다.즉‘좋아하는것’이란우리가계속해서잔잔하게나마관심을가지고,그것에대해생각할때즐거운느낌이들며,나도모르게그것을향해끌리게되고,어떤식으로든그것과관련된행동을하게되는일이다.
여기서주의해야할점은내가어떤특정행동에흥미가있다고해서,그특정행동이내가진정좋아하는것은아닐수도있다는것이다.2장에서등장하는대학생D의사례는이점을분명하게보여준다.게임중독치료를위해부모님손에이끌려상담실을찾은D는상담을진행하는과정에서,자신이정말로좋아했던것은게임이아니라게임안에서전략을세우고사람들과함께프로젝트를수행하는느낌이었다는사실을깨닫는다.그는이러한자신의성향과학창시절방송부에서즐겁게활동했던경험을종합하여,PD가되겠다는꿈을세우고관련학과로의전과를준비한다.이처럼자신이표면적으로‘좋아한다’라고느꼈던활동은사실그활동안에숨은어떠한요소때문에매력적으로느꼈던것일수도있다.따라서진정‘좋아하는것’을찾기위해선자신의경험,정서,가치등을면밀하게분석하고그이면의의미를숙고할필요가있다.

계속관심이쏠리고,좋아하는마음을느끼고,늘마력처럼끌리고그래서어떤형태로든움직이게만드는활동.마치첫사랑과같은설렘과열정으로,그것과함께있으면자신이마치새롭게존재하는듯한느낌.그모든것이모인곳에당신이진정으로좋아하고원하는일이있습니다.(108쪽)

‘좋아하는것’을찾는내적모험을하고싶다고해도,상담실에찾아가지않는이상어떤식으로시작해야하는지감이안잡히는사람도많을것이다.그런사람들을위해저자는실제커리어코칭을진행할때활용하는질문과테스트를아낌없이공개했다.책에서소개하는‘일곱가지질문’은,각각꿈·빛났던순간·즐거움·미래·자신·소중한사람·가치라는주제로우리의과거·현재·미래를면밀하게탐색하도록돕는다.먼저어린시절가졌던꿈과즐겁고보람차게무언가를한경험을떠올리며내가오래전부터진정으로좋아하고끌렸던것은무엇이었는지짚은후,현재의나에게가장필요한질문이무엇일지자문해보는시간을가진다.충분한시간을들여과거와현재에관한질문을숙고한다면,내가가장소중히생각하는가치와그가치를실현하는미래를그려볼수있다.
저자는이질문들에답할때,가볍게한번답하기보다는약100일정도의시간을들여거듭해서곱씹고답해보기를권한다.그정도로깊이내면을들여다볼때비로소나자신도잊고있던나의모습과기억이떠오르게되기때문이다.일곱주제는모두나와나의흥미를이해하는데큰도움을주지만,특히마지막주제인‘가치’는가장중요한요소다.가치란우리경험의근저에있으며,우리가‘좋아하는것’이란결국우리가‘가치있게생각하는것’이란뜻이다.그래서책에는일곱가지질문에답해본사람들을위해,자신이어떤가치를중요하게생각하는지찾아볼수있는‘가치찾기워크북’을추가로실었다.20문항으로이루어진‘가치형용사찾기테스트’를마치면다섯가지가치범주(독립적인·온화한·책임감있는·친밀한·창의적인)중내가가장중점을두는가치범주를알아낼수있다.

‘가치’란당신이열망하는것이기도하지만,당신을가장잘설명해준다는점에서‘강점’이라고생각할수도있습니다.그런의미에서당신이가장중요하게생각하는가치는당신이가진훌륭한강점이됩니다.(169쪽)

‘가치’는나의고유성과지향점에가장밀접한것이기때문에,내가어떠한가치를소중히하느냐는곧내가어떤사람인지에관한문제이기도하다.이런관점에서볼때가치란나의가장훌륭한강점이라고도말할수있다.또앞에서이야기했듯,가치란내가어떤어려움에도포기할수없는‘좋아하는것’이기도하다.따라서나의‘강점’과‘좋아하는것’은별개로존재하지않는셈이다.‘강점’,즉‘잘하는것’역시우리가‘좋아하는것’안에서발견할수있다.

작은도토리가상수리나무로자라나듯이,
나의소소한강점을빛나는탁월함으로성장시켜줄
‘계획된우연’을만나다

물론‘좋아하는것’모두가‘잘하는것’은아니다.앞서‘잘하는것’이란외부시선에서객관적으로‘잘한다’라고평가받았을때비로소인정받는요소라고이야기한바있다.그러나우리는‘좋아하는것’안에서‘잘할수있는것’을발견할수있다.‘잘할수있는것’이란아직발현되지는않았으나배움과경험을통해빛나는‘탁월함’으로성장할가능성이보이는일이다.이를알아보기위한간단한활동이책에소개되어있다.먼저지금까지의활동으로파악한내가‘좋아하는것’들을노트왼편에적은후,이를일상속에서작게나마하나하나실현해본다.그리고그중미세하게라도‘탁월함’의씨앗이보이는일을노트오른편에적는다.주변사람들의소소한칭찬이든,스스로받은느낌이든단서는얼마든지있다.노트오른편에적힌것이바로내가‘잘할수있는것’의목록이다.

‘잘할수있는것’과‘좋아하는것’은별개가아닙니다.‘좋아하는것’을할때그안에서‘잘할수있는것’이보이기시작하지요.……많은흥미중에서단순한취미나여가활동을넘어좀더탁월해질싹이보이는가능성을‘잘할수있는것’이라고부릅니다.(211쪽)

유의할점은