마음의 자유 : 행복이란 마음이 어디에도 얽매이지 않는 것

정윤

가끔어설프고조금아슬해보여도내마음이이끄는나만의길을찾아서오늘도담담히살아가고있습니다.

1장당신만의시간을살아가세요
나의오늘에집중하기
오직나를위해살아가요
말에도무게가있다
언제나변화를향해움직여요
우리모두외롭다
웃으면행복이와요
원하는것을얻는법
주변을너무의식하지마세요
오늘에최선을다해요
인생이잘풀릴때더빛나려면
자기의일은스스로결정하기
당신만의시간을살아가세요
완벽한준비는없다
상처받지않고살아가는법
마음이복잡할땐걸어봐요
느낀즉시표현하세요
모든면에서뛰어난사람은없어요
내사람에게더잘해주세요
문제는내안에있다
당신만의매력은무엇인가요
그저나의길을가세요
진정한자유를원한다면
아픈기억은아픈대로두어요
당신에게성공은어떤의미인가요
첫인상에속지마세요
내앞만보고살아가요
당신이원하는곳으로달려가세요
완벽하지않아서특별한존재

2장행복은결국작고사소한것
행복은결국작고사소한것
진솔한사람을만나고싶다면
해답은의지에있어요
삶의행복을쉽게구하는법
말하지않으면몰라요
좋은척할필요없어요
균형잡힌삶을살아가는방법
모두에게모든것이될필요는없어요
내어둠은내안에간직해요
아는척은참을수록좋다
내일걱정은내일해요
무기력의터널을지나고있다면
완벽하지않아도돼요
우선나부터사랑하기
나만의순간을믿어요
당신의하루가안녕하기를
고민과걱정은접어둬요
남의행복에마음쓰지않을것
욕심을내려놓아요
생각관리를철저히하세요
그럴수도있지
후회하지않는연습
충분히잘살고있어요
진정한여유는부지런함에서온다
혼자만의시간이당신에게주는것
행복을직접찾아가세요
듣는연습
역지사지의마음으로

3장누구에게나봄은오니까
꽃은그저피었다가질뿐
세상의밝은면을바라봐요
나만의눈으로자신을보세요
인생최고의날은아직오지않았다
삶의목표가없어도괜찮아요
답이없으면만들면되니까
팔자도마음먹기나름
남의말은의미가없어요
나쁜감정을담아두지마세요
당신은하루를어떻게시작하나요
손절을두려워하지마세요
단정보다는인정하기
조금씩나아지고있어요
아무것도하고싶지않을때
부러움보다중요한건나예요
상처주는사람에게냉정해지기
누구에게나봄은오니까
험담하며친해진사이가있다면
시간따라사람도흐르는법
마음에도길이있다
오늘이가장젊은날이기에
마음속청춘은영원하니까
인생은부메랑
부자가되고싶은가요
그냥차분히나만의시간을보내요
진짜나는나만아니까
일상의어둠을걷어내는방법
위로는조용한온기이기에

4장천천히걸어도괜찮아요
경험만큼정확한건없어요
말이많으면실수도많아진다
나도충분히괜찮은사람
상대를있는그대로바라봐요
먼미래의행복은생각하지말아요
그냥다과정일뿐
산다는건문을여는일
왜사냐고묻는다면
그냥웃어보이세요
천천히걸어도괜찮아요
당신의삶은아름다워요
삶에지친나에게
인정받기위해애쓰지말아요
미워하는마음에대하여
괜찮다괜찮다
인연은알수없는것
너무걱정하지않아도돼요
그냥좋아하는일을하세요
모든것은지나가는찰나일뿐
말없는위로
당연한건없다는생각
너의행복이나의행복
진정한친구란
살아있는한인생은봄
빛나는내가되는방법
행복은매일의마음에달렸다
딱나만생각하기
그렇게살고싶다

내마음의자유를위한인생조언30

남의말에흔들리지않는내마음퍼스널트레이닝
행복한삶을위해마음껏자유로워지세요

우리는가끔자유를꿈꾼다.삶이고단하고마음이지쳐참을수없을때는훌쩍여행을떠나고싶어진다.모든것을내려놓고나를아는이가없는아주낯선곳으로떠나,누구에게도그어떤것에도구속받지않고혼자만의시간을온전히보내고싶어한다.그러면잠시나마온전히숨을쉴수있을것같기때문이다.그러나그여행은일시적도피일뿐,현실의문제를해결해줄수없다.결국에는눈앞의어려움들을스스로견디며나아가야한다.『마음의자유』그러한삶의힘든순간들을극복해나가는데필요한마음단련을도와준다.

『마음의자유』는정윤작가의담백한글에일상의순간들을포착한사진과내용에맞는일러스트가어우러져몰입도를한층더높인다.또한책의맨끝에는삶에도움이되는문장들을꼽아‘내마음의자유를위한인생조언30’이라는부록코너를구성해마음에와닿는문장을독자의취향대로간직할수있도록했다.

‘당신의마음은자유로운가요?’라고물었을때‘그렇다’고대답할수있는사람이얼마나될까?만약망설임없이고개를끄덕였다면당신은행복한사람일확률이높다.이책을읽어내려가다보면어느새무겁고괴로운마음이자유와행복에성큼가까워져있을것이다.