죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기

죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기

$15.00
Description
살고 싶었다.
불혹의 나이에 접어들며 갑자기 찾아온 우울증에 이렇게 무너질 순 없었다.
멀쩡히 살던 내가 이렇게까지 된 원인은 무엇이었을까? 어제 세상을 떠난 그 누군가에겐 너무나 소중했을 하루를 나는 이렇게나 무기력하게 쓰다 버린 꼴이다. 그렇게 멍한 상태를 안고 나는 정신과를 찾아갔다.

“나 우울증이래!”
술자리에서 우울증을 고백하는 나의 말에 친구들은 낄낄대며 웃었다. 우울증이라고 말하는 내게 친구들은 이렇게 충고했다.
“나도 우울해! 인생은 원래 우울한 거야!”
“정신 똑바로 차리고 살아!”
“뭔 개소리야? 살기 편하니 그런 소리가 나오는 거야! 사는 게 버거우면 그런 생각할 시간이 어딨어?”

인생의 큰 사건(?)이 터지는 어느 시기에 우울과 공존하는 시기가 찾아온다. 삶과 죽음 사이에 어중간하게 끼어 있는 우울과 생을 어떻게 함께할 수 있을까? 이 책에서는 ‘모르는 이의 그늘’을 통해 이겨내는 것이 아닌 견뎌야 하는 우울과 함께 삶을 어떻게 공존하는지 보여준다.

글의 구성_ 각 Day는 제주에서의 당일 에피소드와 그날의 우울감을 100점 만점으로 표시했다. 각 날짜의 에필로그는 과거의 에피소드이다. 작가는 끊임없이 우울증의 근원을 찾기 위해 노력한다. 과거의 에피소드 중 잘못된 해석이 있는지 되짚으며 오늘의 경험으로 슬픔을 재해석한다.

북 트레일러

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저자

임기헌

통계학,경영학,언론학을공부하고경제신문사에서증권부,해외금융팀을두루거쳤다.앞서강단에서학생들에게영어를가르치기도했다.
현재는고향으로돌아와개인장사하며글을쓴다.1년전부터우울증을앓으며‘사랑하는섬’제주도에서한달을보내며책을집필했다.

목차

〈들어가며〉
1Day.안녕제주
에필로그:이별(Farewell)
2Day.작은섬마을의분교를보며
에필로그:공허함(Empty)
3Day.수억년전제주에서는
에필로그:행복(Happiness)
4Day.새별오름에오르다
에필로그:애월리(Aewol-ri)
5Day.또닥또닥…빗소리를들으며
에필로그:낮별(Daystar)
6Day.20km,길섶에서
에필로그:자존감(Self-esteem)
7Day.숲,나무,바람
에필로그:여우비(Lightrain)
8Day.국토최남단,그수식어의무게감
에필로그:어버이날(Parents’Day)
9Day.가파도에서맞는어버이날(그들만의리그)
에필로그:택시운전사(Taxidriver)
10Day.과잉된슬픔
에필로그:자기연민(Self-pity)
11Day.그옛날,제주도의소리없는절규
에필로그:사회관계망서비스(SocialNetworkService)
12Day.일상에젖어든지루함
에필로그:결혼(Marry)
13Day.어두워져야밤하늘의별이보이는것처럼
에필로그:엄마의엄마(MomofMom)
14Day.슬픔을건너
에필로그:죽음1.(Death1.)
15Day.문화선진국을소망하며
에필로그:죽음2.(Death2.)
16Day.내삶의총아는나
에필로그:퇴사(Resignation)
17Day.이별의매너
에필로그:자의식과잉(Ingrown)
18Day.외돌개의마음을담아
에필로그:이혼(Divorce)
19Day.노을에보내는굿바이키스
에필로그:이기적인마음(Selfish)
20Day.깜빡깜빡,그리고반짝반짝
에필로그:여사친(Girl-Human-friend)
21Day.올레길의시작에서실패를생각하다
에필로그:나의하루(Myday)
22Day.나비의비행
에필로그:꿈처럼(Justlikedream)
23Day.마지막숨비소리
에필로그:이상한꿈(Dreamless)
24Day.결국,사람이었다
에필로그:견디는삶(Bearinglife)
25Day.저물어가는하루의길섶에서
에필로그:어린왕자(Alittleprince)
26Day.국가의존재
에필로그:상사화(MagicLily)
27Day.봄을떠나보내며
에필로그:유서(Will)
28Day.곶자왈을걸으며
에필로그:이터널선샤인(EternalSunshine)
29Day.표선해수욕장에서‘박새로이’를생각하다
에필로그:흔한남매(NormalSiblings)
30Day.여름아부탁해
에필로그:점괘(DivinationSign)

출판사 서평

우울증은본인이느끼는우울한정도로판정하는질환이아니다.정신과의사와임상심리사가참고하는DSM-5에따르면우울증은아래증상가운데5가지이상이2주연속지속되었을경우에진단되는질병이다.

(1)하루중대부분거의매일지속되는우울기분에대해주관적으로보고(예,슬픔,공허감)하거나객관적으로관찰됨(예,눈물흘림).
(2)거의매일하루중대부분모든일상활동의흥미나즐거움이뚜렷하게저하됨
(3)체중조절을하지않은상태에서의미있는체중의감소(예,1개월동안5%이상의체중변화)나체중증가,거의매일식욕의감소나증가가있음
(4)거의매일나타나는불면이나과다수면
(5)거의매일나타나는정신운동초조나지연
(6)거의매일나타나는피로나활력의상실
(7)거의매일나타나는무가치감또는과도하거나부적절한죄책감을느낌
(8)거의매일나타나는사고력이나집중력감소또는우유부단함
(9)반복적인죽음에대한생각,구체적인계획없이반복되는자살사고,또는자살시도나자살수행에대한구체적인계획

우리는아직도심리적인질환에대한이해가낮다.그래서증상이생긴친구에게정신차리면정상으로돌아갈수있다는식으로말한다.그것은정신장애에관한무지에서오는말이다.그것이이들에게얼마나상처인지알수없을것이다.정답은없다.생은살아지는것이아니라살아내는것이다.이책을통해작가의오늘의힘듦과우울을어떻게견디는지의슬기로움을공유하고자한다.