오늘 난, 행복을 만나요

리디아하우엔실트

1957년독일바이에른숲가장자리의도시데겐도르프에서태어났습니다.자연을좋아하고아버지의농장에서동물들과함께하기를좋아하여일찌감치농부가되고싶었습니다.괴팅겐대학교에서농업과학을공부했고,1985년쌍둥이를낳고서글을쓰기시작했습니다.쌍둥이를낳은경험이없어서점을뒤졌지만,쌍둥이를임신한부모를위한안내서가없었다고합니다.그래서직접안내서를썼고이후에수많은책을썼습니다.특히유아와초등학생을위한흥미진진한교양서와재미있는이야기쓰기를좋아합니다.

행복해지는연습1:나를알고나자신으로살아가기
-모두가1등일수는없어요
*잠깐!테스트:만약내가배우가된다면?
-나는그냥‘나’일뿐이에요
-나에대하여알아보아요
-가족은나의뿌리예요
-나와가까운사람들
-내안의보물을찾아요
*잠깐!테스트:나를드러내는낙서

행복해지는연습2:기분좋게,즐거운마음으로생활하기
-자세와표정이기분을말해요
-행복한생각을자주해요
*잠깐!테스트:부정적인말을얼마나할까?
-웃으면진짜로복이와요
-몸에도마음에도햇빛을가득
-좋은향기가좋은기분으로
-행복을가져다주는운동
-바쁠수록편안한마음으로

행복해지는연습3:다른사람들과더불어행복해지기
-첫인상은딱한번뿐
*잠깐!테스트:내몸이하는말
-배려하는마음을드러내요
-화면속에서만맺는관계는적당히
*잠깐!테스트:혹시내가스몸비?
-친구들과함께하는행복
-장난삼아놀린다고요?
-갈등을통해더가까워지기
-착한일을하면행복해져요

행복해지는연습4:어울리는옷차림으로매일매일소소한행복
-유행하는옷이라면다좋다고요?
*잠깐!테스트:나의쇼핑습관
-자꾸자꾸사고싶다면?
-연예인을무작정따라하다가는
-나와잘어울리는스타일찾기
-작은눈속임으로옷잘입는사람되기①
-작은눈속임으로옷잘입는사람되기②
-작은눈속임으로옷잘입는사람되기③
-색은신호역할을해요
-옷색깔에따라인상이달라져요
-색깔들이전하는‘메시지’
-내가선택하는옷색깔
-상황에따라옷차림을달리해요
-눈살찌푸리게하는옷차림?

행복해지는연습5:하루하루더행복해지기
-작고아름다운순간이주는행복
-행운을가져다주는사물들
-행복을담아선물하기
-행복쿠키를구워요
-어둠이있어야빛도있어요

●행복한부엉이의마지막한마디

모두가바라는행복한삶,행복은어디에서올까요?
우리는매일열심히살아갑니다.어른도아이도각자해야할일을하고,잘살기위해서노력합니다.왜일까요?아마이유는모두같을것입니다.바로행복한삶을위해서입니다.누구나진심으로행복해지고싶어합니다.그런데정작우리는행복이무엇인지,어떻게해야행복해질수있는지는깊게생각해보지않는것같습니다.《오늘난,행복을만나요》는‘행복’에대하여생각해보는책입니다.행복과관련된거창한생각이나정답을전하는것이아니라‘오늘내가만날수있는행복’으로안내하는책입니다.
행복한사람은일상에서스트레스를받아도즐거움을찾기위하여노력하며자신과자신의삶을사랑할것입니다.활력이넘치고더적극적으로꿈을추구하며사람들과도잘지낼것입니다.그래서행복은자기자신뿐아니라내주위의사람들,더나아가우리사회에좋은영향을끼칩니다.그리고그시작은언제나‘지금바로여기에서의나의행복’입니다.내가행복해야하고싶은일을잘해내고다른사람도행복하게할수있습니다.바꿔말하면‘나의행복’이곧,소중한나의사람들을행복하게만드는일이기도한것입니다.

행복의비결은,작은행복이마음의문을꾸준히두드리게하는것
이책에서말하는행복은갑자기찾아오는큰사건이나행운이라기보다는하루하루쌓아가는소소한만족감입니다.이런만족감이쌓여서우리를응원하고앞으로나아갈수있게힘을줍니다.습관을기르듯행복해지는연습을꾸준히해보면어떨까요?누구나모두행복해질수있습니다.행복해지겠다는마음을먹고일상생활속에서조금씩노력한다면말입니다.
이책은크게다섯가지로나눠서행복감을느끼는방법들을소개합니다.나를알고나자신으로살아가기,즐거운마음으로생활하기,다른사람들과더불어행복해지기,어울리는옷차림으로소소한행복을누리기,하루하루더행복해지기등입니다.그렇게낯설거나어려운내용이아니고따라하기에큰노력이나시간이들지도않습니다.매일마주치면서도미처깨닫지못했던일,알면서도실천하지못했던좋은일,약간의아이디어를보태서생활에즐거움을더하는일들입니다.가벼운마음으로책을읽고마음에드는방법을실천해볼수있습니다.다른사람과비교하지않고나의좋은점을찾거나,바른자세를하고,선행을베풀며,무작정연예인을따라하기보다는좋아하는옷차림을하는등아주기본적인내용도다루고있어나의생각과생활전반을돌아보는시간을가지게합니다.책속안내대로하나씩따라하다보면‘아,행복을느끼는일이그렇게어렵지않구나.매일아름다운순간이있구나.’하고깨닫게될것입니다.

진정한행복은,나를사랑하고나와어울리는삶을찾는일
이책을읽으면나의행복이무엇보다중요하다는사실과함께,행복에이르는유일한비결같은건없다는사실또한깨닫게됩니다.행복에는여러가지얼굴이있습니다.나와가장잘어울리는행복의얼굴을찾는일,그에맞는행복의속도를찾는일은온전히나의몫입니다.나를행복하게하는게무엇인지,내가언제누구와함께할때행복을느끼는지책을읽으며곰곰생각해보세요.
이책에서는‘자기자신에대하여잘알고,자신답게지내는일의행복’을강조합니다.있는그대로의자기자신을받아들이고사랑하라고합니다.자기자신이어떤사람인지알려고노력하고자신과친하게지내는일자체가큰행복이라는것입니다.행복한삶을추구하려는노력은결국나다운삶을찾아가는과정입니다.그래서자기정체성과삶의목표를찾아가는여정에선10대에게특히이책을추천하고싶습니다.학업으로바쁜가운데에도자신의행복에관하여한번쯤생각해보았으면좋겠습니다.
무엇보다도행복은긍정적인사고방식과마음가짐과연결됩니다.행복하겠다는다짐은나의하루를더욱즐겁게만들고,나의하루하루가얼마나소중한지알게합니다.‘좋은일좀안생기나?’하고기다리기보다는‘어쨌든나는매일행복과만날수있어.’하고집을나서면더즐거운하루를보낼수있지않을까요?