내안의상처를만나고
안아주는선물같은시간
『서툰어른처방전』은어떤페이지를펼쳐도따뜻함이묻어난다.이는삶과행복에대한저자의마음을정성껏담은덕분이다.또짧지만웃음도있고,감동도있어여운이남는것은그만큼저자가더하고빼며공을들인효과다.그러나가장큰이유는,모든이야기가저자혼자써내려간것이아니라,SNS로독자들과소통하며만들어냈다는사실에있다.이로써『서툰어른처방전』은누구나고개를끄덕이며,공감하게하는스토리가넘쳐난다.
괜찮은척
안그런척
잘사는척
그렇게살았어.
숨기면괜찮을줄알고,
덮으면없어질줄알고,
감추면사라질줄알았어.
_본문중에서
공감한다는것은그상황을이해할수있어서가아닐까한다.즉,나에게도비슷한경험이있으니상대방의마음을헤아리는것이가능하다는말이다.상처를대하는태도도마찬가지다.많은사람이겉으로는괜찮은척,애써태연한척한다.하지만정작속을들여다보면,참고참다가곪아터지기일보직전이다.그러면서다른사람을챙기기에급급하다.그래서“정말괜찮은거맞니?”라는물음에코끝이시큰해지는것이다.
이에저자는본인부터챙길것을권한다.이는이기적인것이아니라,남을이해하고,남과소통하고,남을챙기기위한가장기본조건이라고.만일현재인간관계가힘들게느껴진다면,자기자신과대화해보길바란다.내안의상처를들여다보고무엇때문에힘든것인지솔직하게묻고답하는시간을가지라는의미다.이는지금보다평안한일상을선물해줄것이다.
타인에게상처받은자존감을다스려줄
감정공부가이드
감정은보아달라보내는신호입니다.
감정은알아달라보내는신호입니다.
감정은만나줘야사라집니다.
감정은알아줘야사라집니다.
_본문중에서
‘말하지않아도알아요.’라는유명광고카피가있다.하지만이제는말하지않으면모르는시대이다.그것이‘감정’이라고다를바있을까.우리는하루에도수십번씩,긍정이든,부정이든감정의소용돌이와마주한다.그런데부정의감정이일어날때는어떻게든억누르려고하지않았는지생각해보자.또그로인해불편함을느낀적은없는지도살펴보자.살면서한번쯤은느껴봤겠지만,내안의감정을말하지못하면답답하다못해속앓이를하기도한다.그런데그때누구에게든그심정을털어놓고나면어떤가.10년묵은체증이내려가는듯,속이시원해진다.그렇다.감정은그런것이다.보아주고,알아줄때차분해지는존재다.
그래서저자는감정을숨기지말고,그저나를챙기는마음으로,정확하게표현하라고한다.자기의감정을정확히말못하는건어쩌면배려라는이름으로눈치보는게습관이된슬픈자아상일지도모른다며.그러니감정이더나쁜모습으로드러나기전에,나의감정을만나주고,알아주고,서툴지만표현해보면어떨까.
사랑이어려운어른들을위한
현명한사랑의열쇠와사용설명서
좋을때잘하는건좋아하는거고,
싸울때잘하는게사랑하는거다.
좋아하는거챙겨주는것보다,
싸울때풀어주는게사랑이다.
_본문중에서
인류가탄생한이래지금까지풀지못한숙제가있다면,바로남녀문제가아닐까.사랑에울고웃고하니말이다.그런데서로좋아서만나놓고,왜남보다못한사이가되는커플이많아지는걸까?아마도사랑에대해아무도알려주지않아서일것이다.그로인해,맨땅에헤딩하듯직접부딪히며배워야하니서툴러도너무서툴수밖에없다.
그런데저자가알려주는딱하나의비결만안다면,지금보다는덜힘든사랑을할수있을듯하다.그것은바로,싸울때‘잘’푸는것이다.대부분의사람은좋을때잘해주면좋아한다고생각하지만,그보다더중요한모습은싸울때상대를어떻게대하는가이다.흔히“싸울때인격이드러난다.”고하지않는가.
지금의사랑을지켜나가고싶다면,저자가권하는대로내가화낼때해주어야하는것,네가화날때해주어야하는것,서로가화났을때,내가노력해야하는것,네가노력해야하는것,절대로하지말아야하는것등을공유하면서,둘만의사랑의헌법을정해보길바란다.
