소중한 사람을 소중하게 대하는 법 (나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업)

소중한 사람을 소중하게 대하는 법 (나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업)

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Description
소중한 사람의 마음을 열고
진정한 교감을 나누는 방법
가장 불편한 사람이 혹시… 가장 소중한 사람은 아닌가요

지금까지 우리는 남과 잘 지내는 법을 배워왔다. 예의바름, 공평함, 너그러움, 겸손함은 ‘남’과 좋은 관계를 맺기 위해 익힌 자질이고 태도였다. 소중한 사람과의 관계는 별 노력 없이도 유지되리라 생각했다. 가족이니까, 오래된 친구니까, 애인이니까… 언제든 마음을 나눌 수 있어. 그렇게 믿어왔다.
우리는 ‘소중한 사람은 더더욱 소중하게 대해야 한다’는, 당연한 사실을 배우지 못했다. 우리가 익히 알고 있는 소통의 기술이란 관계가 깨지면 잠시 아쉽고 말 다수의 남을 위한 것이었다. 안타깝게도, 소중한 사람과 어긋나기 시작할 때 비로소 진정 중요하게 생각해야 할 소통의 대상을 외면해왔음을 깨닫는다. 또 정작 배워야 할 것은 남과 잘 지내는 법이 아닌 소중한 사람과 잘 지내는 법이었음을 깨닫는다.
저자

윌리엄V.피치

저자:윌리엄V.피치
인간본성의모순과내면의복잡함,관계의어려움을깊이이해한심리치료사,상담가이자목사이다.개인·가족간불화,공·사적갈등사례를직접다루며축적한생각과경험과연구결과를현실인간관계에도움이되는이론과구체적인해결안으로제시하고자했다.첫책이자역작이된《소중한사람을소중하게대하는법》은1974년미국에서출간돼50여년이지난지금까지인간관계분야고전으로독자추천을받고있으며,관계를회복하고진정한소통을원하는사람에게실질적인해법을전하고있다.
1923년10월뉴욕브루클린에서태어났다.노스웨스턴대학에서공학을공부한후메릴랜드아나폴리스에있는해군사관학교에들어갔다.제2차세계대전동안테네시멤피스에주둔하면서군신문에재기넘치는카툰을게재했던그는이책의본문일러스트또한직접그렸다.제대후석재채굴및분쇄장비제조회사에서일하던중목회에뜻을두고프린스턴신학대학에진학,목회학석사를취득했다.여러지역교회와대학교회에서목사및부목사로활동하다가블랜튼필연구소및상담센터TheBlantonPealeInstituteandCounselingCenter에서정신의학을공부했고그후앤도버뉴튼신학대학에서목회학박사를받았다.결혼및가족치료사면허소지자로서개인진료소를개원해수십년간인간관계?정신건강상담을이어오다가2016년5월향년93세로눈을감았다.

역자:김경영
성균관대학교번역대학원에서번역학석사학위를받았다.광고회사카피라이터,여행매거진에디터로일했으며,현재는출판번역가로일하고있다.옮긴책으로는《어떻게나답게살것인가》《내몸을죽이는기적의첨가물》《가장높은유리천장깨기》《친밀한범죄자》등약20권이있다.

목차

1부두사람사이에일어나는일
1장전이와힘겨루기
2장인간본성이해하기
3장나다움을드러내는관계의기초

2부나를사랑하고너를사랑하는방법
4장진짜목소리듣기
5장나를보호하기

3부사람사이진정한관계
6장서로에게무해한길찾기
7장나부터무장해제하는용기

4부삶의현장에서
8장가정에서적용하기
9장직장에서적용하기
10장실제문제에더잘적용하려면

출판사 서평

관계는감정의문제다

대부분의사람은관계에문제가생기면논리로해결하려고한다.옳고그름,원인과결과,앞뒤말의일관성,사실유무등을따져잘잘못을가리면관계가회복되리가생각한다.“난사실이그렇다고말하는것뿐이야.”예상과달리,논리적인접근의결과는상대의감정적반응이다.“저런이성적인태도가정말화가나!”중요한것은상대의말그대로를잘듣고분석하는것이아니다.말이라는포장지에담긴상대의감정을듣고받아들이는것이먼저다.그런다음에라야갈등요인을객관적으로분석하는일이가능하다.
저자는인간관계문제에서감정이열쇠임을전제한후해결방안으로핵심적인두단계를제시한다.첫번째단계는‘반사하기Reflecting’다.상대의감정을받아들이고,받아들였다는사실을상대에게알리는행위를말한다.두번째단계는‘보호하기Protecting’로,상대가아닌나자신의감정을살피고돌봄으로써스스로를존중하는행위를말한다.누군가와의관계에서오로지상대방에게만집중한다면나의내면에서벌어지는일에는침묵할수밖에없고,이는결국원망(“이건공평하지않아”)으로점철된다.반사하기는신뢰,경청,명료화를통해실현되며,보호하기는내감정영역을명확히밝히고침범당했을시이에상응하는조치를취함으로써실현된다.

나를사랑하고너를사랑하는방법

상대의감정을다루는반사하기와나의감정을다루는보호하기를제대로실행하려면인간관계에서문제가발생하는상황을먼저이해할필요가있다.관계에서의갈등은대개어느한쪽이힘을갖고있을때(자녀?부모,학생?교사등)생긴다.이러한힘겨루기상황에서는전이가쉽게일어나기때문이다.전이transference는어린시절중요한사람과관계를맺으며가졌던감정,생각,욕망,행동패턴을특정인물에게무의식적으로표출하는현상을말한다.인간은반복되는상황을효율적으로처리하고자특정자극에자동적으로반응하는심리기제를갖고있는데,전이도자동반응화의한형태다.
전이에휘둘리지않고반사하기와보호하기를현실에서효과적으로적용할수있도록구체화한것이바로다음의6단계다.

1.나와상대방모두건강한기본욕구를품고있다고믿는다.
2.감정을솔직하게드러낼수있는분위기를만든다.
3.상대가말한내용을신뢰,경청,명료화를통해이해하고공감한다.→반사하기
4.내영역을명확히하고굳건히지킴으로써나자신을보호한다.→보호하기
5.자아를존중하며대안을모색한다.
6.내태도를바꾸는모험을감행한다.

1단계와2단계는예비단계로,3단계반사하기와4단계보호하기의실천적토대이며5단계는실제적인해결책을찾는데유용하다.태도변화를요구하는6단계는앞의어느단계에도적용가능하며관계자체를원점에서생각해보는기회를제공한다.

소통의원칙을가장명확하고도쉽게설명한책

★고전의반열에오를책!
_제임스A.본,기업컨설턴트,《실전업무훈련TraininginIndustry》공저자

★이책을읽으면내옆의사람과대화하기가왜이렇게힘든지알게될것이다.
_수전페이지,《한사람의노력으로두사람이행복해지는법HowOneofYoucanBringtheTwoofYouTogether》저자

★내가본책중소통의원칙을가장명확하고도쉽게설명한책이다.
_로버트셀버스톤,정신분석의,상담의

★의사소통분야에새로운경지를연책!
_조지프린스,컨설팅회사시네틱스공동창립자,《창의성실천ThePracticeofCreativity》저자

★커뮤니케이션이론은말할것도없고실제적용방법또한탁월하다.
_앨버트시나지,갈등예방및해결센터소장