남자 사전 (별게 다 궁금한 소년들을 위한 몸 안내서 | 양장본 Hardcover)
Description
《질의 응답》, 《여자 사전》을 통해 여성의 몸과 성에 관한 편견을 깨뜨리며 반향을 일으킨 바 있는 니나 브로크만과 엘렌 스퇴켄 달이 또다시 뭉쳐 사춘기 남성을 위한 몸 안내서 《남자 사전》을 펴냈다. 이 책에는 ‘나는 언제쯤 수염이 날까요?’ ‘음경은 얼마나 커질 수 있나요?’ ‘어느 날 갑자기 몽정하면 어떡하죠?’ ‘폭발하는 감정을 다스릴 수 있을까요?’ 등 사춘기 소년들이 일상적으로 궁금해하고 고민하는 온갖 질문에 관한 답변이 담겨 있다.
명확하고 구체적인 의학적 사실과 사려 깊고도 친근한 조언이 마치 저자들과 진솔한 대화를 나누며 전문적으로 상담하는 듯한 기분을 느끼게 한다. 이 지침서를 펼쳐 든 모든 소년이 무엇보다 있는 그대로 ‘충분한’ 자기 몸을 이해하고 긍정할 수 있게 될 것이다. 더 나아가 자신만의 사춘기를 안전하게 마음껏 즐길 수 있을 것이다.
저자

니나 브로크만, 엘렌 스퇴켄 달

노르웨이 오슬로에서 활동하는 의사인 니나 브로크만은 오랫동안 청소년들과 성 노동자, 이민자에게 성 건강에 관해 교육해 왔다. 성 건강 교육 전문가로서 다양한 여성을 만나 잘못된 정보 때문에 여성들이 도리어 수치심을 가지는 현실을 깨닫고, 더 많은 여성에게 도움이 되고자 2015년부터 블로그에 성 건강을 위한 글을 썼다. 블로그가 인기와 공감을 얻자 한 발 더 나아가 그들의 유머러스하고 유쾌한 성격을 꼭 닮은 여성 의료 가이드 북 《질의 응답》을 출간하며 반향을 일으켰다. 이후 사춘기에 접어든 여성들이 자신의 몸과 마음에 대해 자세히 알고 적절하게 대처하는 데 도움을 주기 위해 《여자 사전》을 썼다.

목차

〈들어가며〉 사춘기를 건너는 모든 소년에게

소년에서 남자로
새로운 몸, 다른 몸|사춘기에는 어떤 일이 일어나나요?|호르몬이 뭐예요?|사춘기가 시작된 걸 어떻게 아나요?|난 언제쯤 사춘기가 시작될까요?|남성 호르몬, 테스토스테론|왜 사춘기 시작이 달라요?|사춘기는 얼마나 오래 이어지나요?

몸
꼬물꼬물 자라는 시간|전속력으로 달리는 급성장기|급성장기의 규칙|뼈가 자라는 데는 한계가 있어|성장통|튼살|가슴 멍울의 정체|근육 성장과 호르몬|사춘기의 체력 차

털
털 공장, 모낭|언제부터 몸에 털이 많아져요?|음모|몸털|털이 너무 많거나 너무 적어요|콧수염과 턱수염|제모|면도하는 법|몸에 난 털은 어떻게 하죠?|제모하면 털이 더 많아지나요?

땀
왜 냄새가 나죠?|씻는 습관을 들여 봐|탈취제 만세!|체취가 심할 때는 어떻게 하나요?|땀투성이 음낭|체취는 자연스러운 거야|물은 얼마나 마셔야 하나요?|땀이 유난히 많이 나요

여드름
여드름은 언제까지 생기나요?|지성 피부|블랙 헤드|뾰루지|여드름 개수와 크기|여드름 대처법

변성기
목소리는 어디에서 나오나요?|성대|변성|갈라지는 목소리|너만의 목소리를 내 봐

성기
성기의 발달

음경
다양한 부위와 명칭|사춘기의 음경|사춘기 이후 음경의 세 가지 역할|귀두|귀두관|가장 민감한 부위|포피|포피 뒤로 당기기|귀두지|음경은 얼마나 커지나요?

음낭과 고환
고환의 역할|사춘기의 음낭|털북숭이, 땀투성이|두 개의 삶은 달걀|부고환|적당한 온도가 필요해|취급 주의!

발기
세 개의 스펀지|아침 발기|성적 흥분|곧거나 휘었거나|원치 않는 발기

자위
자위가 뭐예요?|자위는 언제 시작하나요?|남성의 자위 방법|사람들은 자위를 얼마나 자주 하나요?|환상의 세계|자위는 건강한 행위야

오르가슴과 사정
오르가슴이 뭐예요?|오르가슴을 느끼면 어떻게 되나요?|최초의 사정|남성의 이정표|마른 오르가슴|사정을 할 때 일어나는 일|사정 속도|사정은 어떤 느낌인가요?|정액은 어떻게 생겼나요?|정액의 냄새와 맛|사정한 정액은 어떻게 처리하나요?

정자 공장
정자|고환: 생산의 중심|부고환: 성숙과 저장|분비샘: 정자를 위한 도시락|드디어 해방이다!

임신
삽입 섹스에서 아기까지|정자의 위험한 여정|난관 앞에서의 선택|난자 기다리기|한편 난관에서는?|난자의 선택|질 삽입 섹스를 하면 무조건 임신이 되나요?

‘남자’란 뭘까?
처음에는 모두가 똑같아|간성|전형적인 여성의 몸을 가진 남자아이|약간 다를 뿐|트랜스젠더|시스젠더와 트랜스젠더|다양한 젠더|어떻게 확신할 수 있나요?|정신과 신체의 조화

성기가 아플 때
포경|귀두염|소대 파열|고환 손상|찌릿한 음낭|고환 꼬임|분비물과 정액의 이상

위험! 두뇌 공사 중
뇌는 어떻게 생겼어요?|대뇌 피질|학습은 뇌를 변하게 해|뇌 발달 레시피|유년기: 놀이와 난장판|청소년기: 대청소와 정리 정돈|청년기: 새로운 책임자|나를 위한 보상

감정의 롤러코스터
감정이 뭐예요?|인간은 왜 감정을 느끼나요?|감정은 어디서 오나요?|사춘기의 감정|감정이 왜 이리 오락가락하죠?|뇌의 위기 모드|부정적 감정|울어도 괜찮아|솔직히 말해 봐|이 또한 지나갈 거야|모든 감정이 필요해

이대로 괜찮아
압박감에 따른 스트레스|한계점|최악의 시나리오|원한다면 뭐든 이룰 수 있다는 거짓말|이상적 몸에 대한 갈망|이상적 몸과 만족도|편법과 속임수|신체적 압박과의 싸움|자신감과 자존감

정신적 문제
정신적 문제가 뭐예요?|왜 정신적 문제가 생기나요?|불안|우울증|감정 제어하기|자해|식이 장애|약물 복용|자살과 자살 기도|도움을 받으려면

친밀함의 사다리
시행착오|환상과 현실|아래부터 위로|서두르지 마

첫사랑
내가 사랑에 빠졌나요?|사랑에 미치다|사랑은 막을 수 없는 힘이야|사랑에 빠지면 어떡하죠?|성적 지향이 뭐예요?|내 성적 지향을 어떻게 확인하나요?|말하기가 어려워요|사랑은 사랑일 뿐이야|실연|불합리한 반응

키스와 포옹, 그 밖의 모험들
키스가 뭐예요?|딥 키스|첫 키스|연습이 중요해|껴안고 탐색하기|모험을 떠나요|키스나 애무는 누구와 해야 할까요?

섹스
넌 준비가 됐니?|상대는 어떻니?|섹스가 뭐예요?|보통 몇 살에 섹스를 시작하나요?|첫 섹스|섹스 방식은 다양해|콘돔 사용법|성생활에 관한 고민|여성에 관한 조언|두 사람이 함께 즐거우려면

포르노
포르노로 성교육을 받는다고?|포르노와 현실의 차이|포르노를 보면 어떤 영향을 받나요?|포르노 휴가를 가져 봐

누드 사진
불법 사진 유포|도움을 받으려면

성폭력
누구나 성폭력 피해자가 될 수 있어|무엇이 성폭력인가요?|강간|누가 성폭력을 저지르나요?|경직 반응|성폭력을 당하면 어떻게 하죠?|네 잘못이 아니야

경계선
다른 사람의 경계선을 어떻게 확인하나요?|거절하기가 어려워요|네 몸은 너만의 것이야

〈나오며〉 새로운 시작 앞에서
도움이 필요할 때는

출판사 서평

★세계10개국이선택한성교육필독서
★세계적베스트셀러《질의응답》,《여자사전》을집필한저자들의후속작
★국립중앙의료원전문의윤정원선생님이직접감수하고추천한책

신중하게고른주제들과다정하고사려깊은접근,
흥미를유발하는재치있는그림들까지,
숨겨놓고보기시작했다가주변사람들에게추천하게될책이다.
산전수전,시행착오,딥한연구들을다겪은누나들이
새로운세대들에게건네는보물같은사전!
ㅡ윤정원(국립중앙의료원산부인과전문의,《소녀×몸교과서》저자)

“도대체내몸과머릿속에서무슨일이일어나고있나요?”
사춘기,그초조하고도놀라운시간을건너는모든소년에게

소년은누구나어른이되기전에‘사춘기’를건넌다.이시기에는저마다다른경험을하지만,몸과마음안팎으로큰변화를겪는다는점만큼은모두가같다.어쩌면인생에서겪게될가장극적인변화일지도모를시간,그렇기에많은소년이호기심과두려움에휩싸인다.머리부터발끝까지의신체변화를비롯해감정과욕구,타인과의관계마저크게달라지는시기이니그럴수밖에.

하지만안타깝게도우리나라청소년들은여전히그호기심을채우고두려움을해소할만한교육을충분히받지못하고있다.생물학적성에관한이론중심의교육에치중되어있다보니,정작구체적이고실용적인성교육은이루어지지않는것이다.청소년을통제하고단속해야하는존재로바라보며성(性)에관한이야기를금기시하는낡은시각은갑작스러운사춘기의변화를자연스레받아들이도록하는데필요한도움을줄수없다.오히려미디어,SNS등일상곳곳에넘쳐나는온갖성적자극에둘러싸인채살아가는소년들의분별력을흩트릴뿐이다.청소년을대상으로한성교육이지금보다훨씬더포괄적이고다양한관점에서이루어져야하는이유다.전세계적교육정책의방향성을연구하고보급해온유네스코도일찍이‘포괄적성교육’을기반으로한국제성교육가이드라인을내세워왔다.포괄적성교육이란나와타인의몸뿐만아니라감정과소통,관계맺기에이르기까지다양한관점에서성에관해생각하고삶에적용하도록하는교육방식이다.

노르웨이에서의사로활발히활동하며성건강에관한교육에힘써온니나브로크만과엘렌스퇴켄달은진료실과성교육수업현장을오가며수많은청소년과만나왔다.앞서세계적인베스트셀러《질의응답》,《여자사전》을통해여성의몸에관한시야를넓혀주었던두사람이이번에는사춘기남성을위한몸안내서《남자사전》을함께펴냈다.이들은인생에서가장중요하다고도할수있는시기를지나는소년들이자기몸에관해제대로된답을찾지못해인터넷에서검색하는현실을안타깝게여겨왔다.그래서지금까지의사로서쌓아온의학적지식과다양한청소년을만나온경험을바탕으로이책을썼다.사춘기에일찍들어서는경우나늦게들어서는경우를모두염두에두고쓴책으로,초등학생고학년부터중고등학생까지필요한도움을얻을수있다.물론사춘기에제대로된성교육을받지못해아쉬운성인남성에게도충분히유익한안내서가되어줄것이다.

“이런것까지물어도될까요?”
누구에게도묻지못했던질문들에관한솔직하고도믿음직한답변들

“나는언제쯤수염이날까요?”,“얼굴가득여드름,정말싫어요!”,“어느날갑자기몽정하면어떡하죠?”,“성기가가렵고아픈데,병원에가기두려워요.”,“피임은누가해야하는건가요?”,“시도때도없이뻣뻣해지는음경때문에창피해요.”,“온라인에돌아다니는동영상을본게죄가되나요?”

우리가이책을쓴건네질문에믿을만한대답을들려주기위해서야.지금부터너는놀라운네몸을이해하고안전히지키는법을배우게될거야.조마조마하고도환상적인사춘기를지나는동안외롭지않도록우리가함께할게.
-〈들어가며〉중에서

《남자사전》의두저자는오랫동안일터에서청소년당사자들과마주하며,실제로사춘기소년들이궁금해하고고민하는바가무엇인지를구체적으로접해왔다.흔히사춘기하면키가크고성기가자라나며감정이격렬해지는정도를떠올린다.하지만실제그과정에서생기는질문이나고민은생각보다훨씬더복합적이고다양하다.똑같이사춘기에접어든소년들도저마다경험하는변화나이를받아들이는반응이다르게나타나기때문이다.그사실을누구보다잘아는저자들은가능한한다양한사례와고민에관한대답을담아내고자했다.이렇듯다정한태도로몸과감정,섹슈얼리티,정서적문제,경계에관한이야기를28가지키워드를통해펼쳐보인다.

언제어떻게사춘기가시작되는지부터출발하는이책은먼저근육과호르몬,털,땀,여드름,변성기등기본적인몸의변화를하나하나씩들여다본다.왜같은나이에도서로몸이다르고체력차가나는지,제모하면털이더많아지는지,체취가심할때는어떻게해야하는지,여드름과갈라지는목소리에는어떻게대처해야하는지등신체변화의시기와원인,관리법을일러준다.

흔히다른사람에게묻기어려워하는성기이야기도만나볼수있다.성기가어떻게발달하는지살펴보고,음경을비롯해음낭과고환등성기의다양한부위에대해서알아본다.무엇보다가장궁금해할법한발기와자위,오르가슴과사정에관한이야기도속시원히다룬다.그리고이내용은여러난관을거쳐야하는정자와임신이야기로자연스레연결된다.생물학적성별과젠더의차이,다양한젠더의스펙트럼을설명하며성정체성을이해하게하는부분은‘다양성’이란이책의중요한주제의식을선명히드러낸다.

중반부에는머릿속,즉두뇌와감정에관한이야기로건너간다.유년기와청소년기,청년기에뇌가어떻게발달하는지살피고,이로인해롤러코스터처럼변화하는감정에관해서도차근히들여다본다.압박감과스트레스,이상적몸에대한갈망,자기비하부터불안과우울증,식이장애,자살같은정신적문제까지사춘기에흔히경험하는정서적어려움에관한세심한조언도얻을수있다.

후반부에는다른사람의몸을이해하고건강한관계를맺는법을이야기한다.다른누군가와관계를발전시켜나가는과정을‘사다리’에비유하며,키스와포옹부터섹스에이르기까지무엇을준비하고어떻게행동해야하는지구체적으로안내한다.성에관한왜곡된인식을심어줄수있는포르노를비롯해불법사진유포와성폭력이야기도무게감있게다룬다.예방법과대응법을알려줄뿐만아니라그어떤상황에서도피해자에게는잘못이없다는점을분명히짚어낸다.청소년성·심리상담과성폭력피해에대해도움을줄수있는국내기관정보도책말미에실어실용성을더했다.

나와네몸의경계선을지키며있는그대로아끼고긍정하는법

《여자사전》에이어일러스트레이터로참여한망힐비스네스역시유쾌하고발랄한일러스트를통해사춘기소년을향한따뜻한시선을내보인다.소년들의다양한몸과사춘기의다채로운모습을시종일관위트있게그려내는데,이를테면발기를스키점프로,연애감정을서로맞닿은양말로표현하는식이다.유머러스하면서도전형적인남성의몸과성에관한편견을깨뜨리는일러스트가저자들의조언에활기를덧칠해준다.

《남자사전》이끝내전하고자하는이야기는자기몸에관한결정권은그누구도아닌자신에게있다는사실이다.사춘기는격렬한감정과욕망이피어나경계선이시험받는시기이다.이때나의경계선이어디쯤인지살피고,다른사람의경계선을침범하지않도록유의해야한다.내가무엇을원하는지잘알때,그리고어떤관계에서든상대방의의사를배려하고존중할때우리는자신의몸을위한최선의결정을내릴수있다는것이다.

뇌세포에서심장,근육,호르몬에이르기까지네몸의모든요소는매순간네가선택한방식대로살아가도록도우려애쓰고있어.사춘기가무척힘들게느껴지겠지만,그것도새로운시작일뿐이야.
-〈나오며〉중에서

저자들의이야기에따르면,우리의몸은지금이순간에도우리가원하는삶을실현할수있도록도우려애쓰고있다.다른누군가와경쟁하거나비교당하기위한몸이아니라내삶을즐기고내가편안히쉴수있도록보금자리가되어주는나만의몸.이책과함께사춘기를건너는소년들이자신의몸을이해하고있는그대로끌어안으며,앞으로멋진가능성을발견해나가기를응원한다.