청소년을 위한 뇌 사전 : 네 머릿속에서 벌어지는 일들을 알려 주는 책

그레구아르보스트,마티유카소티

저자:그레구아르보스트·
파리데카르트대학발달심리및인지신경학과교수이며,아동발달및교육심리연구소공동대표다.인지과학분야박사학위를취득한뒤하버드대학객원연구원을역임했다.아동과청소년의신경인지적발달과정에서인지적저항이어떤역할을하는지,또학습을통해두뇌가어떻게변화하는지를연구했다.60편이상의학술논문과두편의저서를발표했다.

저자:마티유카소티
파리데카르트대학심리학연구소발달심리학과교수이자라시데(LaPsyDe)소속연구자다.의사결정시에감정과사회적맥락이어떤역할을하는지,또인지적제재와사회적제재가창의력발달에어떤영향을끼치는지등을연구했다.

그림:클레망틴라트롱

역자:장한라
서울대학교에서인류학과불어불문학을공부했습니다.
여러국제행사동시통역과논문및도서번역을해왔습니다.
그동안옮긴책으로《동물들의위대한법정》《학교폭력에관한모든질문》《나는여자고,이건내몸입니다》《전쟁이나고말았다》등이있습니다.

나의뇌:뇌는어떻게굴러갈까?
퀴즈:뇌를둘러싼루머를파헤치자

몸도바뀌고,뇌도바뀌고!
퀴즈:이끝내주는녀석은누굴까?

정말지긋지긋해…그렇지만엄빠말이맞을때도있지!
퀴즈:내수면유형은?
퀴즈:나는스트레스를많이받고있을까?

부끄러운줄알아야지!
퀴즈:혹시나는아주예민한사람일까?
퀴즈:과연나는내감정의주인일까?

결정은내가한다
게임:지옥같은하루에온걸환영해

너는걱정마,내가대처할게!
퀴즈:엄빠를함정에빠뜨리는법

이게뭐가무서워?
퀴즈:한계를시험해보자!

나,친구,연인
퀴즈:내가친구에게바라는건뭘까?

이건말도안돼!
퀴즈:혼자할까,같이할까?
퀴즈:나는너그러운사람일까?

실수도해야사람이지
게임:함정을피해보자!

창의성이폭발하는뇌
게임:엄마아빠,도전해보세요!

게임과소셜네트워크서비스,뭐가문제일까?
퀴즈:게임,잘통제하고있을까?시도때도없이할까?
퀴즈:소셜네트워크서비스,멈추라고말할수있겠어?

가짜뉴스저리비켜!
게임:가짜일까,진짜일까?

뇌가응석을받아주면안돼
퀴즈:술을먹어도괜찮을까?
퀴즈:담배와마약,별로심각한문제가아니라고?

그래서결론은!
용어설명

“청소년들은왜저렇게행동할까?”
청소년기행동의특징을뇌과학을바탕으로설명합니다

아동기와성인기사이를지나는청소년기에는호르몬이폭증하면서몸과마음의큰변화가일어난다.2차성징과함께키와몸무게가큰폭으로발달한다.몸은어른처럼커졌지만청소년의뇌는다발달하려면아직시간이더필요하다.우리뇌는청소년기를거치면서끊임없이뉴런을끊고이어가며성장한다.심지어20대가넘어서야완전히성숙한형태로자리를잡는다.
청소년들은스스로다컸다고생각하지만어른처럼대접받지못하고,그렇다고어린아이처럼마냥봐주지도않는애매한위치에서있다.몸안팎으로엄청난성장을이루는시기일뿐아니라,학교공부나진로처럼인생의과업에서도해야할일이많다.그만큼어른들은내아이가중요한시기를별탈없이보냈으면하고바랄것이다.그렇다고눈에보일때마다잔소리를퍼붓고,행동을통제하는것이청소년들에게도움이될까?청소년들이도대체왜그렇게행동하는지청소년들스스로이해할필요가있다.이책에서는아동기나성인기와다른모습을보이는청소년기의행동을뇌를통해설명한다.갑자기마음이복잡하고하루에도수없이오르락내리락하는기분을감당하기힘든청소년들이라면꼭읽어보아야할책이다.

“네가아니야,모두뇌때문이라니까!”
청소년을가까이서만나는두전문가가실험과연구를바탕으로썼습니다

그레구아르보스트와마티유카소티는아동청소년심리학및신경과학과교수로,날마다청소년들을만나고대화를주고받으며청소년기의뇌에대해연구한다.이들은연구를통해어떻게하면청소년들에게도움을줄수있을지고민하는데,이책에그결과가고스란히담겨있다.청소년기에는친구들과있을때분위기에휩쓸려잘못된판단을한다거나,부모님이잔소리를하면참을수가없다거나,위험천만한행동을아무렇지도않게한다는걸소개하며청소년들에게‘네가그렇게행동하는건네가잘못돼서가아니라모두뇌때문’이라고공감한다.이러한서술태도는청소년에게자신의행동을되돌아보고,스스로를이해할수있도록돕는다.
연구소에서시행한여러가지실험들을소개하며청소년들의뇌가얼마나특별한능력을지니고있는지도함께덧붙여놓았다.청소년기의뇌는어른보다훨씬강하게감정을느끼기때문에어른들이할수없는많은것들에나설수있는시기라고용기를북돋워준다.청소년기의뇌는민감하고취약하지만놀라운학습능력을가지고있기때문에오히려성숙한뇌를만들수있는기회라고말한다.이책에는청소년기의뇌를성숙하게발달시킬수있는여러가지지침과안내가담겨있다.청소년들은이책을읽으며청소년으로서자부심을가지고위기를기회로바꿀중요한시기라는걸깨달을수있을것이다.


“일찍자!아침에또못일어날거면서!”
“친구들한테그렇게휘둘리지좀마.”
청소년에대한고정관념을해소하는데도움이됩니다

어른들은청소년들을어떻게생각할까?청소년들은자기들이뭘원하는지도모르는약해빠진존재에다,아무것도아닌일에화를내고,무모한행동을일삼는존재라고생각한다.청소년에대한이런고정관념들이홍수처럼쏟아지지만어른들뿐아니라청소년들도정작자신들이왜그렇게행동하는지제대로알지못한다.이책에서는‘수면’,‘감정’,‘무모한도전’,‘나,친구,연인’,‘게임과소셜네트워크서비스’처럼청소년들의일상생활과관련이있는14가지상황을주제로다룬다.
청소년들이늦게자고늦게일어나고싶은이유도뇌와관련이있을까?비교하는마음이드는것도뇌가시키는거라고?15세~16세청소년들은뇌에손상을입은환자처럼행동한다는데?어른들말은안들으면서친구들한테휘둘리는것도뇌때문에그런거라고?
청소년기의이런심리적인변화와행동은어른에대한반발심이나이유없는반항심이폭발해서가아니라뇌가발달하는과정에서일어나는자연스러운현상이다.이책은청소년에대해흔히들품고있는고정관념을제시하고,이를실험과연구를통해얻은결론을바탕으로설명한다.“일찍자!아침에또못일어날거면서!”“친구들한테그렇게휘둘리지좀마.”하고잔소리를하는것보다훨씬더긍정적이고효과적으로청소년들에게스스로를이겨보라고설득한다.
넓고방대한뇌과학분야가운데서도청소년에게필요한부분만을중점적으로담았기때문에당사자인청소년이나청소년을곁에둔어른이함께읽으면청소년에대한여러가지편견을해소할수있다.더불어청소년기를무탈하게보내는데도도움을얻을수있을것이다.

흥미를유발하는유쾌한심리퀴즈와테스트로
청소년이자기상태를똑바로인지하도록합니다

뇌가클수록똑똑할까?
어른이되면뇌는성장을멈출까?
공부를하면뇌도똑똑해질까?

각장마다맨앞에는유머러스한그림과함께호기심을유발하는퀴즈,상황을담은짧은일기,신문기사,청소년들이주고받는핸드폰메신저등을담았다.장마다다양한디자인과삽화,흥미로운구성으로청소년들이뇌과학에대한지식을지루하지않게읽을수있다.
장마지막에는심리퀴즈나짧은테스트를넣어청소년이자신의상황을스스로점검해볼수있도록했다.‘우리반에서제일인기많은아이집에서파티가열렸어.아이들이처음으로담배를피워보라고권해.너는어떻게할거야?’‘고민이많은날,친구들을대할때너는어떻게행동하지?’‘날마다소셜네트워크서비스에접속해서보내는시간이얼마나돼?’하는것처럼청소년들이스스로의생활을한발떨어져서살펴볼수있도록하는질문이가득담겨있다.재미삼아하나하나체크하다보면어느새‘아,내가이렇게생각하는구나.’,‘내가상황을이렇게바라보는구나.’하는깨달음을얻을수있다.즐거운책읽기와더불어내용을잘기억하는데도도움이되는활동이다.