오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요 : 내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신에게

오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요 : 내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신에게

$17.80
Description
내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신을
따듯하게 안아주는 감성코치 박대선의 신작
삶이 무엇인지, 어떻게 살아야 하는지 알려주는 책
세상과 사람들을 따듯하게 바라보며, 수많은 삶의 희망을 주는 메시지를 전하는 감성코치 박대선. 그가 ‘서툰 어른’들을 위한 신작으로 돌아왔다. 전작 〈서툰 어른 처방전〉의 두 번째 이야기인 이 책은, 저자가 지난 4년간 거의 매일 무료 상담한 내용과 내담자들의 사연을 정리해서 한 권의 책으로 엮었다. 또한, 저자의 개인적이고 내밀한 내용을 풀어 넣고, 저자 스스로 경험한 삶의 소회를 고스란히 담아내어 독자들의 공감은 물론 더 나은 삶으로 나아가기 위한 지표가 되어준다.
“그 시절을 견뎌내고, 그 세월을 이겨낸 당신을 안아드려요”라는 저자의 말처럼, 우리는 저마다 가슴속에 묻어둔 사연이 있다. 사랑하는 가족을 위해, 친구를 위해, 연인을 위해 등 그 사유는 다양하다. 이제는 다른 누구도 아닌 나 자신에게 가장 먼저 ‘사랑한다.’라고 말해보자. 그리고 삶 속 아픔과 힘듦을 마주할 때마다 진정한 어린이 되는 과정이라고 믿어보자.
이 책은 내일을 위해 오늘 최선을 다해 살아왔지만, 정작 자신을 챙기지 못한 ‘서툰 어른’들에게 ‘나답게’ 살아가는 마음가짐, 타인은 물론 나 자신을 사랑하는 방법을 알려준다. 각각의 상황과 고민에 맞는 저자의 조언과 각 장 끝에 담긴 상담은 독자들에게 큰 힘을 줄 것이다.

저자

박대선

저자:박대선(감성코치)

세상과사람들을따듯하게바라보며,상처받은이들에게공감과위로의메시지를전하고있다.특히타인을돌보느라정작자신을챙기지못한‘어른아이’를위해성장에관한글을쓰며,강의와상담을하고있다.

이책은《서툰어른처방전》의두번째이야기로,내마음을잘살펴서자신에게맞는삶을‘나답게’올바로살아가도록도와줄것이다.

인스타그램:@gamseong_coach

블로그:blog.naver.com/qmkschool

목차

프롤로그

제1장.위로
하나,말안한다고괜찮은게아니다
그래도삶은살아진다|말안한다고괜찮은게아니다|힘쓰지않는삶은없다|당신을안아드립니다|자책하지말라|받침이되어준당신|나라도나에게너그러워야한다|잘사는당신이안쓰럽다|위로|마음은흙투성이|연날리기|이해한다고말하지말라|괜찮다는건|세상을탓하고싶다|마음에구멍하나뚫어라|우울은잠처럼누구에게나온다|우울은허기같은거야|우울은굽어진허리

둘,실패한당신을칭찬해요
안쓰러운사람|이게난데|오늘은철부지로살았으면좋겠어요|상처란이름표|실패한당신을칭찬해요|빈틈을보여줘|이제그만내려놓아요|기대도돼|아무것도안해도돼|무음전화|힘든날해주는말|다시시작하는시간|그만두는건언제든할수있으니|자기밖에모르는사람처럼

제2장관계
하나,힘든순간서로를더아프게했다
누군가를미워하는건|힘든순간서로를더아프게했다|유리를휘는방법|사소한것|오래된것|지갑을주어라|지랄총량불변의법칙|혼자잘지내는사람이같이잘지낸다|외로운혼자가좋다|마음건강확인법|예민한건다쳐서그런거야|기회|거리를지키라는건|이렇게다른너인데|예의를지키면나를못지킨다|밑바닥을보았다면|또라이|곱씹는마음이문제|잔소리|상대를바꾼다는건|누가델꼬사나|밥먹을래?화장할래?|망치질

둘,일이아니라관계가힘들어그만둔다
복수란|불편해도기다려야해|가까운사람대하는모습이인격|편한사람이나를나답게한다|오해하면그만이다|나는가마니가아니다|마음은나라다|솔직한게죄|일곱살|진심은삼세번|자꾸하면바보|그게네성격|관계는음식과같아요|허물없는사람은없다|어중간도선택이다|내가남긴흔적|선수는심판이될수없으니|그만놓아주세요|배신|외롭기로작정하면못갈곳이없다|익숙함의무서움|일이아니라관계가힘들어그만둔다
[감성코치의관계상담_관계를유튜브에서배우는당신에게]

제3장사랑
그대마음에봄이왔으면|우리는서로물들고있다|많이좋아한다는말과사랑한다는말|바보같은사랑|비는핑계다|나에게는좋은친구가있다|누군가를사랑한다는건|진짜하나면돼|4랑은네가지를느끼는것|좋은사람만나는법|사랑은밤9시에나간막내딸|나에게설렘이찾아오면|사랑은일이다|이런친구하나있으면돼요|사랑은그저곁에있어주는것|사랑자격증|진짜사랑이왔을때|손해보는게기쁜일|지칠때기억할것|사랑에고비가왔다면|오래된연인에게해주는말|처음보듯두번다시못볼듯이|사랑은저축하는게아니야|바뀐건네마음이아닌지|이제보내줄게|좋은사람증후군|내가남친을관리하면|지친당신수고했어요|모든이별은아프다
[감성코치의이별상담_바람피우는데도헤어지지못하는분들에게]

제4장삶의지혜
하나,칭찬은천둥처럼
칭찬은천둥처럼|제발로또가되지않게해주세요|오늘의선수|원인|무너지는건순간|순돌이|늘근이|비교하기때문에|꿀잠예약|립스틱바른초딩|신호등|한낮꿈같이지나갈테니|명상|좋은학생이좋은스승이된다|내나이를사랑할수있었다|새로움은순간

둘,감정에도길이있다
한번의화도담배처럼조심해라|감정에도길이있다|외로움이라는병|밑마음알아주기|화내는이유|진짜내것은감정하나|짜증은바퀴벌레|잠시멈추세요|흐르지않으면넘친다

셋,꿈꾸지않는이유
꿈꾸지않는이유|상처가나를키운다|통제|돈은마음의방향이다|그일때문에힘든게아니다|그냥두면|마음닦을때|더뜨거운가슴을가지고있기때문이야|장담하지말라|선택과책임|서른살먹은아이|참아야할세가지|행복의두가지방법|진짜를위해|사람이아니라상황이변한거다|오늘하루는행복할수있었다|일상을바꿔야인생이바뀐다|스쳐가는것들|가장큰지혜
[감성코치의아침명상법_오늘하루를시작하는당신에게]

제5장어른
기다리는게어른의사랑|아끼는사람이있어야어른이된다|사람의크기를아는법226
내가안아주는이유|기다리고있을지몰라|마음작다고혼내지말라|어른의말|어른이되었다는건|잊지말아야할두가지|좋은친구|어른이란|너의나이|멈출줄알아야어른|어른자격시험1|아이랑싸운다면너도아이|어른의기준열가지|어른자격시험2|어른되는연습1|어른되는연습2|아파서다행이다|어른이지난자리|어른이만드는세상|어른의나이|그런어른이참좋았습니다

제6장가족
하나,세상에서가장슬픈일
세상에서가장슬픈일|천국과지옥|자신에게모진사람|나이들면어른이되는줄알았어요|남에겐쉬워도남편에겐어렵다|원망의책임|배우자고치자|가족은나의작품|가끔그러는건봐주기|짜증의고수|꼬라지배틀|진짜나쁜놈|애볼래,출근할래?|맞아도싼사람은너뿐|아빠도넘어질수있어|슈퍼맨은힘들어

둘,내가먼저되어주기
내가먼저되어주기|가까우면곱하기백|가족앞에자신있는사람없다|사랑한다면날을잡아라|부부가서로잊지말아야할것|처음만나던때로돌아갑니다|잎이아니라뿌리에|짝꿍에게미안할때하는말|아이의모습은외면했던내모습|아이는아이스러운데|아이를보며잊지말아야할것들|방문이닫힌아이|당신이머무는곳에아이가머문다|상처|엄마의아빠가될게요|엄마를안아드립니다|엄마의숙제검사|엄마의마음에는내일이없어|지금의딸에게,미래의나에게|엄마를모시며드리는기도|엄마의허리처럼|만약세명을안아줄수있다면
[감성코치의자녀상담_아이가사고를쳤어요]

에필로그

출판사 서평

서툰어른처방전,그두번째이야기
감성코치박대선이보내는「내마음처방전」

‘어른아이’라는말이있다.대부분‘어른스럽지못한어른’이라고쉽게생각할수있다.하지만정확히는사회적기준이나생물학적나이로는이미어른이지만,여전히서툴고마음아파하며,혼자만의세상에서외로워하는‘서툰어른’을뜻한다.

이책은이런‘서툰어른’들을위해감성코치박대선작가가전하는「내마음처방전」이다.지난4년간거의매일무료상담한내용과내담자들의사연을정리해서한권의책으로엮었다.‘어른’이라는핵심키워드에맞춰「위로」,「관계」,「사랑」,「삶의지혜」,「어른」,「가족」6장으로구성된이책은가족,친구,연인등내곁에있는이들은물론,타인을챙기느라정작자신을돌보지못한나자신에게다양한메시지를전한다.

사랑의순수함부터가슴시린이별,가족과자녀에대한대가없는사랑,스스로부모가됐을때마주한입장등‘사랑’이란감정아래모든관계와이해를담백하게담아냈다.저자자신의개인적이고내밀한내용과경험,삶의소회를고스란히담아내어이책을읽는독자들이더행복하고나은삶으로나아가도록삶의지표가되어준다.
또한,각장의끝에는저자가직접상담한내용을바탕으로[감성코치의상담]을마련했다.비슷한고민을지닌이들에게명쾌한해답을줄것이다.

이해하는마음을다해이해하고
사랑하는마음을다해사랑하라

많은사람이매일쫓기듯바쁘게살아간다.모두가최선을다하지만원하는결과를얻지못하는경우가많으며,가족에게,타인에게,심지어나자신에게상처를받는다.그러나우리는관계를통해자기삶의의미를확인하고,위로와용기를주고받을수있다.

“서로다른나를알아주길바라듯,서로다른그를알아주어야한다”는저자의말처럼,하루하루살아간다는건‘이해하고,이해받는다’라는것을뜻한다.물론누구나이해하고,쉽게사랑할수없는것도현실이다.그럼에도불구하고우리는서로이해하고사랑해야만한다.

이책은삶의고민과문제에빠져힘겨워하는서툰어른들이더이상좌절하지않고새롭게도전할수있게하는위로와공감의메시지가담겨있다.무조건적위로가아닌스스로자기삶의주인공이되어성장할수있는삶의지침을담아내독자들스스로성장할수있도록도와준다.세상에서가장소중한당신의삶과사랑,그리고당신만의꿈이이뤄지기를진심으로응원한다.