인생을 바꾸는 40가지 일기 수업 (변화와 성장을 위한 저널링)

인생을 바꾸는 40가지 일기 수업 (변화와 성장을 위한 저널링)

$21.72
Description
"일기를 쓰면, 인생이 바뀐다!"
세계 최고의 전문가들이 모여 만든 일기 쓰기의 정수!

본연의 나를 만나는 40가지 일기 수업
아무나 인생을 바꾸지는 못한다. 하지만 누구나 일기는 쓸 수 있다. 이 간단하지만 심오한 문장에 대한 해답을 찾고 싶지 않은가?
그 해답은 이 책을 읽으며 스스로 발견해나갈 수 있다. 〈인생을 바꾸는 40가지 일기 수업〉은 일기 쓰기를 통해 인생을 바꿀 수 있는 기회를 제공한다. 그저 글자를 적는 것이 아닌, 인생의 기록을 남겨 변화의 토대를 쌓아 올리는 것이다.

〈인생을 바꾸는 40가지 일기 수업〉은 일기를 쓰려는 사람들에게 혹은 이미 쓰고 있는 사람들에게, 일기 쓰기의 발판부터 시작하여 깊은 내면으로 들어갈 수 있도록 길잡이 역할을 해주는 등대와도 같은 책이다.

이 책을 펼치면 세계 일기 쓰기 분야의 저명한 전문가 40명이 한데 모여 변화를 원하는 사람들을 기다리고 있다. 전문가들은 각양각색의 40가지 방식으로 그들만의 일기 쓰기 노하우와 인생을 적어나가는 방법을 자세히 알려준다. 이들이 알려주는 어디서도 보지 못했던 신선하고 재미있는 일기 쓰기 수업은 독자들이 자신의 삶에 매료될 수 있도록 이끌어 줄 것이다. 본연의 나를 만나고 싶다면, 책을 펼쳐 새로운 삶의 여정을 시작해 보자.
저자

에릭메이젤

(EricMaisel)
은퇴한가족심리치료사이며현역창조성코치이다.50권이넘는책의저자로,『마인드리디자인(RedesignYourMind)』,『일상적연습의힘(ThePowerofDailyPractice)』,『내면의아티스트코치하기(CoachingtheArtistWithin)』,『두려움없는창조(FearlessCreating)』,『반고흐블루스(VanGoghBlues)』등이있다.『비판심리학과비판정신의학시리즈(EthicsInternationalPressCriticalPsychologyandCriticalPsychiatryseries)』의수석편집자이기도하다.그가자신의블로그「사이콜로지투데이(PsychologyToday)」에올린“다시생각하는정신건강(RethinkingMentalHealth)”은3백만뷰를기록했다.
ericmaisel.com에서그를만날수있다.

목차

『인생을바꾸는40가지일기수업』에보내는찬사
들어가며에릭메이젤
들어가며린다몽크

01.목표를향한즐거운일기쓰기사크
02.일기쓰기의기본마리맥카시
03.간단일기캐슬린애덤스
04.일기쓰기에대한거부감극복하기리즈크로커
05.성찰일기린다몽크
06.창의적미술일기루시아카파치오네
07.스토리텔링일기주디리브스
08.힐링일기제이콥노드비
09.유산일기멀세이퍼스틴
10.엘리멘탈-4원소일기미도리에반스
11.디지털일기한나브라임
12.계획일기제니퍼브리튼
13.변형북아트일기크리스리슈너
14.해방일기A.M.칼리
15.숲속일기매리앤버로즈
16.오디오일기드와이트맥네어
17.갈등해결일기린다돕슨
18.연민일기아하바시라
19.사색일기킴벌리울퍼트
20.일기쓰기와마음챙김베스제이콥스
21.전환기일기레이아프랜시스코
22.신체일기에멜리힐디트머
23.내면의비판자와일기쓰기엠마루이스엘지
24.일기에서회고록으로에릭메이젤
25.조각글일기실라벤더
26.3인칭시점일기라라지엘린
27.일기서클매리앤무어
28.일기모임운영하기:운영자의관점에서낸시존스턴
29.아이와함께하는그림일기니콜나트라스
30.세대를이어주는일기시에나자비드
31.일기와창조적글쓰기다이앤홉킨스
32.디자인영감을주는일기쓰기메릴쿡
33.자연의지혜와연결하는일기쓰기재키홀더
34.여행일기에이프릴보사드
35.사랑을찾는일기킴아데스
36.일기쓰기와잃어버린말마리제바레이로
37.성장을위한일기쓰기산드라마리넬라
38.꿈을이루는일기쓰기조이스채프먼
39.일기쓰기와행복찾기수잔보킨
40.미래의나를위한일기쓰기엘레나그레코

마치며
감사의말
챕터별저자소개

출판사 서평

일기쓰기는그저글을기록하는행위가아니다.깊은내면에있는나와마주하여치유와성찰을할수있도록도와주는행위이다.〈인생을바꾸는40가지일기수업〉은일기쓰기가얼마나놀라운결과를가져다주는지우리에게끊임없이이야기한다.일기수업인동시에인생수업이라고할수있을만큼깊은통찰과깨달음이담겨있다.

'꾸준함'은시대의변화와상관없이늘중요한덕목으로여겨졌다.〈인생을바꾸는40가지일기수업〉에서는'꾸준함'을강조하며일기쓰기를통해새로운나와마주하라고조언한다.속도는더딜수있다.중요한것은‘꾸준함’이다.본서를가이드삼아일기를꾸준히써내려가기만한다면삶에새로운변화가일어나리라확신한다.지금당장펜을들고일기를쓰기시작하자.요동치던마음과뒤죽박죽이던머릿속이고요한호수처럼잠잠해지며내면의지혜가수면위로떠오를것이다.