오십의 태도 (자신을 깨닫는 나이에 도착한 당신에게)

오십의 태도 (자신을 깨닫는 나이에 도착한 당신에게)

$18.00
Description
준비되지 않은 어쩌다 오십이 아닌,
기다리고 고대하던 오십을 맞이하기 위한

“꾸준한 삶의 태도와 일상의 즐거움을 말하다”
대한민국의 50대가 달라지고 있다. 아니, 달라져야만 한다. 2024년 서울시 지방공무원 임용시험에서 50대 합격자는 27명이었고 국가공무원 7급 공개경쟁채용 시험에서 50세 이상 합격자는 5명이 나왔다. 2024년 연령대별 취업자 현황에서 50대는 20대의 2배 정도 되는 23.3퍼센트를 차지했다. 공무원 시험에서 50세 이상 지원자가 계속해서 늘고 있으며 시니어층의 창업도 늘고 있다고 한다. 예전에는 50대라고 하면 느긋하게 은퇴를 준비하고 자녀들을 독립시키고 여유를 가질 때라고 생각했지만 지금의 오십은 다르다. 100세 시대에 오십은 절반의 반환점을 도는 나이일 뿐이며, 인생 2막을 준비하는 새로운 시작이 필요한 시기다. 공자는 쉰이 되면 하늘의 뜻을 알아야 한다고 했지만, 현대 사회에서 쉰은 자신을 알아야 할 때가 아닐까? 앞으로의 나는 인생의 절반을 어떻게 살 것인가, 지금의 나는 나이에 맞서지 않으면서 꾸준한 일상을 살 수 있을까, 관계에서도 힘을 빼고 당당한 오십으로 살 수 있을까, 그리고 나는 어떤 사람인가를 깨달아야 한다. 진정한 자신을 만나야 오롯이 자신을 품어 안을 수 있기 때문이다. 삶에 지치지 말자, 나이와 싸우지 말자, 나쁜 감정에 매몰되지 말자, 그저 꾸준하게 자신에게 집중하며 새로운 오십을 맞이해 보자.

북 트레일러

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저자

정은숙

저자:정은숙
매일글을쓴다.블로그와브런치스토리에‘말상믿’이라는필명으로활동하고있다.
40대후반까지다양한일을했지만,오랫동안달고살았던허리통증으로건강을잃고직장생활을하는것만이정답이아니라는것을깨달았다.그때부터어떻게살아야나다운삶을살수있을까고민했고,나를알아가는시간을가졌다.오십이라는나이에진정한나를찾아나섰다.앞으로의삶은하고싶은일,좋아하는일을하며살기로했다.
3년간200여권의자기계발서를탐독하며자신을성찰하는시간을가졌다.그과정에서깨달은생각과다시시작하는일상을블로그에매일기록했고그기록을통해작가가되고싶다는꿈을갖게되었다.지금도매일독서와글쓰기,운동을실천하고있다.
일하는평범한직장인에서갑자기가정주부가되었다.하지만거기서멈추지않고인생2막은매일글을쓰는작가로,강연자의꿈을가지고오늘할수있는일에집중하는삶을살고있다.특히50대에접어들며가져야할긍정적인태도와삶의방향성에대해고찰하며꾸준한성장으로동기부여를주는작가로활동하고있다.
블로그|말상믿의말하는대로상상한대로믿는그대로blog.naver.com/jjeess0213
브런치스토리|말상믿brunch.co.kr/@870c387a2674428
메일|jjeess0213@naver.com

목차


프롤로그
나를아는오십으로산다는것

PART1오십,흔들려도우아하게
쓰다보면보인다
일단시작으로충분하다
변화의시작은나로부터
성공보다성장을꿈꾸는이유
생각을바꾸면삶도반드시바뀐다
나의하루를좋은습관으로
5년,10년후의나를그리다
모든선택과결정은나의몫

PART2백세인생,오십청춘으로산다는것
오늘할수있는일에집중하자
의도적인노력없이얻어지는건없다
마음의열정보다몸의근력을키워야하는이유
경험에는공짜가없다
기분좋아지는것들
인생에한번쯤은용기를내보자
모든변화에는고통이따른다
계획은작게,실행은바로
인생후반,멋진언니로산다는것

PART3인생2막,독서로노후를준비하라
지금내가할수있는가장가성비좋은것
내삶을풍요롭게하는것들
타이탄의도구들,나의도구들
명품가방보다더좋은선물
낯선곳에서나를만나다
더좋은시기는있다.그러나늦은시기는없다
중년의뇌가가장훌륭하다

PART4오십에시작하는나를위한글쓰기
나의삶이글이되는순간
나만모르는나,나를알아가는나
글을쓰는가치
나는나일때가가장멋지다
시간의문제가아니라마음의문제
시작하기좋은나이오십
가장중요한것도가장어려운것도꾸준함
새로운꿈을꾸다

PART5나는오늘도인생후반의즐거움을꿈꾼다
지금내삶에가장중요한것들
오십,부부의세계
이제조금알것같은부모노릇
그때는모르고지금은알게되는것들
그럼에도불구하고나로사는시간
처음부터좋은것은흔치않다
단순한삶이주는행복
있는그대로의나를받아들이기
지금,여기에서행복하기

에필로그
지금여기에서행복한인생2막,오십

출판사 서평

오십을즐겁게맞이하기위한삶의태도

우리나라사람들은치열하다.20대에는무언가에도전해야하고30대에는무언가를이겨내야하고40대에는또무언가를이뤄내야한다.물론50대에도해야할일들이있다.하지만그런기준에빠지다보면자신과남을비교하며우울해질뿐이다.긍정적인생각보다는부정적인생각에빠지고,앞으로나아가기보다자꾸뒤를되돌아보고,이미늦었다는생각에그무엇도시작조차하지못한다.그런삶이우리가원하는삶일까?저자는삶을바꾸기위해일상부터조금씩바꾸기시작했다.책을읽고운동을하고글을쓰며점차꾸준한일상과작은성공이주는기쁨을맛보았고자신에대해찬찬히들여다보게되었다.나에게는어떤장점이있을까,나는무엇을좋아하는가,나는어떤감정에약한가,나는어떤이유가있어야움직이는가.자신에대해알게되면더이상의두려움은사라진다.자신이할수있는것에집중하기,남과비교하기보다남에게배우기,원하는걸이루기위해바로행동하기,일이든관계든내가할수있는것에집중하기,이런태도야말로오십의삶을더욱아름답게만들것이다.

다시한번읽고쓰고도전하라

교보문고에따르면20대와30대의도서구매는꾸준히줄어들고있으며40대와50대의도서구매는꾸준히늘고있다고한다.수많은미디어콘텐츠에도불구하고독서의재미를느낀경험이있었던40,50대가어느정도여유가생기며위로와자기개발을위해독서로눈을돌리기때문이라고짐작한다.소크라테스도책을읽으면남이고생하여얻은지식을쉽게내것으로만들수있다고말하지않았던가.저자또한직장을그만두고무료한시간을보내다책을읽기시작했고책안에서수많은배움과지식과성찰을발견했다.책을읽고사유하는시간은오롯이자신에게집중하는시간이되고,하나씩알게된자신에대해쓰는시간은위로의문장을만들어준다.그렇게얻은용기로새롭게도전하는삶은객관적인지식을넘어주관적인경험의세계로우리를안내한다.무조건많은책을읽을필요도없다.다섯페이지부터시작해보자.읽고쓰고도전하는삶이오십을더욱풍요롭게만들것이다.

책속에서

살아온인생을되돌아보면뭐하나변변하게자랑할것도없고내세울것도없이나이오십이되었다.어릴때는오십이되면예상한대로자산이불어나있으리라생각했고나만의커리어를쌓아안정적인생활을유지할것으로생각했다.그러나나이오십을먹고보니이룬것보다이루지못한것이더많아아쉽기만하다.그런자신을위한제2의인생을온전히살고싶은마음이라면다시한번다이어리를진심으로마주할때다.
-19쪽

처음자기계발서를읽으면다남의이야기로만들린다.내가할수있는것이아니라그사람이니까할수있다고치부하고넘기기가싶다.나역시처음책을읽을때만해도‘이런걸한다고뭐가바뀌겠어’,‘현실이행복하지않은데생각하고말한다고행복해지나’라는부정적인생각들로시작은커녕밀어내기바빴다.그런데성공한사람들이한결같이말하는성공도구들이있었다.확언,명상,시각화,운동,독서,글쓰기(기록)다.자기계발서를읽기시작하면서대부분을실행으로옮기고있다.
-45쪽

처음에는열정만으로도시작할수있다.시작하고얼마동안은작은실행의맛을보기도한다.그러나이런실행을꾸준히이어가기위해서는단순히열정만으로는부족하다.나는열정이많은사람이다.새로운것에대한호기심으로항상도전하는삶을살아왔다.그러나늘얼마가지않아그열정이식었다.지금생각해보면열정과도전을방해하는요인이있었다.다름아닌피곤함과통증이었다.교통사고로후유증을안고있었기에내몸은열정을따라주지않았다.쉽게시작하고누구보다노력하지만노력의성과가보이기도전에나가떨어졌다.피곤함에열정도사라졌다.그리고그것을계속반복했다.
-89쪽

습관은복리로작용한다.돈이복리로불어나듯습관도반복되면서그결과는곱절로불어난다.어느날,어느순간에는아주작은차이였지만몇달,몇년이지나면그결과는어마어마해진다.2년,5년,10년후를생각해보라.좋은습관과나쁜습관은분명엄청난차이를보일것이다.일상의습관이아주조금만바뀌어도우리의인생은전혀다른곳으로갈수있다.1퍼센트나아지거나나빠지는건그순간에는큰의미가없어보이지만그런순간이쌓인다면내가어떤사람이되어있을지,어떤사람이될수있을지의차이를결정한다.우리의삶은한순간의변화로만들어지는것이아니다.
-128~129쪽

뒤늦게읽기시작한독서의매력에빠져요즘은돋보기를쓰는게일상이되었다.이런불편을감수하고도책을읽다보면문득그런생각이든다.분명무엇을하기에늦은시기는없지만좋은시기는있다는것이다.그시기가지나고나서야알게되는것이안타깝지만지금이라도책을읽고사고를확장할수있다는것은감사한일이다.
-175쪽

오십에는조금은힘을빼는노력을해본다.지금껏잔뜩긴장하고힘을주고살았다면이제는조금씩힘을빼는연습이필요하다.지금보다더잘살고싶은인생2막을맞이하기위해,지금의내마음과현실을알아차리자.자식이나가족문제에서는한발짝물러나고,조금은유연하게바라보자.물흐르듯유연하게살아가는삶,어렵지만오늘도조금씩힘을빼본다.
-228쪽