이해하고 내려놓기(큰글자책) (괴로움의 소멸에 이르는 길, 팔정도)

이해하고 내려놓기(큰글자책) (괴로움의 소멸에 이르는 길, 팔정도)

$33.92
Description
가장 궁극적인 행복을 이야기하는 마음의 고전, 불교의 가르침을
체계적이고도 생생하게 전하는 ‘초기불교 수행의 대표 멘토’ 일묵 스님의 명쾌한 불교 강의

삶의 평화를 원하는 모든 이들을 위한
마음 공부의 비결, 팔정도(八正道)의 모든 것!

[이 책은 2022년 12월에 출간된 『이해하고 내려놓기』의 ‘큰글자책’입니다.]
사람들은 누구나 행복을 원하지만 그렇지 못한 삶을 산다. 재물ㆍ명예를 좇거나 성적 쾌락ㆍ자극적인 맛을 탐닉해도, 마음의 평안을 위한 다양한 방법들을 시도해도, 그로 인한 행복감은 일시적일 뿐 삶은 또다시 괴로워진다. 그렇다면 진정한 행복은 어떻게 얻을 수 있는가? 그 답은 붓다가 전한 여덟 가지 바른 길, ‘팔정도’에 있다.
이 책은 불교가 전하는 행복의 길을 삶과 수행의 기준이 되는 생생한 강의로 안내해 온 초기불교 수행의 대표 멘토, 일묵 스님의 대표작이다. 2013년 출간되면서 많은 독자들의 사랑을 받은 이 책은 행복을 향한 올바른 이정표인 ‘팔정도’와 그 구체적 실천법인 ‘중도(中道) 수행’에 관해 이야기한다. 특히 책 후반부에 자리한 중도 수행 관련 내용을 바로잡고 좀 더 체계적으로 정리하여 수행 방법을 분명히 전달하기 위한 수정ㆍ보완 작업에 돌입, 절판된 이후 헌책 구하는 것조차 어려웠던 이 책을 ‘전면개정판’으로 새롭게 선보이게 되었다.
제목에서도 알 수 있듯 저자가 전하고자 하는 팔정도의 핵심은 괴로움과 괴로움의 원인, 괴로움의 소멸과 괴로움의 소멸로 이끄는 방법에 대한 바른 앎과 이해를 통해(이해하고), 고통을 유발하는 해로운 마음을 알아차리고 내려놓는(내려놓기) 데 있다. 그리하여 ‘지혜’와 ‘실천’이라는 양날개의 균형감 있는 계발을 통한 ‘단단한 마음 공부의 비결’을 세세하게 제시한다.
만약 당신이 삶의 온전한 평화, 진짜 행복을 찾고 있다면 지금 이 책을 펼쳐라. 그 어디에서도 보지 못했던 구체적이고도 확실한 행복의 길을 발견할 수 있을 것이다.
저자

일묵

해인사백련암에서성철큰스님의제자인원택스님을스승으로모셨다.이후범어사강원을졸업했고봉암사,미얀마파욱국제명상센터,영국아마라와띠,프랑스플럼빌리지등국내외수행처에서수행하였다.2009년서울에초기불교가르침을전하는제따와나선원을개원하였고,2018년강원도춘천으로수행도량을이전하였다.현재춘천제따와나선원선원장으로있다.저서로『일묵스님이들려주는초기불교윤회이야기』,『사성제』,『화,이해하면사라진다』등이있다.

목차

머리말…마음에새길을내다
이책의내용에대하여

제1부팔정도
1장.부처님의수행과깨달음
2장.공덕과지혜
3장.몸과마음
4장.마음의두얼굴
5장.느낌과인식
6장.장애
7장.깨달음의구성요소
8장.십이연기와윤회
9장.팔정도

제2부이해하고내려놓기
1장.이해하고내려놓기
2장.호흡수행과걷기수행
3장.일상수행
4장.장애내려놓기
5장.수행후의반조
6장.숨의표상과선정
7장.지혜의성숙
8장.깨달음의지혜

맺음말

출판사 서평

원하는대로되어본적없는삶,내마음같지않은사람들,
시도때도없이부풀어오르는감정…‘나는정말행복해질수있을까?’

바른앎과실천이응집된‘진짜팔정도’는행복으로나아가는
가장구체적이고합리적인‘단단한마음공부의비결’이다!

사람들은누구나행복한삶을원한다.그래서각자나름대로노력하며산다.하지만세상에는행복한사람보다괴로운사람이더많다.그이유는행복해지는길을잘못알고있기때문이다.
오랜시간동안진정한행복에관해이야기해온종교이자철학인불교에서는행복의답은오직‘마음’에있다고말한다.다행히최근많은사람들이행복의답을물질이아닌마음에서찾고자한다.그래서‘수행’,‘힐링’이란단어는일상어가되었고,마음의평안에도움을주는방법도다양해졌다.하지만다수는일시적인위안에그쳐진정한행복을원하는이들에게는어려움이따른다.
마음공부ㆍ수행에관한수많은가르침과방법이존재하는시대.그럼에도우리는왜아직행복하지못하는가?이책의저자는‘자신이겪는괴로움의실체를파악하고,그소멸에이르는방법에대해제대로알지못하기때문’이라고말한다.어쩌면마음에관한우리의노력은기초적인배경을건너뛴단순한기술이거나자신을괴롭히는감정을잠시덜기위한한철다이어트같은것에불과한지도모른다.

‘초기불교수행의대표멘토’,일묵스님의팔정도강의
이책은불교가전하는진정한행복의길을삶과수행의기준이되는생생한강의로안내해온초기불교수행의대표멘토,일묵스님의첫저서이자대표작이다.
2013년출간되면서많은독자들의사랑을받아온이책은‘윤회’(『일묵스님의초기불교윤회이야기』)ㆍ‘사성제’(『사성제』)ㆍ‘삼독심’(『화,이해하면사라진다』)과함께행복을향한이정표의또다른키워드로‘팔정도’를제시한다.
특히책후반부에자리한팔정도의구체적실천법인‘중도(中道)수행’내용을바로잡고좀더체계적으로정리하여수행방법을분명히전달하고자수정ㆍ보완하였다.그결과절판된이후헌책조차구하기어려웠던이책을첫출간이후9년반만에‘전면개정판’으로새롭게선보일수있게되었다.

단단한마음공부를위한검증된지침
저자가이책에서제시하는마음공부의바른방향,팔정도는수천년동안수많은이들에게검증되어온수행법이다.그것은구체적으로말하면괴로움과괴로움의원인,괴로움의소멸과괴로움의소멸로이끄는방법에대한바른앎과이해를통해(이해하고),고통을유발하는해로운마음을알아차리고내려놓는(내려놓기)것이다.마치환자가자신의병과병의원인,병의소멸과병의소멸에이르는길에대해이해함으로써건강해질수있듯‘이해하고내려놓기’를통해괴로움에서벗어나‘처음도좋고,중간도좋고,끝도좋은’진정한행복을실현할수있는것이다.
하지만많은사람들이괴로움과괴로움의원인에대한기본적인이해없이수행을시작한다.저자는그러한경향을경계하듯이책의구성에서부터수행의‘단계’를보여준다.다시말해수행의바탕이되는기본적인앎에서시작하여그것을기준으로삼은실천의방향으로나아가는하나의체계로구성한것이다.그리하여저자는바른앎과수행을위한‘확실하고도검증된지침’으로서마음의균형감있는계발을도와준다.

팔정도는어떻게행복한삶의이정표가되는가
책의부제에서도알수있듯팔정도는곧‘괴로움의소멸에이르는길’이다.바른견해,바른사유,바른말,바른행위,바른생계,바른정진,바른기억,바른삼매로구성된팔정도는서로가서로의기반이되어주어청정하고또렷하며,고요하고집중된마음상태를계발ㆍ유지할수있게한다.그것이해로운심리작용으로혼탁해진마음을청정하게정화한‘행복하게머무는마음’이다.
‘행복하게머무는마음’을위해서는무엇보다지혜가필요하다.무엇이행복을주는마음이고,무엇이괴로움을주는마음인지를알고구분하는지혜[바른견해],그리고그것을바탕으로유익한방향으로생각하는것[바른사유]이다.이렇게수행의바른방향성을갖추었다면바르게말하고[바른말],바르게행동하며[바른행위],바르게생계를유지[바른생계]해야한다.이로써세상으로부터비난받지않고,후회가없어마음이안정돼수행의좋은토대가된다.
수행의올바른방향성과토대를갖추었다면해로움은버리고유익함을계발하는노력[바른정진]을기울인다.이개정판에서는분량의반절을할애하여바른정진,즉팔정도의구체적인수행법(중도수행)으로붓다의호흡수행과걷기수행,일상수행을세세히소개하였다.이를간단히말하면수행중의해로운마음을알아차리고,그것의유해함,버리는방법등을깊이이해하는지혜를통해자연스럽게내려놓는것을말한다.한편지혜만큼중요한것이기억[바른기억]이다.정진을통해생긴바른앎을잊지않고기억함으로써시도때도없이일어나는해로운마음을더욱촘촘한거름망으로걸러내듯알아차릴수있게되고,지혜는더욱예리해진다.그리하여결국‘행복하게머무는마음’,즉팔정도의마지막요소인바른삼매에도달하는것이다.

우리가보호해야할단한가지,마음
이책의제1부는팔정도란무엇인지,그리고각각의연관성,즉팔정도의구조에관한아홉개의장으로구성되어있다.여기에서는팔정도의이해와실천을위해꼭필요한불교의가르침을체계적으로정리함으로써사성제,연기,오온,삼법인등불교의핵심교리를하나의유기적인구조로그릴수있다.
제2부는팔정도를실천하는구체적수행방법인중도수행,즉붓다의호흡수행과걷기수행,일상수행에관한안내로구성되어있다.‘이해하고내려놓기’라말할수있는중도수행의개괄적설명부터수행의구조,원리는물론그방법도정리하였다.

저자가머리말에서밝혔듯팔정도는불자는물론세상을행복하게살기원하는사람이라면누구에게나유효하다.팔정도는몇줄글로정리된개념이아닌합리적이고도구체적인수행법으로서종교를초월한지혜이며,누구나수긍할수있는가르침이기때문이다.
‘내인생은왜행복한순간보다불행한순간이더많을까?’,‘평온해진마음은왜다시고통스러워지는걸까?’….이런생각이든다면우리는붓다의말과같이이책이안내하는길을따라단한가지만지키면된다.
“네가하나만보호할수있다면다른것은다잊어도좋다.마음하나만잘보호하라.”