노인이 살아야, 나라가 산다 (스스로를 사랑하고 청년에게 존경받는 어르신이 되자!)

노인이 살아야, 나라가 산다 (스스로를 사랑하고 청년에게 존경받는 어르신이 되자!)

$20.00
Description
인생 2막, 당당하고 존경받는 어르신으로 살아가는 방법!
노인이 되어가는 것을 피할 수 있는 사람은 어디에도 없다. 의학과 기술의 발전으로 평균수명이 급격하게 증가하면서 우리는 인생의 삼 분의 일을 노인으로 살 수도 있는 세상에서 살아가게 되었다. 우리나라는 2000년에 이미 전체 인구에서 노인 비중이 7% 이상인 ‘고령화 사회’를 거쳐, 2017년에 14% 이상인 ‘고령 사회’로 진입하였으며, 2060년이 되면 전체 인구 중 65세 이상의 고령자가 20% 이상을 차지하는 ‘초고령 사회’로 진입할 예정이다. 특히 대한민국 인구의 큰 비중을 차지하고 있는 소위 ‘베이비붐’ 세대가 노년층에 진입하는 시기가 다가옴으로써, 앞으로의 대한민국 사회에서 노년층이 갖게 되는 위치는 기존의 그것과는 전혀 달라질 것이라는 점이 전문가들의 예측이다.

이 책 『노인이 살아야 나라가 산다』는 이러한 고령화사회 대한민국의 현실을 직시하고, 그에 대한 장기적이면서도 현실적인 대책을 시급히 마련하여 꾸준히 진행해 나갈 것을 촉구하는 한편 노년층 개인들 역시 자신들이 더 이상 ‘미래 세대에 모든 걸 물려주고 남은 삶을 사는 뒷방 늙은이’가 아니라 미래 세대에 계속적으로 영향을 끼칠 수밖에 없는 어르신들이라는 사실을 인식하고 생산적이며 존경받는 계층이 될 수 있도록 노력해야 한다는 점을 강조한다.

특히 이 책에서 강조하고 있는 부분은 ‘노년은 더 이상 인생의 내리막길이 아니다.’와 ‘노인이 살아야 나라가 산다’라고 할 수 있다. 책은 전 세계적으로 증가 중인 욜드(Young Old)현상, 70대를 중년으로 잡는 UN의 새로운 기준, 노화에 대한 새로운 기준을 제시한 엘렌 랭어의 저서 『늙는다는 착각』 등을 근거로 노년층이 생산과 소비, 사회 변화의 주체가 되지 못할 이유가 없다는 점을 주장한다. 특히 젊은 세대에 비해 노년층의 신체적, 정신적 순발력이 다소간 떨어질 수는 있으나 나이 듦으로써 얻게 되는 노련함과 지혜로 충분히 부족한 부분을 메꾸고 능력을 발전시킬 수 있다는 것이 이 책이 말하는 골자다. 이와 함께 책은 ‘노년의 홀로서기’를 통해 우아하고 독립적으로 젊은이들의 존경을 받을 수 있는 마음가짐과 실천방안을 제시하고, 노년층에게 최적화된 걷기 운동 팁과 특히 생활살림이 익숙하지 않은 남성 노인들의 홀로서기를 위한 생활 ‘꿀팁’ 역시 함께 공유한다.

이 책을 쓴 전병태 저자와 류동순 저자는 중학교 때부터 60여 년간을 함께해온 인생의 단짝동무로서 자신과 친구들의 평소 생활을 돌이켜보며 노년층이 생산적이고 튼튼한 존재가 되어 후손들에게 건강한 나라를 물려줄 수 있도록 노력하는 차원에서 이 책을 썼다고 밝히고 있다.
저자

전병태,류동순

JeonByong-tae,대전출생

평생사슴과녹용과식품을전공하였다.건국대학교축산대학을졸업하고,일본Tohoku대학원에서박사학위를받았다.34년간건국대학교의료생명대학에서교수직을맡았고캐나다Alberta대학연구교수,건국대학교부총장(대외직명충주캠퍼스총장)을역임하였다.
현재건국대학교명예교수로서한국녹용학회회장,중국ChangChunUni.ofScienceandTechnology명예총장,녹용전문회사(주)웰녹의기술고문을하고있다.학술지논문게재260여편(SCI170여편),국내외학술초청강연120여회,포스닥/석/박사90여명배출,서울Boost코리아로타리클럽을창립하고현재회장으로서사회활동에도매진하고있다.

목차

들어가기전에 004

제1장 고령화이야기
1세계최고고령화속도의대한민국 016
2우리나라의조노증(早老症)현상 018
3우리나라의준비안된인생말기 020
4일본의0.8곱하기나이계산법 023
5일본의사라지는정년제도 024
6일본은65~69세남성두명중에한명은‘현역’ 025
7욜드(YoungOld)세대 027
870대면중년이라는UN의기준 030
9고령화의긍정적효과 033

제2장 인생의새로운시험
1짧지않은노년의세월 038
2세월은채워가는것 041
3노년의시간은급행열차와같다 043
4늙은남자의비참한말년 046
5노인과어르신의차이 049
695세어른의수기 054
7노테크(老Tech) 060


제3장 노년의예찬론
1비슷해지는황혼인생 064
2‘앙코르’인생 066
3나이드는맛 072
4늙음은새롭게익어가는것 076
5청춘에못지않은노년의기회 080
6청춘은마음의상태 083
7나이는문제가아니다 086
8늦은시기는없다 088
9노인이살아야나라가산다 091

제4장 노년의길찾기
1한치앞을모르는인생사 098
2노년기에이기는것이진짜승리 101
3죽기전까지는끝난게아니다 105
4녹슨삶을두려워해야한다 107
5체념은스스로를매장하는행위 109
6희망을버리는것은죄악 112
7용기에비례하는삶의크기 117
8노년은‘나’를찾아가는여정 125
9내가할수있는것을찾아나서야한다 132

제5장 ?구질구질하지않은노년을위하여
1자식은노후보험이아니다 138
2노년의지혜로운선택 140
3자신의묘비에무엇을쓸것인가? 144
410년후의모습은? 148
5변화가없으면,기회도없다 152
6생각을바꾸면,인생이달라진다 158

제6장 노년의홀로서기
1모든것에는존재이유가있다 162
2노년의홀로서기 165
3다시일어서야한다 168
4새로운길의도전 173
5모든것은때가있다 177
6시작이반 181
7‘오늘’은남은인생의첫날 185

제7장 노년의운동
1운동의효과 192
2두다리가의사 196
3걷기는모든운동의첫걸음 199
4걷기는도(道)를찾아나서는여정 205
5나를살리는건강보행법 208

부록 늙은남자의생활지혜
1의(衣) 214
2식(食) 217
3주(住) 228
4그외의생활팁 236

삶과죽음에관한명언들 239

저자후기 243

출간후기 246