100세 시대 은퇴자의 꿈 (신중년 인생 후반전을 위한)

100세 시대 은퇴자의 꿈 (신중년 인생 후반전을 위한)

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Description
전라북도교육청에서 공무원을 시작하여 정년퇴직 후 인생 2막을 후학 양성을 이해 봉사하고자 현재 한서대학교 항공융합학부 대우교수로 재직하며 활발하게 강의와 지식나눔을 전개하고 있는 임재홍 저자의 이 책 『100세 시대 은퇴자의 꿈』은 은퇴 이후 삶과 계획을 고민하는 이 시대의 신중년들에게 명쾌한 청사진을 제시해 줄 것이다.
책은 은퇴 이후의 삶을 자신을 둘러싸고 있는 모든 인간적, 시간적, 공간적인 관계가 완전히 변화하는 삶의 전환점으로 규정한다. 그렇기 때문에 막연하게 은퇴계획을 고민하기보다는 시간과의 관계, 공간과의 관계, 그리고 타인과의 관계를 중심에 놓고 변화에 적응하는 방향으로 은퇴 준비를 해야 한다는 조언을 전한다.
그리고 여기에 기반하여 14개의 장을 통해 기본적인 은퇴 설계 방법, 재취업, 은퇴 후 여가활동, 은퇴 후 사회공헌 활동이나 귀농귀촌, 노후 자금과 연금관리법, 100세 건강 설계법, 평생학습과 자아실현, 배우자 및 자녀와의 관계 재정립, 은퇴 후 주거환경 관리, ‘아모르 파티’와 ‘메멘토 모리’에 기반한 ‘웰 에이징’의 가치관 정립 등 ‘은퇴 후 준비’에 필요한 모든 분야에 걸쳐 체계적이고도 실제적인 실천 방안을 이야기하고 있다.
저자

임재홍

전라북도교육청에서공무원을시작하여교육부,경북대,방송통신대학교등에서근무하였다.100세시대를맞이하여미래학문인평생교육에관심이있어숭실대학교대학원평생교육학과를졸업하여박사학위를받았다.정년퇴직후인생2막을후학양성의길을걷고자하여삶의목표로정하였고,남은인생을후배들을위해지식과경험을나누는학문에전념하여봉사하고자현재한서대학교항공융합학부대우교수로재직하고있다.아울러공무원연금공단과중앙교육연수원에서퇴직예정공무원들이행복한노후를보낼수있도록은퇴설계외래강사로활동하고있다.그간의공직생활을하면서모범공무원상과올해의교육과학기술부공무원상을수상하였으며,정년퇴직을맞이하여녹조근정훈장을받았다.

목차

추천서 4
머리말 6

1장.은퇴는새로운시작
1.100세시대,초고령화사회 18
2.은퇴설계의필요성 22
3.은퇴는인생후반전의전환점 27
4.열심히일한당신,여행을떠나라 34
5.나만의공간(agit)을만들자 37
6.인생관을확바꿔야한다 39
7.새로운시작!행복한채움 45

2장.성공적인후반전의인생설계
1.단계별은퇴계획을세우자 48
2.삶의목적을정하자 54
3.성공적인은퇴설계짜기 57
4.버킷리스트를작성하자 63
5.은퇴자의꿈은이루어진다 67
6.인생2막,삶을바꾸는나의첫걸음 70

3장.재취업
1.재취업으로새로운경험을쌓자 74
2.자신의눈높이를낮추자 78
3.직업에대한편견을버리자 80
4.나의천직을발견하자 82
5.재취업성공하기 85
6.개인창직(創職)시대 88
7.정년퇴직후재취업까지 90

4장.여가활동
1.하루일과,주간,월간,연간목표를세우자 96
2.여가는생활의활력소 100
3.삶의시스템을새로짜자 103
4.마음이통하는친구가필요하다 105

5장.사회공헌
1.사회공헌활동 112
2.자원봉사활동 116
3.세상은넓었다,그런데갈길을잃다 120

6장.귀농귀촌
1.도시에서시골로 124
2.귀농과귀촌 129
3.전원생활삶의이야기 133

7장.은퇴자의노후대책
1.은퇴자의노후자금대책 142
2.은퇴후리스크관리 145
3.연금제도이해 159
4.기본적인재무설계 167
5.평생현역되기 169

8장.100세건강설계
1.행복한노후는건강 174
2.노후의암,치매예방법 178
3.꾸준한운동은장수의비결 188
4.건강의적,당신의뱃살 191
5.장수하는사람들의생활습관 195

9장.평생학습시대
1.평생학습을통한자아실현 200
2.자기계발을위한평생교육 205
3.MZ세대가바라보는은퇴자 208
4.K-MOOC등온라인평생교육현황 212
5.한국방송통신대학교입학 214

10장.행복한인생후반전
1.인생후반전나답게살기 218
2.은퇴가주는행복 227
3.부부간의대화법 229
4.은퇴자의부부생각 233
5.부부의역할변화 237
6.자녀를독립시키자 241
7.아버지의이름을유산으로남기자 244

11장.국내에서한달살기경험
1.한달살기의의미 248
2.제주에서의한달살기 250

12장.은퇴후주거환경
1.은퇴후주거환경 256
2.거주지선택시고려사항 258
3.누구하고어디에서살것인가 261

13장.웰에이징(Well-aging)
1.품격있는노후 264
2.고정관념을버리자 266
3.죽을때후회하는것 269
4.아름다운삶의정리 272
5.아모르파티(amorfati) 276
&메멘토모리(mementomori)

14장.내인생을바꾸는힘
1.사람이운명이다 282
2.운이따르는사람들의생활습관 287
3.나를바꾸는마지막용기 293
4.인간관계가노후행복을좌우한다 296

참고문헌

출간후기

출판사 서평

새롭게시작하는인생의절반,행복한은퇴를위한종합가이드

60대,은퇴하게되면무엇을하고어떻게살아야할까?과거에는은퇴이후의삶이라는것은이제까지살아온삶에덧붙인짧은휴식정도의취급을받곤했다.하지만‘100세인생’이보편화되면서‘은퇴이후의삶’은크게달라졌다.한국인의평균수명이85세전후가되고,큰병이나사고가없다면대부분의사람들이100세에근접하는인생을살게되면서은퇴이후의삶은인생을마무리하는시기가아니라인생을새롭게설계하고이끌어나가는시기,즉‘인생제2막’으로급격하게변화하고있다.
특히새로운은퇴세대,‘베이비붐세대’이자‘신중년세대’로불리는세대는산업화이전의가치관을간직하고있는노인세대와개인주의적이고디지털중심적인가치관을갖고있는MZ세대사이에있는‘낀세대’로서사회의변화가가져다주는압력을강하게인지하고있고,사회의변화에발맞추어은퇴이후의삶을기획해야한다는의무감과부담감을가지고있는세대이기도하다.많은이들이‘은퇴준비’를하려고하지만이제까지살아왔던삶의모든부분을변화시켜야하는일이기에어려움을느끼는사람들이적지않다.

전라북도교육청에서공무원을시작하여정년퇴직후인생2막을후학양성을이해봉사하고자현재한서대학교항공융합학부대우교수로재직하며활발하게강의와지식나눔을전개하고있는임재홍저자의이책『100세시대은퇴자의꿈』은은퇴이후삶과계획을고민하는이시대의신중년들에게명쾌한청사진을제시해줄것이다.
책은은퇴이후의삶을자신을둘러싸고있는모든인간적,시간적,공간적인관계가완전히변화하는삶의전환점으로규정한다.그렇기때문에막연하게은퇴계획을고민하기보다는시간과의관계,공간과의관계,그리고타인과의관계를중심에놓고변화에적응하는방향으로은퇴준비를해야한다는조언을전한다.그리고여기에기반하여14개의장을통해기본적인은퇴설계방법,재취업,은퇴후여가활동,은퇴후사회공헌활동이나귀농귀촌,노후자금과연금관리법,100세건강설계법,평생학습과자아실현,배우자및자녀와의관계재정립,은퇴후주거환경관리,‘아모르파티’와‘메멘토모리’에기반한‘웰에이징’의가치관정립등‘은퇴후준비’에필요한모든분야에걸쳐체계적이고도실제적인실천방안을이야기하고있다.

출간후기

은퇴후의삶,인생의절반을위한종합가이드

한국인의평균수명이급격히늘어나면서‘은퇴이후의삶’에대한인식도과거와는완전히달라졌습니다.과거에는60대에은퇴를하면‘노인’이되어자녀세대에게모든것을맡기고의지하며남은생을관조하는삶을조용히살아가는것이미덕으로여겨졌습니다.하지만오늘날100세시대를맞이하면서60세에은퇴를하면이제까지사회생활을해온만큼을더살아가야하는세상에서노년의삶에대한정의도크게바뀌어가고있습니다.많은이들이다가오는은퇴이후의삶을멋지고행복하게살고싶어하며,이를위해철저한준비가필요하다는것도알고있지만무엇을어떻게준비해야할지몰라시행착오를겪으며시간과돈을낭비하곤합니다.
오랜공직생활후정년퇴임을하고현재는교육자로서자신의경험과지식을타인과나누고있는임재홍저자의이책『100세시대은퇴자의꿈』은사실상인생의절반이나다름없는은퇴이후의삶을맞아무엇을어떻게준비해야하는지광범위한분야를꼼꼼히체크하면서구체적인가이드를제시해주는책입니다.
은퇴이후개인의삶은이전의삶과는모든면에서급격히변화하게됩니다.특히직장에인생을‘올인’하는것을요구받았던고성장시대남성들의경우,직장을중심으로짜였던모든생활의틀과인간관계가가정중심으로재편되면서큰혼란을겪고,가정내갈등으로연결되기쉽다는것이이책의설명입니다.
특히이책은직장에서은퇴한후변화하는삶의공간,시간,인간관계를상세히설명하는데에부터시작하여은퇴후의취업,여가활동,귀농귀촌,사회활동,재무설계,건강관리,평생학습,그리고무엇보다중요한가족과의관계재설정등광범위한인생전반에대해서명확하면서도섬세한가이드를제공하고있으며,책의맨마지막에수록된‘참고문헌’에서알수있듯이깊이있는자료조사를통해책내용에신뢰도를부여하고있는것이특징입니다.

인생의두번째전성기를맞이하는,혹은준비할필요성을느끼고있는모든분들이이책을통해행복한은퇴후계획을세워나가시기를희망합니다!