쉬운당뇨(당뇨운동법) (당뇨관리 코칭북 | 전 2권)

쉬운당뇨(당뇨운동법) (당뇨관리 코칭북 | 전 2권)

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Vendor: 닥터다이어리 - 닥터다이어리
Type: 성인병
SKU: 9791192593005
Categories: ALL BOOKS
Tags: 건강_질병치료/예방 쉬운당뇨당뇨운동법당뇨관리코칭북전2권
Description
체계적인 관리 커리큘럼으로 단계별 당뇨 관리, 건강 습관을 만들어준다.

북 트레일러

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저자

닥터다이어리

닥터다이어리는만성질환관리헬스케어서비스를기반으로환자들의생명연장가치를실현합니다.당뇨인의평생관리파트너로서모바일앱을통한혈당관리,질환정보,커뮤니티서비스를제공하고당뇨관리에필수적인의료기기,건강식품,식단등을온라인커머스와무화당브랜드를통해판매,개척해나갑니다.

목차

1주차
DAY01나랑맞는운동찾아보기
DAY02운동하기싫을떄,커피한잔마시기
DAY03하루에최소7,000보걷기
DAY04하루단3분,기마자세하기
DAY05당뇨발예방,잘맞는신발신기

2주차
DAY06운동전에혈당체크하기
DAY07틈새운동실천하기
DAY08하루5분,코어운동하기
DAY09공복운동NO,식후에운동하기
DAY10팔굽혀펴기하루100개하기

출판사 서평