쉬운임당(임당식사법) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

쉬운임당(임당식사법) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

$27.93
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Vendor: 닥터다이어리 - 닥터다이어리
Type: 성인병
SKU: 9791192593135
Categories: ALL BOOKS
Tags: 건강_질병치료/예방 쉬운임당임당식사법당뇨관리코칭북전4권
Description
체계적인 관리 커리큘럼으로 단계별 당뇨 관리, 건강 습관을 만들어준다.

북 트레일러

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저자

닥터다이어리

닥터다이어리는만성질환관리헬스케어서비스를기반으로환자들의생명연장가치를실현합니다.당뇨인의평생관리파트너로서모바일앱을통한혈당관리,질환정보,커뮤니티서비스를제공하고당뇨관리에필수적인의료기기,건강식품,식단등을온라인커머스와무화당브랜드를통해판매,개척해나갑니다.

목차

1주차
DAY01아침식사챙겨먹기
DAY02매끼식사기록하기
DAY03밥두숟가락덜먹기
DAY04영양정보확인후구매하기
DAY05단백질골고루챙겨먹기

2주차
DAY06탄수화물음식나중에먹기
DAY07매일채소,과일챙겨먹기
DAY08요리할때설탕줄이기
DAY09건강한간식챙겨먹기
DAY1020분동안천천히식사하기

3주차
DAY11콩류음식챙겨먹기
DAY12국물음식은건더기위주로먹기
DAY13음료대신차,물마시기
DAY14대체설탕활용하기
DAY15요리마지막에소금간하기

4주차
DAY16장볼떄지중해식식단참고하기
DAY17음식속의숨은당류찾아보기
DAY18나트륨이낮은가공식품구매하기
DAY19당류가낮은소스활용하기
DAY20저당식재료로식사만들기

출판사 서평