내 몸이 궁금한 10대를 위한 호르몬 수업 - 청소년숲 2

내 몸이 궁금한 10대를 위한 호르몬 수업 - 청소년숲 2

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Description
우리를 지배하는 호르몬에 관한 놀랍고도 흥미로운 이야기!
호르몬은 ‘자극하다’라는 뜻의 그리스어인 ‘hormao’에서 온 말로, 내분비 기관 등에서 만들어져 혈액으로 분비되는 화학물질이다. 호르몬은 우리 몸의 신진대사, 생식, 수면, 기분, 면역기능, 임신과 수유, 모성과 부성, 남자와 여자의 성적 특징 등을 조절한다. 즉 호르몬은 우리의 모든 행동을 설계하고 통제한다. 기분이 우울해지거나 단 게 당기거나, 이성에 관심이 생기거나, 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 것도 모두 호르몬 때문이다. 우리는 행동뿐 아니라 기분이나 감정 역시 호르몬의 지배를 받고 있다. 이렇게 보면 호르몬은 우리 몸의 실질적인 지배자인 셈이다.
《내 몸이 궁금한 10대를 위한 호르몬 수업》은 호르몬이 무엇이며, 호르몬의 종류는 어떤 것이 있는지, 다양한 호르몬은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 등을 설명해 주는 책이다. 특히 성호르몬이나 비만, 스마트폰 중독이 되는 이유 등, 청소년의 눈높이에 맞춘 다양한 사례를 풍부하게 들어가며 설명하고 있어, 다소 딱딱하고 어렵게만 느껴지던 호르몬에 대해 쉽게 이해할 수 있다.

저자

박승준

저자:박승준
경희대학교의과대학에서공부했고,현재경희대학교의과대학교수로있습니다.호르몬의작용을밝히는여러연구를했고,최근에는비만의사회적요인과해결책을찾는연구를하고있습니다.의과대학과간호대학에서학생들을가르치는일외에호르몬을비롯한의학의어려운개념을대중에게쉽게설명하는글을쓰는일에도관심이많답니다.지은책으로《페니실린에서항암제까지》,《내몸의설계자,호르몬이야기》,《비만의사회학》,《비만이사회문제라고요?》,《비밀노트약리학편》,《식욕이왜그럴과학》,《당신이생각조차못해본30년후의학이야기》등이있습니다.

목차


머리말|호르몬탐험을떠나며·7

1호르몬은무엇일까?
호르몬,넌누구니?·12
호르몬의작용방식·17

2성장호르몬
키가잘크는다섯가지방법·24
성장호르몬은‘청춘의샘’일까?·35
성장호르몬,많다고좋은건아니다·39

3스트레스와호르몬
스트레스의학의탄생·44
스트레스대응호르몬·47
스트레스와수면부족그리고뱃살·53
스트레스호르몬다스리기·58

4인슐린과당뇨병
혈당조절듀오,인슐린과글루카곤·66
당뇨병의역사와인슐린의발견·72

5우리가살찌는이유
자꾸만배고파지는이유·84
비만해결의열쇠,렙틴저항성·93
먹는즐거움과제대로잘먹기·102

6뼈건강과골다공증
칼슘항상성유지에이바지하는호르몬·109
노년기의불청객,골다공증·112

7일당백의용사,갑상샘호르몬
갑상샘호르몬의역할·118
갑상샘저하증과갑상샘항진증·122

8성호르몬
여자를여자답게남자를남자답게·128
여성호르몬의변화로살펴본여자의일생·131
생리통과환경호르몬·140

9우리가스마트폰에열광하는호르몬적이유
우리의보상경로를장악하는스마트폰·152
스마트폰으로인한스트레스·159

마치며|호르몬균형으로건강하고행복하게·162

출판사 서평

우리가이상한게아니라,호르몬때문이야!

우리몸의기능을조절하고통제하는큰두개의축은‘신경계’와‘내분비계’이다.신경계는인접한두신경세포가연결된시냅스를통해신호를주고받는데비해,내분비계는호르몬을통해신호를전달한다.

호르몬은간,신장,위,소장,갑상샘,뇌하수체등다양한곳에서만들어져혈액속으로들어가우리몸을돌고돌면서작용한다.호르몬은우리몸에매우강력한작용을하지만그양은무척이나적다.최초로호르몬의양을정확히측정한사람은1977년에노벨생리의학상을받은로절린얠로와솔로몬버슨이다.이들에따르면혈액1㎖당10-12g정도가존재한다고한다.

청소년들은키에관심이아주많은데,키가자라는것도호르몬과관련이있다.물론유전적요인도있지만성장호르몬이결핍되면키가크지못한다.정상적인성장을위해서는성장호르몬의자극을받아간에서만들어지는‘인슐린유사성장인자-1’호르몬이있어야한다.
가장널리알려지고대표적인호르몬은인슐린이다.인슐린은당뇨병치료제이기도한데,인슐린이발견되기전까지당뇨병진단은곧사형선고나다름없을정도로무서운병이었다.당뇨병은췌장에서호르몬인인슐린을만들지못해(제1형당뇨병)생기기도하고,인슐린에대한세포반응성이떨어져서(제2형당뇨병)발생하기도한다.인슐린은캐나다의정형외과의사였던프레더릭밴팅이발견해최연소노벨생리의학상을받았다.

호르몬은비만과도관련이크다.인슐린,렙틴,그렐린등의호르몬은상호작용을통해음식섭취를조절한다.호르몬은배가부르면‘그만먹어야겠다’는신호를시상하부로보내는데,렙틴저항성이생기면음식을먹어도포만감을느낄수없다.

최근관심을받고있는갑상샘은갑상샘호르몬을만드는곳이다.갑상샘호르몬이부족하면우리몸은무겁고기력이없어지며추위에약해진다.반대로갑상샘호르몬이과다하게분비되면더위를못참고심장이빨리뛰는등의증세가나타난다.

대표적인성호르몬인에스트로겐(여성),테스토스테론(남성)은여자를여자답게,남자를남자답게만든다.에스트로겐은늘일정하게분비되는것이아니라생리주기를따라증가하거나감소한다.테스토스테론은단백질대사를조절해근육을단련하는중요한호르몬이다.특히청소년시기에는신체가급격히변화하면서감정의기복이심한경우가많은데,이역시호르몬의변화가가져온결과이다.