최적의 공부 뇌 : 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트

최적의 공부 뇌 : 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트

$16.80
Description
“원하는 성적을 얻고 싶다면 뇌부터 세팅하라!”
도쿄대 뇌과학자가 알려주는 성적 급상승 비법
“내 경쟁자는 이 책을 몰랐으면 좋겠다”, “복습 법칙만 지켰을 뿐인데 평균 점수가 20점이나 올랐다”, “자녀를 위해 샀지만, 30년 전에 읽었다면 내 인생이 달라졌을 것” 등 수험생들의 간증과도 같은 후기가 쏟아지는 책이 있다. 일본에서 10년 넘게 장기 베스트셀러에 올랐으며, 중국 최대 서점 당당왕에서 2021년, 2022년 연속 베스트셀러 1위를 차지한 『최적의 공부 뇌』다. 이 책의 진가를 일찍이 알아본 대치동의 학부모들은 직접 번역하여 돌려봤을 정도로 아시아권에서는 수험생들의 바이블로 불리며 번역 출간 요청이 쇄도했던 책이기도 하다.
도대체 어떤 내용이길래 까다로운 아시아권 수험생들을 이토록 열광하게 만든 걸까? 이 책의 저자는 바로 ‘해마’ 연구의 대가라 불리는 세계적인 뇌과학자 이케가야 유지이다. 그는 “공부에는 왕도가 없다”라는 말에 반기를 들며, 뇌의 특성을 이해하고 활용하면 누구든 성적을 상위권으로 끌어올릴 수 있다고 말한다. 성적을 올리고 싶다면 단순히 공부 시간을 늘리거나, 미련하게 노력만 할 것이 아니라 ‘뇌’부터 제대로 세팅해야 한다는 것이다.
“노력은 배신하지 않는다”, “엉덩이가 무거워야 공부를 잘한다”, “공부머리는 타고나는 것이다” 이런 말들을 아직도 믿고 있는가? 진짜 중요한 것은 노력도, 시간도, 타고난 공부머리도 아니다. 바로 우리 모두에게 공평하게 주어진 ‘뇌’의 특성을 최대한 활용하여, 뇌의 능력을 최고효율로 끌어내는 것이다. 온종일 공부해도 3등급을 벗어나지 못하는가? 똑같이 공부해도 늘 뒤처지는 기분인가? 이케가야 유지가 제안하는 두뇌 개조 프로젝트를 따라가 보자. 1시간을 공부해도 10시간의 효율을 내는 최적의 공부 뇌를 장착하게 될 것이다.

저자

이케가야유지

약학박사·뇌연구자.뇌의건강과발달,노화를연구하며,최근에는뇌와AI의관계에대한연구에몰두하고있다.꾸준한연구와동시에뇌과학에관한이야기를알기쉽고재미있게풀어낸저서를통해대중에게뇌과학의매력을널리전해왔다.그의저서대부분은10만부이상판매되었고,전체누적판매부수는200만부가넘으며,중국과한국을비롯한여러국가에번역출판되었다.대표저서로『기억력을강하게하다』,『너무진화한뇌』,『아빠는뇌연구자』,『해마,뇌는피곤하지않아』등이있다.

목차

제1장.최적의뇌를만드는기억의정체

1.기억이란대체무엇일까?
2.성적을좌우하는두가지기억
3.기억의중요도를판단하는해마
4.해마를속여야오래기억할수있다
수험생상담소:어떤과목을선택과목으로골라야할까요?

제2장.시험날까지기억하는공부뇌

1.뇌의망각속도는모두비슷하다
2.뇌가소화할수있는양은정해져있다
3.복습의법칙만지키면뇌는잊지않는다
4.복습의법칙①한달안에복습하라
5.복습의법칙②기억간섭을피하라
6.복습의법칙③입력보다출력이중요하다
수험생상담소:영어단어이렇게외우니쉬워요
수험생상담소:수학대신추리를배우면좋겠어요

제3장.효율적으로학습하는공부뇌

1.장기증강이생기면뇌는공부에최적화된다
2.장기증강만들기①세타파가나오게하라
3.장기증강만들기②편도체를활성화하라
4.장기증강만들기③야생의사자처럼공부하라
수험생상담소:암기천재인친구가부러워요
수험생상담소:열심히해도입시에실패할것같아요
수험생상담소:시험은경쟁의도구일뿐이잖아요

제4장.수면으로완성되는공부뇌

1.뇌는수면중에기억을정리한다
2.꿈을꾸고있을때기억은성장한다
3.좋은수면은지식의질을바꾼다
4.밤샘벼락치기가성적을위협한다
5.수면직전은기억의황금시간대
6.뇌에최적화된스터디플랜
수험생상담소:바이오리듬과성적이관련있을까요?
수험생상담소:드디어공부의목적을찾았어요

제5장.정답을찾아내는공부뇌

1.실패와반복으로완성되는공부
2.뇌가소거법에최적화된이유
3.급할수록반드시공부순서를지켜라
4.실패를반복할수록정답에가까워진다
5.코앞의시험만대비하는공부는시간낭비
6.학습전이현상을활용하라
수험생상담소:재미를느끼며공부하고싶어요
수험생상담소:참고서를바꿨더니성적이올랐어요
수험생상담소:어떤순서로과목을정복해야할까요?

제6장.빠르게응용하는공부뇌

1.지식기억과경험기억의차이
2.뇌에도로를깔아서지식을연결하라
3.외운것을입으로내뱉어야한다
4.시각기억보다청각기억이힘이세다
5.무의식에박혀있는원시적인기억
6.공부법을바꿔야하는시기가있다
7.천재적인문제해결력은방법기억이만든다
8.방법기억하나가모든문제를푼다
9.성적은반드시이단계로오른다
수험생상담소:저는참고서를이렇게골라요
수험생상담소:기억에길게남는독서법추천합니다
수험생상담소:전이해보다는무조건암기가편해요

나가는글.애쓴것은미래에분명히남습니다

출판사 서평

★★★일본10년연속장기베스트셀러
★★★중국2021,2022년연속베스트셀러1위
★★★대치동부모들이직접번역해돌려본수험생들의바이블

“내경쟁자가이책을읽지않으면좋겠다”-독자후기
20만리뷰돌파!아시아수험생을열광시킨공부법바이블

무기를다루는법도모르는사람이전쟁에나간다면어떨까?천운이따르지않는이상처참히패배할것이분명하다.그렇다면시험이라는전쟁에서가장중요한무기는무엇일까?바로,‘뇌’이다.지식과개념을암기하는것도,다양한공식을문제에적절히활용하는것도,문제의핵심을파악하고답을도출하는것도결국모두‘뇌’가하는일이기때문이다.하지만수험생대부분은당장눈앞에주어진공부와시험을쳐내느라바빠뇌의규칙이나사용법을익히는데는관심이없다.그리고성적이오르지않으면,노력이부족했다고생각하여공부시간을더늘리거나,타고난머리가나쁘다며공부를포기해버리곤한다.
그러나2011년,세계적인뇌과학자이케가야유지의책『최적의공부뇌』가출간된이후수험생들의인식이확바뀌었다.이책을통해뇌를활용한공부법을터득한수험생들이“10시간붙잡고있어도못외우던걸,2시간만에끝냈다”라는후기를쏟아냈고,성적을결정하는것은공부의양이아니라뇌를얼마나잘활용하느냐에달려있다는것을알게된것이다.이후중국에서도출간되어폭발적인반응을얻으며아시아권에서는일명‘이케가야공부법’이유행처럼번졌다.명문대에합격한한개인의합격비결이아니라,뇌과학자가100여년의연구결과를바탕으로과학적으로검증한공부법이었기에이유행은단시간에끝나지않고10년이넘는세월동안이어졌다.심지어중국에서는독자후기가3년만에20만건을넘어섰으며,지금도꾸준히생생한후기가올라오고있다.

“원하는성적을얻고싶다면뇌부터제대로세팅하라!”
머리가나빠서?노력이부족해서?답은뇌의최적화에있다

이케가야유지는책에서이렇게말한다.“대부분의사람이발휘하는능력은실제능력의100분의1에불과하다.뇌의숨겨진능력을발견하지못했기때문이다.”그의말에따르면천재라고불리는이들은요령좋게기억하는사람일뿐이며,뇌를활용하고,최적화하는방법만안다면누구나천재가될수있다.똑같은시간을공부해도,탁월한성적을내고,단번에합격하는이들의비밀은결국뇌의적절한활용,그리고‘최적의뇌세팅’에있다는것이다.그는이책을통해한번만봐도시험날까지까먹지않는뇌,단기간에지식을쭉빨아들이는뇌,문제를보자마자해법을찾아내는뇌가어떻게만들어지는지뇌의특성과함께설득력있게설명한다.
그의공부법은‘효율’에방점이찍혀있다.공부할것이산더미인수험생에게효율적인공부만큼중요한것이없기때문이다.예를들어,다른학습서가복습의중요성만을이야기할때,이책은뇌과학을근거로최소한의복습횟수,시간,그리고간격을분석하여전하는것이다.마찬가지로효과적인암기·학습·응용을위해반드시지켜야하는공부원칙을뇌의특성과연계하여알려준다.이원칙을알기만하면,다른이들이잘못된방법으로공부하며시간을낭비하는동안가장효율적인공부플랜을짤수있다.또한,나잇대에따라달라지는뇌기능을고려한공부법,효과적인과목별공부시간대,세타파와편도체를활용한학습능력증진법등뇌과학자가아니면알려줄수없는공부전략을알려준다.

“성과없는노력만큼지루하고힘든일은없습니다”
최단기간목표달성을위한뇌과학자의특급비책

공부는모두에게힘들다.그리고공부가힘든가장큰이유는노력에성적이비례하지않은경우가많기때문이다.이케가야유지는어차피해야만하는공부라면,학생들이적어도공들인시간과노력에걸맞은성과를얻을수있기를바라며이책을썼다.그역시학창시절에공부를싫어할뿐아니라,‘구구단’을외우지않을정도로게으른학생이었기때문이다.공부가싫었기때문에시간과에너지를낭비하거나자신을소진하기보다,어떻게든쉽고효율적으로성적을얻고싶어고수한전략들이결국‘뇌’를탁월하게이용한방식이었다.하지만그렇게공부를하다보니오히려공부에흥미를붙였고지금도학자로서살아가고있다.
성과없는노력만큼지루하고힘든일은없다.아무리애써도제자리인성적때문에공부에흥미를잃었다면,시험에몇번이나떨어져자신감은물론자존감까지잃었다면이책을적극적으로권한다.“공부하기싫어서읽었는데,공부가하고싶어졌다”라는독자의후기처럼확실한터닝포인트가될것이다.