퇴직 후 50년 (흔들리지 않는 인생 후반을 위한 설계서)

퇴직 후 50년 (흔들리지 않는 인생 후반을 위한 설계서)

$18.00
Description
퇴직은 삶의 종착점이 아니라,
인생 후반 50년 프로젝트의 출발점이다!
대한민국 100세 시대. 평균 수명은 83세를 넘어섰고, 건강 수명은 길어지고 있으며 그만큼 퇴직 후 남은 시간 또한 30~50년에 이른다. 그러나 사람들은 여전히 퇴직을 ‘끝’으로 받아들이고, 이후의 긴 시간을 준비 없이 맞이하고 있다.
이 책 작가는, 은퇴설계전문가 자격증을 취득하고 다수의 시니어 세대, 퇴직자 및 예비 퇴직자들과 상담, 강의를 진행해 왔다. 그 과정에서 도출된 결론은 명확하다고 한다. “퇴직은 삶의 종착점이 아니라, 인생 후반 50년 프로젝트의 출발점이다.” 이 책은 퇴직 이후의 삶을 다시 설계할 수 있는 ‘장기 프로젝트’로 재정의 하고, 독자가 스스로 자기의 2막 로드맵을 만들 수 있도록 돕는 실천서가 될 것이다.
저자

하우석

넥스트플래닝연구원원장
한국영상대학교교수
은퇴설계전문가(1급)

35년간교육계와산업계를넘나들며기획·심리·커뮤니케이션을연구하고가르쳐온기획전문가이다.개인과조직이변화의순간에직면할때마다함께고민하며대응전략과실행계획을설계해왔고,그과정에서축적된노하우는글과강연을통해많은이들의공감을얻어왔다.특히최근수년간‘퇴직이후의삶’에주목하며,노후설계를단순한재정문제가아닌건강·일·관계·가치관을다시엮어내는삶의재구성과제로집중연구해왔다.심리학·노년학·행동경제학등다양한이론과급변하는사회환경에대한분석을바탕으로,독자들이스스로납득할수있는미래의그림을그리도록돕는데힘써왔다.이책은오랜현장경험위에,최근의문제의식과연구가밀도있게응축된결과물이다.베스트셀러『내인생5년후』,『기획천재가된홍대리』,『하우석의100억짜리기획노트』등기획과인생전략을다룬다수의저서를집필했으며,『뜨거운관심』,『처음이라어려운너에게』를통해인생의전환기에놓인세대에게따뜻한위로와방향을전해왔다.삼성전자,SK,공무원인재개발원,중앙선관위,무역협회등국내유수의기업과공공기관에서기획적사고를중심으로한강연을100여회이상진행해왔다.현재는대학강의와연구활동을병행하며,다음단계를고민하는개인과조직을위해강연·집필·콘텐츠기획활동을이어가고있다

목차

프롤로그
인생은길어졌다,질문은다시시작된다*5

1장.묻어둔삶을정리하다
내가꾹참고산이유를적어보라ㆍ19
지금당장버려야할일을구체화하라ㆍ25
삶의우선순위를다시설계하라ㆍ30
과거에머무는시간을줄이고,미래를확장하라ㆍ35
진짜하고싶은일은퇴직후에시작된다ㆍ40


2장.관계는다시써야오래간다
불편한인연은품위있게정리하라ㆍ49
자식과도함께나이들어야한다ㆍ54
배우자는맞서기보다맞춰가는사람이다ㆍ61
‘말하지않아도아는사이’라는환상을버려라ㆍ68
고마운사람에게는지금연락하라ㆍ74


3장.일과돈의새로운기준을세우다
숫자는줄어들어도,삶의가치는줄이면안된다ㆍ83
퇴직은퇴장이아니라,새무대에서는일이다ㆍ91
노후자금은‘10년단위’로재설계하라ㆍ96
재정리스크를미리설계하라ㆍ104
돈은‘흐름’이다:나만의Cash-Flow설계법ㆍ112
퇴직이후에는‘삶의리듬’이인생의질을결정한다ㆍ123
돈다음에설계해야할것은시간이다ㆍ129

4장.내몸의목소리를듣다
체력이곧선택권이라는걸잊지마라ㆍ
139무리하지말고,작은신호도무시하지도마라ㆍ147
걷기·호흡·수면을생활의기본으로삼아라ㆍ155
운동은선택이아니라필수적‘생존기술’이다ㆍ161

5장.내삶의속도를늦추고중심을세워라
느리게사는건‘덜’사는게아니라‘다르게’사는것이다ㆍ175
나만의루틴은‘흔들리지않는나’를설계하는기술이다ㆍ180
혼자있는시간이‘흔들리지않는마음’을만든다ㆍ189
조급함을다루는능력이곧삶의품격이다ㆍ195
중심을되찾은사람은,이제‘자기만의결’을만든다ㆍ201


6장.다시배우는사람의운명은달라진다
다시배우는순간,인생은다시열린다ㆍ213
쓰는사람만이남는다ㆍ219
표현하는순간,배움은완성된다ㆍ225
내안의전문가한사람을키워라ㆍ230
내가걸어온길을누군가에게나눠보라ㆍ235

에필로그
오늘을조금더다정하게사는일*241

출판사 서평

늘어난평균수명짧아진퇴직연령
여전히책임질일이많은나의노후

대한민국법정정년퇴직연령은만60세이상이며,실제퇴직시점은회사규정에따라달라질수있다.만60세정년제를법에규정하고있지만,인간의평균수명과기대수명이연장됨에따라우리나라는초고령화사회에돌입했다.따라서노인의사회활동참여문제가제기되고있다.정년을연장하자는사회적인목소리가나오고있지만,이것이삶의질이개선된다는것은아니다.또한심각한청년실업난은심화될것이고,청·장년간경제에도불똥이튈것으로예상된다.
일선에서일하며퇴직시기가다가올수록우리장년들은걱정이앞선다.그때투자해두었더라면,그때더대비해두었더라면,내가조금만더건강했더라면등.65세부터지급되는연금만으로지금까지버텨온것처럼살아갈수있을까.자식들에게도움이되고싶은데되려도움을받게되면어떡하나.
이제껏예비퇴직자또는퇴직자들은몸과마음을다해참으며가족을위해살아왔다.억눌린감정들은쌓여퇴직을앞둔자신을스스로작게만들고있을지도모른다.퇴직후일을하지못하는게인생의끝이라고생각할지도모른다.

가족을위해모든걸인내하며달려온당신.
퇴직후가진짜당신인생의시작입니다.

퇴직을앞둔직장인이라면,앞으로를위한방향성을찾을것이다.이미퇴직했거나삶의재정렬이필요한사람들또한방법을찾고있을것이다.“퇴직후어떤삶을살것인가?”“퇴직이후내인생을어떻게다시설계할수있을까?”고민하고있다면,이책의저자는말한다.“지금이퇴직이후정체성재건에대한심리적필요가가장높은시기다.”
이책은재무,관계,정체성,몸,마음,일을통합적으로다루는최초의구조를가진책이다.실제퇴직자의어려움은이모든영역이얽혀있다.이모든것을올인원프로젝트로다루었다.인문학기분의핵심원리는물론,실제상담사례와인터뷰를통해읽고바로실행할수있는현장성을담았다.이책을통해남은인생50년을구체적으로그려,퇴직후펼쳐질진짜인생을준비할수있을것이다.