불안이 많은 아이 : 아이 스스로 일어서는 힘을 길러주는 방법

이다랑

육아상담전문기업㈜그로잉맘의창업가.대학에서아동학을전공하고대학원에서아동발달심리를공부했다.연구소와여러기관에서상담및치료프로그램을진행해왔으며KOICA프로젝트매니저로제3세계국가에서부모교육을진행한바있다.15년가까이아동과부모교육관련활동을하며동시에아이를낳아키우는과정을통해부모의현실육아에직접적으로와닿는육아법을고민하게되었으며,심리학이론을기초로한‘부모심리학공부’‘기질육아’콘텐츠등을블로그,인스타그램,브런치등을통해연재하며많은부모님들에게위로와공감을주었다.현재는㈜그로잉맘대표와㈜자란다아이성장연구소소장을겸임하며부모교육및육아상담과강연,방송및매거진,연구개발등을통해부모들의어려움을해결해주고있다.저서로는《아이마음에상처주지않는습관》,《그로잉맘내아이를위한심플육아》,공저로는《육아말고뭐라도》,어린이를위한감정워크북《행복아,반가워!》,《걱정마,괜찮아!》,《자신을믿어봐!》,《스마트폰잘쓸준비됐니?》의부모가이드가있으며그림책《사과는이렇게하는거야》를번역했다.

인스타그램@growingmom

프롤로그“엄마,내가해냈어!”이말을듣기까지
Part1.또래아이보다조금더불안과두려움을느끼는아이
우리아이는왜이렇게걱정하고무서워할까?
불안이많은아이의시계는조금느릴뿐이에요
아이의기질에따라불안과두려움의차이가있어요:기질과기질특성
불안은언제부터문제가되는걸까?

Part2.아이가불안과두려움에압도되지않도록부모가해야하는일
[불안과두려움이많은아이에게부모는무엇을가르쳐줘야할까?]
[Test]나는아이의불안과두려움에대해어떻게반응하는부모일까?
[아이의불안과두려움을다루는방법1-공감과기다림으로수용하기]
기본1아이의불안은공감받아야합니다
기본2아이의속도를기다려주세요
[아이의불안과두려움을다루는방법2-성장을위한전략세우기]
실전1아이가자신의불안과두려움을제대로표현하게해주세요
실전2새로운경험은가능한천천히조금씩확장해주세요
실전3불안과두려움을만드는생각공장을리모델링해주세요
실전4아이의성공경험을계속저장해주세요
실전5불안과두려움을잘다루는모습을보여주세요
실전6이런부모의행동은아이를더욱불안하게만들어요

Part3.불안이많은아이를키우는부모의열세가지질문
[아이의불안과두려움에대한리얼부모고민]
01반복되는질문과두려움호소,관심끌려는행동은아닐까요?
02사고뉴스를보거나안전교육을받고나면너무불안해해요
03아이가친구들과어울리지못하는것같아요.아이의사회성이걱정돼요
04친구들에게휘둘리고하고싶은말을못하는것같아요
05남자아이인데너무소심해서걱정돼요
06유치원(학교)을다른곳으로옮겨야하는데아이가적응할수있을까요?
07배우는것을두려워하는아이,어떻게해줘야할까요?
08등하교못하는아이,수면분리안되는아이,어떻게독립시켜야할까요?
09불안과두려움이많은특성,선생님에게공유해도괜찮을까요?
10새로운것은안하려고하고늘비슷한놀이나활동만해요
11너무무서워해서훈육을제대로하기가어려워요
12하고싶어하면서도무섭다며변덕부리는아이,어떻게할까요?
13혹시상담센터나소아정신과를가봐야할까요?

Part4.불안이많은아이,건강하게키우기
[불안과두려움,아이의강점이될수있을까요?]
불안과두려움은아이의자원이될수있습니다
아이는불안과두려움에대해‘선택’할수있어야합니다
아이를키우며불안할땐,멀리보세요

에필로그불안에대한내아이와의대화
참고문헌

.추천사

세상에는겪어보아야만아는것이있다.저자는또래보다유난히불안이많은아이의마음과그런아이를키워내는부모의마음에대해잘알고있다.불안을지닌아이를키우며막막해하던부모라면이책에서깊은위로는물론아이를대하는태도와방법까지도배울수있을거라확신한다.또한책을덮을때쯤에는내아이의불안은그저하나의특성일뿐임을아는동시에부모로서좀더단단한마음을갖게될것이다._박재연리플러스인간연구소소장,《엄마의말하기연습》저자

심리관련강의나부모교육을할때면늘강조한다,예민하고불안한기질자체는전혀문제가없다고.부모가불안한아이와자신의마음을먼저이해하고나면좀더편안한마음으로아이의불안함을다룰수있고,그과정을통해아이의성장을도울수있다.아이의불안때문에걱정인부모님들께기질육아전문가의10년육아경험과구체적인상황별솔루션까지담은이책을적극추천한다._정우열정신과전문의,《엄마니까느끼는감정》저자