내가변해야아이도가족도변한다
:가족이함께하는아침공부
수년전부터유행인미라클모닝.갓생살기가유행하면서더욱많은사람들이미라클모닝에도전하고있다.특히아이를키우는부모들에게미라클모닝챌린지는인기만점이다.화제의이유에는오롯이혼자있을수있는시간을확보하기위해서일것이다.이시간을활용해명상,독서,운동등을하며자기계발과심신을다스린다.이런활동은하루를긍정적으로시작하게해주고,스트레스를감소시키는데도도움을준다.
저자역시이런이유로미라클모닝을시작했다.무기력하고게으른자신을,더나아가서는게으른엄마로인해피해를보는아이들을위해서변화하고픈마음이미라클모닝을실천으로이끌었다.저자는미라클모닝을하면서나의하루가변해야아이의하루도변하고,내가바뀌어야만아이가바뀔수있다는사실을뼈저리게깨달았다.또한새벽이주는고요한시간의기쁨을아이들도느꼈으면하는바람으로미라클모닝을권했다.가족이함께하는미라클모닝의장점은아이들과함께아침을즐기며가족간의유대감을높일수있다는점이다.바쁜부모와아이들에게미라클모닝은가족과함께할수있는소중한시간을제공한다.
공부정서와관계정서를끌어올리는아침공부의힘
:12년간아이를학교에등교시켜야할부모라면반드시해야할아침공부
1.아침시간을어떻게활용할것인가
미라클모닝을통해일찍자고일찍일어나는습관이몸에밴아이들은다음단계를고민해야한다.‘아침시간을어떻게활용할것인가’에서말이다.미라클모닝초반에는대화를통해부족했던엄마와의시간을채웠고,시간이지나면서아침공부를하기로했다.
아침공부는두뇌를깨우고활성화시켜하루를시작할때집중력과생산성을높이고시간을효율적으로사용하는데도움을준다.특히매일아침일정한시간을공부에할애한다면,자신만의학습루틴이생길것이다.꾸준히무언가를해내고있다는사실에성취감을느낄것이고,이는자연스레자신감을올리고,목표를달성하는데도움을준다.
2.아이가스스로원하게하라
아침공부의핵심으로‘아이와의충분한사전대화’를꼽는다.아침공부의장점이수십가지라고하더라도아이가아침공부의장점을받아들이지않으면아무소용이없다.‘아침공부의필요성’을아이스스로느껴야한다.그러기위해서는시간이많이들더라도아이가납득할때까지대화를해야한다.이것이아침공부의첫단추를끼우는시작이자끝이라고해도과언이아니다.
3.아침공부에맞는환경을설정하라
부모는아이가쾌적한환경에서아침공부를할수있도록환경을설정해야한다.포인트는일찍잠자리에들게하는것이다.전날일찍자야다음날일찍일어날수있다.우리는이간단한명제를잊고,스스로를탓한다.이제자책은멈추고,행동을해야한다.
4.아이주도5단계공부법
아침기상이루틴화되면아이스스로아침시간계획을짜게해본다.스스로공부하고싶은과목을해도좋고,부족한과목을해도좋다.처음부터엄청난목표나계획을세울필요는없다.아이에게도이점을잘설명해줘야한다.계획표는수정해가면서자신에게맞는계획표를만들어가는게중요하다.계획표가어느정도자리를잡았을때는스스로평가를해보며개선점을찾아본다.이때부모는아침공부를하는아이에게관심을갖고관찰하며,격려와칭찬을아끼지말아야한다.아이가무리하고있다면잠깐멈추기를권하고,아이가놓치는게있다면조언을해주며,스스로공부하는즐거움을알게해줘야한다.
이번겨울방학을통해,아침공부를시작해보기를추천한다.아침공부를결심한독자가시행착오를줄일수있도록4년간의경험을응집한책으로,아침공부를시작하는이들에게큰도움이될것이다!
추천사
결코쉬운주제의책이아니다.그러나반드시필요한책이다.아침에부모가억지로깨워겨우일어나느냐,아니면스스로일어나책상에앉아차분하게그날해야할것들을읽으며주도적으로하루를시작할수있느냐.무엇이더아이를위한선택인지는누구나알고있지만그방법과과정은쉽지않다.이책은섬세하게그방법을하나하나알려준다.작가의실천을통해얻은결과라서더욱생생하고그내용이농밀하다.자녀교육에서가장중요한것하나만고른다면,그건바로시간의가치를전파하는일이다.매일아침일찍스스로일어나자신의하루를공부로시작하는아이는,그저하루만앞서나가는게아니라,자기삶의기적을준비하는것이다.그기적을굳이뒤로미룰필요가있을까?시작은언제나지금이다.지금시작하면당장내일부터달라진다._김종원,≪66일자존감대화법≫저자
창틈사이로새어오는새벽녘으스름을즐깁니다.가족을돌보느라정작돌보지못한내가보이는시간이거든요.책상앞에앉아있으면,하나,둘아이들이곁을차지합니다.아이들도미리준비해둔각자의할일을펼칩니다.혹시새벽을즐길수없는이유부터찾고있었나요?알지만실천하지못했나요?이책을펼쳐보세요.육아와함께실천가능한현실적인방법이여기에있습니다.일찍일어나는것만으로나와아이의삶이바뀐다면도전해볼만하지않을까요?_하유정,유튜브<어디든학교>운영자
