어제보다 아름다운 오늘을 살아라 (나를 단단하게 만드는 하루 네 글자 필사 노트)

어제보다 아름다운 오늘을 살아라 (나를 단단하게 만드는 하루 네 글자 필사 노트)

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Description
소통과 리더십 분야 대한민국 대표 강사가 전하는
고전에 담긴 지혜, 하루 10분 고사성어 읽고 쓰기
“하루 한 문장 삶을 채우는 사유의 시간,
고요한 생각이 나를 성장시켜 줄 것이다.”
우리는 목표를 이루기 위해 끊임없이 공부를 한다. 하지만 정작 들인 시간과 노력에 비해 성과가 턱없이 부족하다면 방법이 잘못되었다고 할 수 있다. 속도와의 전쟁을 치르는 현대인이라면 더욱 효율에 신경 써야 한다. 결국 양보다 질이다. 예를 들어 선현들의 지혜가 함축된 고전 공부, 특히 사자성어 공부가 하나의 방법이다.
책 『어제보다 아름다운 오늘을 살아라』는 대한민국을 대표하는 소통, 리더십 분야 강사로 활동 중인 강은미 대표가 고심하여 선별한 180개의 고사성어와 그 뜻풀이를 담고 있다. 회복탄력성, 목표와 성취, 마음과 감정 다스리기, 인간관계, 습관과 태도 등 현대인의 삶에 바로 적용 가능성 다섯 가지 주제를 바탕으로 한 편씩 고사성어들을 소개해 나간다. 여기에 더하여 고사성어 필사, 질문에 대한 답글 적기 페이지를 제시하여 방금 읽은 내용에 담긴 의미를 독자가 천천히 음미하고, 나아가 선대의 지혜를 완전히 자신의 것으로 체득하는 데 큰 도움을 준다.
글자는 단순한 기호가 아니다. 그 안에는 인류의 철학과 신념과 세계관이 담겨 있다. 그래서 글자를 필사한다는 것은 그 안에 있는 의미를 배우고 내면화하는 것은 물론, 실천할 수 있는 기반을 만드는 것이라고 할 수 있다. 독자들이 이 책을 읽어 나가며 한 단계, 한 단계 성장해 나가는 자신을 발견하는 것은 물론, 어느덧 자신이 세운 목표에 성큼 다다와 있음을 발견하게 될 것이다.
저자

강은미

저자:강은미
소통과리더십분야의대한민국대표강사이자코치다.20여년동안각계각층을대상으로강연하면서끊임없이변화를추구했기에전국연수원에서매년우수강사로선정되는실력파강사이자기업·공공기관·가정·교육현장에서가장많이찾는강사이기도하다.탁월한해석과진단으로사람들이가진문제에명쾌한해법을제시하며생각과생각을잇고,마음과마음을잇는씽크브리지(ThinkBridge)역할을통해행동까지변화시키는실천적강연을펼치고있다.그녀의강연은밥을짓듯따뜻하고,옷을짓듯정성이담겨있으며,집을짓듯이견고하다는평을받는다.현재(주)한국인재경영교육원대표로활동하고있으며,‘행복리셋연구소’를운영하면서일반인들을위한상담도하고있다.저서로는《행복리셋》,《관계의승리자들》,《터닝포인트글쓰기》,《설득커뮤니케이션》,《아빠의대화법콘서트》등이있다.

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blog.naver.com/kem0228
행복리셋연구소

목차

프롤로그당신의손끝에서피어난지혜,그리고쉼

PART1-회복탄력성
<언제나지치지않고전진하게하는힘>
“고통은삶이우리에게주는가장진실한수업이고모든강함은상처를통과한흔적이다”
매경한고(梅經寒苦)-고통에대한인내를통해성장의에너지가응축된다18
견인불발(堅忍不拔)-포기가습관이되지않도록하라20
삼호망진(三戶亡秦)-내힘과노력이초라해보여도,멀리보면성과를낼수있다22
학무지경(學無止境)-배움은끝이아니라매일다시쓰는시작이다24
유암화명(柳暗花明)-절망끝에도다시꽃이핀다26
타증불고(墮甑不顧)-새로운출발을위해선망각의힘을갖춰야한다28
남원북철(南轅北轍)-목표와수단이제대로결합되어있는가?30
일엽지추(一葉知秋)-작은변화도빨리알아채관리해야한다32
고육지계(苦肉之計)-쓰라린희생이있어야달콤한이익도있다34
각주구검(刻舟求劍)-예전의생각을고집하고있지는않는가?36
의기양양(意氣揚揚)-주눅들지않는당당한자신감부터챙겨야한다38
군자표변(君子豹變)-변화에대한끊임없는상상을하라40
낙이망우(樂以忘憂)-일을올바르게하려면시간을잊어야한다42
권토중래(捲土重來)-마음이무너졌을때가진짜실패한때다44
다기망양(多岐亡羊)-당황스러울때에는작은원칙부터지켜라46
생구불망(生口不網)-아무리힘들어도죽지는않는다48
전대미문(前代未聞)-전에없는일을해내겠다는투지를갖춰라50
이란투석(以卵投石)-계속하다보면결국바위도깨트릴수있다52
천려일실(千慮一失)-자신의실수에여유로운마음을가져야한다54
호리천리(毫釐千里)-처음의작은차이가큰격차를만든다56
조고각하(照顧脚下)-자신의잘못부터되돌아보아야한다58
배중사영(杯中蛇影)-생기지도않을문제에대해걱정하지마라60
격화소양(隔靴搔)-문제의핵심을회피하지말고정면대응하라62
안빈낙도(安貧樂道)-불안하고초조하게사는사람이정말가난한사람이다64
조절간맹(蚤絶姦萌)-늘최적의상태를유지해야문제에도잘대응할수있다66
주일무적(主一無適)-탁월한집중력이현대인의주요무기다68
외수외미(畏首畏尾)-두려워하지말고담대해야앞으로나아갈수있다70
타면자건(唾面自乾)-모욕이나굴욕도참을수있어야만한다72
자승자강(自勝者强)-딱한번,자신을넘어서는경험을해보자74
연작처옥(燕雀處屋)-경각심을잃어버리면위험에처할수밖에없다76
각답실지(脚踏實地)-설렘과들뜸은잠시,착실함의미덕을갖춰야한다78
호질기의(護疾忌醫)-비판을받아들이기힘들면변화도힘들다80
철저마침(鐵杵磨鍼)-무겁고힘든시간을거쳐야끝내이룰수있다82
숙능생교(熟能生巧)-프로의경지에오르기위한반복의중요성84
십년한창(十年寒窓)-외로움은더큰세상으로나가기위한집중의시간이다86
유지경성(有志竟成)-많은것을이루기위해서는강한뜻으로무장하라88

PART2-목표와성취
<처음부터손쉽고빠르게이루어지는일은없다>
“할수있다고믿든할수없다고믿든,자신이믿는대로될뿐이다”
흉회대지(胸懷大志)-거침없이뻗어나가겠다는기세가성공의출발점이다92
기자쟁선(棄子爭先)-사소한것을포기하지않으면결국빈손이된다94
각자위정(各自爲政)-서로협력하지않으면성취는불가능하다96
부우완항(負隅頑抗)-끝까지버티는사람이결국승리할수있다98
등고자비(登高自卑)-큰목표를이루려면반드시작은것부터시작해야한다100
욕속부달(欲速不達)-신속하게하지만급하게해서는안된다102
망매해갈(望梅解渴)-행복한결말을생각하면오늘의고통을줄일수있다104
은감불원(殷鑑不遠)-타인의사례를보며오늘의나를다져야한다106
노마십가(駑馬十駕)-능력의여부에얽매이지말고꾸준함을길러야한다108
서시빈목(西施嚬目)-무작정따라하지말고자신만의성공노하우를만들라110
제구포신(除舊布新)-과거에서배워야만두배의추진력을갖출수있다112
불요불굴(不撓不屈)-꺾이지않으려면조금은천천히가도된다114
교각살우(矯角殺牛)-잘못을고치는건좋지만,전체를망칠수는없다116
교자채신(敎子採薪)-단기처방에의지하지말고어려워도장기처방을해야한다118
이관규천(以管窺天)-책과사람을통해끊임없이시야를확장하라120
한단지보(邯鄲之步)-남을흉내내지말고나만의걸음으로나아가라122
영과후진(盈科後進)-앞의것이채워지지않으면,뒤의것도채워지지않는다124
망양지탄(望洋之歎)-너무먼미래를보며무력감에사로잡힐필요는없다126
흉유성죽(胸有成竹)-마음에분명한시나리오를그려야한다128
일수사견(一水四見)-창의적인관점을잃어서는안된다130
갈택이어(竭澤而漁)-당장의효율성만따져서는안된다132
양질호피(羊質虎皮)-언제나외형보다내실을더탄탄히하라134
공휴일궤(功虧一)-마지막10%가그간쌓은공을무너뜨린다136
안어양양(晏御揚揚)-자신의현실부터냉정하게파악해야한다138
낭중지추(囊中之錐)-남들앞에나서기전에자신의실력부터키워라140
수서양단(首鼠兩端)-엿보기만해서는실천이없다142
묵적지수(墨翟之守)-소신을지킨다는이유로타인의의견을무시하지마라144
격물치지(格物致知)-자신의머리로주체적으로생각하라146
방기곡경(旁岐曲逕)-부당하고억지스러운방법으로는될일도안된다148
우공이산(愚公移山)-불가능해보이는꿈도이룰수있다고믿어야한다150
주위상계(走爲上計)-때로는물러설줄아는것도지혜이다152
수주대토(守株待)-노력하지않고결과를기다린다는것은어리석다154
당랑거철(螳螂拒轍)-만용은상처를남기고신뢰도잃게한다156
권의지계(權宜之計)-상황의변화에따라다양한방법을구사하라158
우생마사(牛生馬死)-위기의순간,지나치게다급하게대처하지마라160
궁즉변통(窮則變通)-압도적인실행력이결국목표를이뤄낸다162

PART3-마음과감정다스리기
<감정을잘관리하는것은곧내인생을관리하는일이다>
“분노는지혜의자리를빼앗는가장어리석은감정이다”
현애살수(懸崖撒手)-나를덮치는감정에서멀어질각오166
상선약수(上善若水)-물처럼부드럽게적응하면조금더편해진다168
애기애타(愛己愛他)-자신의실수를용서하고감싸주어야한다170
애이불비(哀而不悲)-슬픈감정에과도하게몰입해서는안된다172
문인상경(文人相輕)-자신을높게평가한다고,타인을과소평가하지는마라174
요불승덕(妖不勝德)-상처를받아도결국승리한다고생각하라176
인십능지(人十能之)-백번이고천번이고하겠다는투지를가져라178
사청사우(乍晴乍雨)-감정에너무일일이반응하면자신이소진된다180
기과필화(氣過必禍)-너그럽고온화한마음을함께갖춰야한다182
절기망상(絶忌妄想)-생각과마음은반드시스스로조절할수있다184
의심암귀(疑心暗鬼)-지나친의심은자신을불안하게만든다186
소아변일(小兒辯日)-별것아닌일로다투고있지는않은가?188
형제투금(兄弟投金)-욕심이생기면사정없이버려라190
득롱망촉(得望蜀)-절제와제어가있어야감정에도휘둘리지않는다192
기우귀가(騎牛歸家)-하루의시간을보내는방식이내마음을좌우한다194
불위주곤(不爲酒困)-술을다스리는일이감정을다스리는일이다196
불양불택(不讓不擇)-넓은배포를갖는것도도움이된다198
대용약겁(大勇若怯)-자랑하려는마음을줄이면하루가평안해진다200
준조절충(樽俎折衝)-힘이아닌소통으로문제를해결해야한다202
수지여우(守之如愚)-멋대로오만하면낭패를보기마련이다204
불평즉명(不平則鳴)-고독하게자신의문제를해결하라206
재승덕박(才勝德薄)-실력이뛰어날수록,더많이인격을닦아야한다208
중노난범(衆怒難犯)-다수의사람들을적으로돌리지마라210
여도지죄(餘桃之罪)-지나친사랑도문제가될수있다212
명경지수(明鏡止水)-고요하고깨끗한마음상태를유지하라214
읍참마속(泣斬馬謖)-감정에얽매이는결정을하지마라216
천금매소(千金買笑)-긍정적인생각은돈을주고도살수없다218
도광양회(韜光養晦)-실력을드러내지말고때를기다려라220
곤우주식(困于酒食)-아쉬운것도있어야곤란한일도피할수있다222
입심물항(立心勿恒)-마음을세우되견고하게만들어야한다224
동주공제(同舟共濟)-마음에들지않아도협력할수있어야한다226
망국지음(亡國之音)-즐거움에지나치게빠지지마라228
간담상조(肝膽相照)-충분한소통이감정을하나로만든다230
궁구물박(窮寇勿迫)-감정의빈틈없이몰아쳐서는안된다232
교언영색(巧言令色)-지나치게친절해도주의해야한다234
창해일속(滄海一粟)-내감정이전부가아니다236

PART4-인간관계
<인간관계는어렵지만,정답은명쾌하다>
“사람사이에필요한것은고차방정식이아닌플러스마이너스일뿐이다”
각자무치(角者無齒)-모든것을갖고싶어할수록결국아무것도가질수없다240
항룡유회(亢龍有悔)-높이오른사람일수록,주변에대해감사해야한다242
견리사의(見利思義)-이익이보여도흔들리지않아야관계가유지된다244
모합심리(貌合心離)-같은마음을만들어야함께전진할수있다246
이택상주(麗澤相注)-서로에게선한영향력을끼치는관계를추구하라248
송무백열(松茂柏悅)-질투하는관계는절대오래갈수없다250
도비간수(挑肥揀瘦)-늘나에게좋은것만을선택할수는없다252
양금택목(良禽擇木)-사람의사귐은가리는것에서시작한다254
계명구도(鷄鳴狗盜)-작은재주라도귀하게봐줄필요가있다256
분정항례(分庭抗禮)-아무리친해도지킬예의는지켜야한다258
악목불음(惡木不蔭)-사람을품어주는그늘이있어야한다260
이청득심(以聽得心)-말하는것보다더중요한것은듣는것이다262
해불양수(海不讓水)-사람을차별하면반드시해가되돌아온다264
가계야치(家鷄野雉)-가까운사람일수록더귀하게여겨야한다266
마중지봉(麻中之蓬)-나에게부족한것을갖춘사람을만나야한다268
동심동덕(同心同德)-상대방에게먼저줄때,상대방도진심이된다270
무신불립(無信不立)-신뢰가전제되지않으면아무런소용이없다272
왕자불추(往者不追)-인연은억지로잇는다고이어지지는않는다274
취모멱자(吹毛覓疵)-누군가의흠을찾으려한다면한도끝도없다276
절구부제(絶口不提)-비밀이지켜지지않는관계는온전한관계일수없다278
소리장도(笑裏藏刀)-겉모습만으로사람의내면까지판단해선안된다280
토포악발(吐哺握髮)-존재자체로인정해주는환대를하라282
유능제강(柔能制剛)-주도권을쥐기위해서는부드러워야한다284
중심성성(衆心成城)-주변사람과함께단단한성을만들라286
백락일고(伯樂一顧)-자

출판사 서평

자신을세우는하루10분‘마음리셋’

편리함속에는함정이있다.정보는많지만그안에서길을잃는사람도많다.걱정은끊이지않고,불안은마음을잠식한다.타인과자신을비교하며열등감과우월감을오가는사이,무기력에사로잡히는번아웃을경험하기도한다.단한번뿐인인생을이렇게무한직진하며자신을소진해가는것이옳은일일까?

체내에있는독소를빼내서정화하는육체적디톡스가필요하듯,우리의마음과내면에서도늘독소를빼내는정신적디톡스의과정이함께해야한다.특히디지털로가득한현시대에가장좋은디톡스방법중하나는바로홀로있는시간에직접손으로쓰는필사의과정이라고할수있다.자판을치듯빠르게쓰는글이아니라,한자한자느리게직접손으로쓰는필사의과정은그자체가하나의명상에가깝다.이로써번잡함에서벗어나차분해지고,자기자신과대화하고,내면의혼란함을살펴보는‘마음리셋’이이루어지게된다.하루한구절,작지만꾸준한반복이‘쉼여유’와홀로있는시간에고요한즐거움을안겨줄것이다.

고사성어는2,000년이넘는시간의역사를견디고오늘날까지전해지는옛선인들의지혜임이틀림없다.수많은사람들의삶에서이미검증되었으며,또한세대를거치면서전수되어왔다.아마도인간사회가존재하는이상,이보다더단단하게증명되어온빛나는지혜도그리많지않을것이다.따라서고사성어를필사하고그의미를천천히반추하는일은마음에큰울림을준다.짧은문장을음미하며긍정적인생각을떠올리고,흩어진마음을조율하는지혜를얻게된다.무엇보다자기이해,인간관계,감정다스림등인간다운삶의방향을실천하는데있어고사성어필사는매우좋은길잡이가되어준다.

이책은총180개고사성어로구성되어있으며원문의뜻과그것이지닌의미를담고있다.또한내삶에어떻게적용할것인가를고민하게한다.하루10분,선현들의지혜를오늘의삶과연결해주는고사성어와의미가담긴한줄필사는분명히독자들의삶에변화를가져온다.말과생각이달라지고태도와시선이성숙해짐을느낄수있을것이다.또한더없이바쁜일상에서벗어나진정한휴식을부여하는하루10분은,생각의숨을고르고지적여유를선물하는깊은쉼이된다.

고사성어한줄이당신의삶에조용한위로를건네며새로운활력을불어넣어주기를기대해본다.