단단한 삶 (일과 삶 속에서 나답게 살아가는 법)

단단한 삶 (일과 삶 속에서 나답게 살아가는 법)

$19.80
Description
각자 일에서 성취를 이룬 선배 워킹우먼들이 일과 삶 속에서 자주 흔들리는 후배들의 고민에 공감하며, 나답게 살아가기 위해 단단한 마음을 가질 수 있도록 응원과 함께 전하는 지혜로운 이야기

일하는 여성이라면 꼭 한번 묻고 싶었던 질문들,
그러나 차마 꺼내지 못하고 혼자 삼켜야 했던 고민들!
“선배는 이럴 때 어떻게 하셨어요?”

이 책은 일하는 여성, 특히 사회생활을 하면서 가사를 돌보지 않을 수 없는 여성들이 차마 꺼내지 못하고 삼켜야 했던 고민과 질문에 각자의 영역에서 성취를 이룬 선배 워킹우먼 11명이 자신의 경험에 비추어 화답하고 있다. 이들은 시종 질문을 던진 이들의 어려움에 공감하고, 따뜻하고도 당당하게 자신의 이야기를 들려주고 있다. 먼저 저자들은 자신들 역시 같은 상황에서 흔들렸음을 고백하고, 간혹 무너지기도 하고 실패하기도 했음을 감추지 않는다. 하지만 그 순간을 헤치고 당당하게 ‘나다운 삶’을 향해 나아간 여정을 가감없이 보여준다.
일하는 여성들이 가진 공통된 어려움을 이겨낸 일, 일과 육아를 함께하면서 가지는 아이에 대한 죄책감과 혼란의 터널을 지나온 이야기, 직장에서 대체 불가능한 존재가 되기 위한 노력, 순간순간 닥치는 어려움에 무너지는 멘탈을 부여잡고 다시 일어서는 단단한 마음을 가지는 법, 그리고 인생 N모작을 통해 나다운 삶을 살아가는 이야기를 고스란히 전하고 있다. 또한 솔직 담백하게 써 내려간 “그대에게 보내는 편지” 11편은 수신인이 누구라도 좋을 진심이 담겨 있어 읽는 이의 가슴을 크게 울린다.


일과 삶의 현장에서 흔들리는 이들을 향한 따뜻한 마음과 응원

각각 20년 이상 자기 분야에서 사회 경험을 쌓았고, 모두 합하면 250년이 넘는 경력을 지닌 저자들은 이 시대, 직장과 가정 사이에서 고민하고 방황하는 워킹우먼들에게 그들이 혼자가 아님을 자주 강조한다. 저자들의 전하는 이야기가 정답은 아닐지언정, 문제의 해법을 찾는 이들 곁에 늘 함께할 것임을 강조하고 있고, 다시금 그들이 다른 이들의 고민에 함께해줄 것을 권하고 있다.
대단한 이론이 아니어도, 완벽한 정답이 아니어도, 일과 삶의 현장에서 흔들리는 이들의 어깨를 토닥이고, 어깨를 살며시 안아주는 저자들의 따뜻한 마음과 응원의 목소리는 큰 위로이자 자양강장제가 되어 준다. 또한 단단한 삶을 위한 저자들의 노하우를 아낌없이 전하고 있다.
어떤 경우도 “졸지 마!”라고 말하는 저자들은 무엇보다 누군가의 기준에 맞추기 위한 삶이 아니라 ‘나다운, 당당한 삶’을 살아가라 조언한다. 그런 삶이야말로 흔들려도 다시 일어서고, 순간의 망설임과 실패는 있더라도 굳건하게 자신의 인생을 살아가는 ‘단단한 삶’이라고 얘기하고 있다.
저자

김경하

1996년1월5일에한국가스기술공사에입사하여,현재부장으로재직하고있다.

목차

프롤로그 5

1부일하는여성의길
미드라이프크라이시스에서벗어날방법이있을까요?19
번아웃증후군에서벗어나나다움을찾을수있을까요?27
-그대에게띄우는편지01ㆍ일상력을키우고,꿈의조각도얻기36
진로선택과경력쌓기에왕도가있을까요?39
-그대에게띄우는편지02ㆍ서툶을이기는당당함을잃지마시길47
실패와좌절을딛고다시일어설수있을까요?51
이직을고민하는지금,무엇부터준비해야할까요?59
-그대에게띄우는편지03ㆍ방학하면보자66
어떡하면가정과직장에서잘해낼수있을까요?69

2부내가성장하는삶
일과육아,모두잘해내겠다는건저만의욕심일까요?79
-그대에게띄우는편지04ㆍ쫄지마91
아이키우기에지친몸과마음을회복할수있을까요?95
성장기의아이를두고계속직장에다녀도될까요?101
커리어와육아사이,현명한선택은무엇일까요?109
-그대에게띄우는편지05ㆍ결혼을앞둔5년차직장인딸에게보내는편지118
사회와가정,커리어와양육둘다성공할수있을까요?121
워킹맘의경력단절을피하려면어떡해야할까요?129
결혼과출산이커리어의장애가될까요?137

3부대체불가능한사람
지속적으로성장하려면어떻게해야할까요?147
-그대에게띄우는편지06ㆍ치열하게이시대를살아가는MZ세대딸에게160
팀원들과잘소통하기위한효과적인방법이있을까요?163
상사에게존중받으려면어떻게소통해야할까요?169
남초집단에서나의장점을어떻게어필해야하나요?179
-그대에게띄우는편지07ㆍ여성이라는유리천장앞에선후배에게186
갈등을대면할때어떻게감정을다스려야할까요?189
도움을구할멘토는어디서,어떻게찾아야할까요?195

4부지치지않는단단한마음
슬럼프의깊은수렁에서벗어날방법은무엇일까요?205
건강하게오래일하려면자기관리를어떻게해야하나요?215
-그대에게띄우는편지08ㆍ일이소중한만큼자신도사랑하세요223
어떻게하면스트레스를잘풀면서건강하게지낼수있을까요?227
바닥에떨어진자신감을어떻게회복할수있을까요?233
슈퍼우먼증후군에지친멘탈을어떻게치유해야할까요?249
-그대에게띄우는편지09ㆍ‘함께의가치’를공감하는고마운후배에게254
직장과가정에서단단한마음을유지하는방법은?257

5부나다운리커리어전략
5부
퇴직이후의삶,어떤준비가필요할까요?267
-그대에게띄우는편지10ㆍ너를위한삶을살길바라273
보람있는인생2막,어떻게시작해야할까요?277
-그대에게띄우는편지11ㆍ창업을준비하는그대에게288
지금까지와는다른삶에도전해도될까요?293
막막한인생후반기,무엇부터준비해야할까요?301

저자소개316

출판사 서평

“선배는이럴때어떻게하셨어요?”
문득묻고싶었던순간이누구에게나있었을것입니다.그러나정작물어볼수있는선배나동료를찾기가어려운경우가많습니다.이책은바로그런때,펼쳐볼수있는책입니다.누군가에게묻고싶었지만차마꺼내지못했던질문들,그리고혼자삼켜야했던고민들을담았습니다.(중략)
이책은여러분의질문과고민에단정적인해답을제시하지않습니다.그러나분명한진실하나를전합니다.우리의이야기가당신의어깨를토닥여주고,잠시멈춰서서자신을돌아볼수있는용기를주리라는것입니다.넘어져도괜찮습니다.조금돌아가도괜찮습니다.그과정에서우리의삶은알차게영글고마침내흔들림없이단단한삶으로나아갈테니까요.중요한것은혼자가아니라는사실입니다.우리의이야기가당신의이야기가되고,당신의이야기가또다른누군가의희망이될것입니다.우리는늘함께걸어가고있습니다.이책을읽는여러분의매순간이결정적순간이기를바랍니다.


“친애하는당신에게보내는한권의책숲”

그린씨드GREENSEED는
좋은책들이문화의숲을이룰수있도록
한그루의나무를키우는마음으로
한권,한권정성껏책을만듭니다.