60만음식점 뇌과학 암예방 음식점지침서

OX경제연구소

제1장뇌과학적분석


1.델타파` 14
2.세타파` 14
3알파파 15
4.베타파 15
5.감마파 15

1.도리도리운동` 16
2.손끝치기운동` 16
3.복식호흡 17 18
19
22

1.앉아만있으면위험하다!` 23
2.심호홉 25
3.양파를간식으로먹기 25
4.식초를발까락사이로바르기 25
5.시금치참나물마늘암예방식품을섭취한다 25

1.고추2,마늘3.보리4.토마토` 26
5.블루베리6,고등어7.김8.호두` 27
9.녹차,10.버섯` 28

1.한해신규환자18만명,암유병자258만명…암이내곁에다가서다` 29
2."왜하필나야?"...밤잠못이루는암환자의심정은?` 30
3.완치판정받아도...언제든지재발,다른암가능성 30
4.모두암에대해공부하자...잘못된정보걸러내는지혜필 30
5.건강한사람,암완치자모두새겨야...다시보는'국민암예방수 31
6.질병에좋은음식 32

1.대추2.구기자여성3.익모초여성` 33
4.당귀여성`5.산수유 34
6.자소엽`7.귤피8.두뇌발달 35

1.바나나 36
2.생선3.호두4.다크초콜릿`5.홍차6.아보카드7.셀러리 37

1.음악치료 38
2.내면의감정을자연스럽게표출,‘미술치료` 39
3.3단계로진행되는‘미술치료’ 39
4.VR기기,사회불안·공포증치료한다` 39

제2장동의보감허준선생의산야초민간요법

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제3장암을이기는우리음식

1.암을알아라,그래야이긴다. 50
2.생활속에서암을예방할수있습니다. 52

제4장암예방음식

1.현미 58
2.된장 63
3.녹황색채소………………………………………………………………………………65
4.포도…………………………………………………………………………………… 68

5.김치 71
6.고추 74

7.율무 76

8.토마토 77

9.콩 81

10.들깨와들깻잎 83

11.미나리 87

12.도라지 89

13.배 93

14.홍삼 96

15.녹차 99

16.감초 101

17.마늘 103

18.유산균 108

19.양파 110

20.미역 113

21.다시마 115
22.브로콜리 118

23.청국장 122

24.고구마 124
25.커큐민 126
26.케일 128
27당근 131
28.생강 134

29.버섯 136
30.딸기 139

31.새싹채소 141
32.작두콩 144

33.셀레늄 146
34.원추리 148
35.양배추 149
36.인삼 152
37.아마씨 155

38.미강(쌀겨) 157


39.시금치 161

40.신선초 164

41.차가버섯 165

42.요구르트 167
43.잡곡류 171
44.부추 173

45.생선 176
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46.올리브기름 178

47.새우젓 `180

48.알로에 185

49.머루 189
50.호박 191

51.가지 195

52.쑥 199

53.곰취 201
54.김 203

제5장암정복정보

★약이되는암예방음식★

1.암세포를자살시키는식품15가지 208
2.암당뇨심장질환없애주는검정색음식6가지 208
3.블랙커피가몸에미치는영향6가지 209
4.죽은관절살리는약초6가지 209
5.신장에좋은음식 209
6.우엉차를마시면나타나는몸의변화 210

제6장비만원인과비만이불러오는암

1.비만원인 212
2.비만이불러오는암 212
3.비만치료 212

60만개음식점은암예방음식으로무장하자
필자는무좀이심해서주위에서식초를권하여발랐는데말끔이나았고
흡연에좋은고구마를섭취상태가좋아지고낙성균으로미국국민은대장암1위에서급속히좋아졌고양파를꾸준하게섭취혈액관련질환이좋아졌고
알카리성식품은기억력을좋케하고천재로둔갑된다는보고서를참작실행에옮겨매일아침에느끼는것은기억력이매우좋아졌다
식초된장양파고구마천일염등우리식품은하나님께서계곡이많은대한민국에준선물이다판단된다
병투성인필자의몸으로실제임상실험에서얻은데이터를여러분에게전달좋은정보가되었으면하는바램이다
알칼이성식품이천재를만든다는기사를보고자라나는아이들에게두뇌발달에좋은알칼리성식품을권한다
우리나라는삼면이바다에다유난히계곡이많은나라여서우리나라음식맛은전세계에서따라올수가없다
필자개인적인바램은전국음식점60만2천개이도서를읽고식재료를고객에게서비스한다면저출산으로심각을고령건강자로만들어청춘을잃지않은삶을이루게하는것이애국하는길이라생각한다
신체의원리를알아야잔병은음식으로예방이가능하다
건강한사회는건강한정신을만들고삶을소중하게만든다
5000만대한민국국민은매우소중한재산이다
각개인이건강을유지하는것이국력이다
60만음식점사장님께식재료를사용이이도서를보고참조하시면5000만국민을건강하게만든다는신조로일터에서종사한다면어마어마한국력을만들것이다
신기하게도제아내는손맛은세계1등이라자부한다
식재료가들어가면놀라운맛으로변한다
기회가있으면방송출현전국민에게요리강의하면국익에큰도움을줄것으로판단된다
이도서는일류요리사인아내에게감사의뜻을전하며발행한다

편저암예방협회