50, 설렘의 시작 : 50대 이후 또 다른 나 찾아가기

50, 설렘의 시작 : 50대 이후 또 다른 나 찾아가기

$18.00
Description
나를 사랑하고 껴안아주는 시간을 갖자!
- 세상에 하나뿐인 나를 위해 오늘부터 나는 나에게 집중하며 살기로 했다 -
싱글맘들이 참 살아나가기 힘든 나라다. 날이 갈수록 이혼율은 증가하고 있지만, 제도적 보호장치나 실질적인 지원책은 너무나 미비한 실정이다. 가족의 모습이 다양해지고 있음에도, 여전히 아직 한부모 아이들을 바라보는 사회적 인식도 곱지 않다. 이 책은 이혼하고 싱글맘이 된 지 올해로 20년이 된 작가가 세상과 홀로 마주하며 두 딸을 키워야 하는 막막함과 아무에게도 도움을 요청할 수 없는 절망감에 휩싸였던 과거를 돌아보며 자신처럼 깊이 아파봤거나 아파하는 사람들에게 전하는 따뜻한 위로를 담았다.

작가는 이혼 후 처음에는 들판에 홀로 버려진 들개처럼 두려움과 외로움에 치를 떨었지만, 엄마만을 바라보는 두 딸의 눈망울을 보면서 정신을 차리고 스스로를 일으켜 세워야만 했다고 한다. 하지만 어느새 아이 둘은 20대가 되어 지금은 여전히 싱글맘인 작가와 함께 어른이 되어가는 중이다. 이 책은 이혼을 경험한 돌싱 남녀들에게 작가 자신이 살아온 경험을 솔직하게 나누며, 이혼 당사자들뿐만 아니라 그들의 부모님이나 자녀들에게도 세상을 헤쳐나갈 희망과 용기를 건넨다.

작가는 깊이 아파 본 사람에게는 깊은 치유력이 있기에 자신이 가진 공감이라는 치유력으로 싱글맘, 싱글대디, 그 가족들의 아픈 마음을 치유하고자 한다. 누군가 무심코 던진 돌에 아파하지 말자. 우리의 마음은 작은 물고기가 아니다. 우리의 마음 안에는 단단한 코뿔소가 들어앉아 있다. 이 책을 통해 위안받고, 아픔을 뛰어넘는 힘을 얻어 조금씩 앞으로 나아가보자. 이혼은 결코 무겁고 아픈 것만은 아니며, 새로운 인생을 향한 출발점이다. 이혼을 계기로 좀 더 나은 새로운 세계를 향해 변화해가는 자신을 맞이하자. 현재의 자신의 모습을 인정하고 즐기자.
저자

조인숙

Instagram:essay_writer
Blog:https://blog.naver.com/joink20070

목차


프롤로그4

PART01내가싱글맘이될줄이야
1.싱글맘,고통의늪에서헤엄치다14
2.싱글맘은처음이라21
3.이혼이내이야기가될줄이야27
4.현실과싸우며바닥치는자존감30
5.싱글맘에게가정의달5월은힘들다38
6.나를지키는사람은나밖에없다45
7.불안한감정에번호를매겨보자52

PART02아이둘싱글맘,혼자세상과마주하다
1.그어떤것도급작스러운것은없다62
2.노력해도안되는날들의연속69
3.아무도못말리는막내의수학여행해프닝76
4.맨날술이야?술독에빠진그대여82
5.아이를절대‘감정쓰레기통’취급하지마라89
6.일상을무너뜨리는갱년기극복기97

PART03재혼보다아이를선택한이유
1.때로는뻔뻔해져도좋아108
2.아이들과의건강한소통,이렇게해보자115
3.재혼보다아이를선택한이유122
4.90년대생과친구같은엄마로사는방법129
5.친구에게해주는다정한말을나한테도해주라136
6.현명하게체념하는것도필요하다142
7.불안이라는감정과친하게지내기149

PART0450,설렘의시작이다
1.인생슬럼프가왔을때기억해야할세가지158
2.어릴때부모님께받은사랑을꼭기억하라164
3.지금행복한것에충실할것171
4.뒷담화는나를갉아먹는다178
5.한번받은배려가평생기억에남는다184
6.좋은엄마로사는법191
7.나도결점이있다는것을인정하라198
8.기억의저편에계신나의아버지204

PART05행복에는책임이필요하다
1.날마다나로살아가는법212
2.꿈꾸는자가꿈을이룬다218
3.사랑에는책임이필요하다225
4.긍정을키우는방법232
5.흐림뒤에는반드시맑음이있다238
6.나에대해제대로아는방법246
7.나를사랑하고껴안아주기253

출판사 서평

책속에서

싱글맘으로서괴로운날들의연속이었지만엄마로서책임을다하려고노력했다.내소중한아이들에게아빠의부재에대한결핍을주지않으려고고군분투했다.친구같은엄마,다정한엄마가되려고했다.때때로삶의무게에짓눌려욱할때도있었지만,나름잘버텨냈다.여자는약하지만,엄마는강하다고하지않았는가?
---p.28

나는하루의일을마치고집에들어와거울을보면서,“오늘하루도수고했어”하면서내어깨를감싸안아주거나머리를쓰다듬어주곤한다.처음에는어색하게느껴졌지만,하다보니기분이좋아짐을느꼈다.자신을칭찬하고위로해주는것도습관이다.자신에게친절할때나오는행복호르몬인엔도르핀과세로토닌은자신이좋아하고잘하는일에집중할수있도록도와주기도한다.불안하고힘들때불안한원인을글로써서번호를매겨보는것도좋다.
---p.58

자식이성인이되면,나의삶에포커스를맞추며살아야편해진다.늦는다고기다리지말고편히잠자리에들어라.집안에만틀어박혀사회와단절해서좀비처럼사는것보다는낫지않은가?화장하고몸치장하느라1시간이나공들이면서,방청소안한다고그들이잘못될일은없다.
---p.134

앞이막혀아무것도보이지않을때도있다.하지만분명히노력하는과정중에내공이쌓여가고있고,의미있는성장을하고있다.다만눈으로보이지않을뿐이다.계단을연결하면우상향곡선이그려지는원리와같다.마지막남은지점에서포기하지만않는다면,꿈은이루어진다.그러니,오늘도의미있는노력을축적하고있는나를내가응원해주어야한다.
---p.163

부모라는이름은세상그무엇보다위대하다.무조건주는사랑은부모와자식간에만존재한다.하지만너무나당연하게만여겨왔던그사랑에는단하나도당연한게없었다.희생이라는이름으로가려진사랑의결과로지금의내가여기있다.오늘따라돌아가신아버지가너무보고싶다.뒤늦게깨달은아버지의사랑을가슴에품고,나는아버지가이루지못한꿈을향해달려갈것이다
---p.170

나와맞지않은사람들과맞추느라감정을소모하기에는내인생이너무소중하다.나의가치를알아주고긍정의에너지를주는사람이세상에단한사람이라도있다면,성공한삶이라고생각한다.남을위한인생을살지말고나를탐구하는시간을늘린다면관계에집착하지않게된다.
---p.202

내머릿속은책속의세상에동화되어춤을추고,책속의주인공이되어하루에도수천킬로를달린다.만권의책을읽는다는것은만번의간접경험을한다는의미다.또한,책은내가실의에빠지거나우울할때,위로의말을건네준다.
---p.218

모든일의출발점은‘내일’이나‘조금이따가’가아닌‘지금바로이순간’이다.먼저행동하고나중에계획하며부족한것을채워나가도된다.하다가중단하더라도그중단은결코실패가아니다.이미중간까지의경험치가생겼으니,그경험치를바탕으로다음스텝을밟아나가면된다.
---p.236

‘잘하고있어.’이런말을나에게해주면내가먼저알아듣는다.귀는뇌와바로연결되어있어서,내가한칭찬과격려의말을듣고자존감이살아난다.다른사람에게받고싶은포옹이나말을내게하는것이처음에는적응이안될것이다.해본적이없으니,당연히이상하게느껴질것이다.
---p.258