중년이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 내 삶의 주인공이 되기를 원하는 진짜 어른들을 위한 지침서

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 내 삶의 주인공이 되기를 원하는 진짜 어른들을 위한 지침서

$18.00
Description
어른이라고 완벽한 것은 아니다 모든 것은 나의 마음에 달려 있다!
- 중년에 깨달은, 세월이 나에게 준 선물!
중년이 되면 살아온 세월만큼 부정적인 생각과 행동의 틀에 갇히게 되면서 아무것도 할 수 없는 사람으로 스스로를 인식한다.
대부분의 평범한 전업주부들은 자신의 삶보다는 자식과 남편의 행복이 자신의 행복인 양 삶을 살아간다.

저자 또한 지난 30년의 세월 동안 남편과 아이들 뒷바라지하면서 자신보다는 가족을 위해 살아왔다고 한다.
하지만 어느 순간, ‘내가 이 세상에 태어난 이유가 단지 남편과 아이들 돌보기 위해서인가?’ 하는 생각이 들었고, 인생을 한번 정리하고 가야겠다는 생각이 들었다고 한다.
저자

조숙경

저자:조숙경

문해교사,자기계발작가,동기부여가,평생교육사,사회복지사

우리는인생을살아오면서한번쯤은자기자신의삶을되돌아보는시간을가진다.결혼30년차의저자는중년에이르러자신의삶을되돌아보며힘든지난날을잘견뎌냈기에현재의삶이있다고이야기한다.과거를후회하기보다는현재의‘나’에집중하고자신을돌보며앞으로의인생을계획하기시작한다.이책에서는우리주변의평범한중년의이야기를통해모두에게주어진삶을어떻게제대로살아가야하는지답하고있다.자기내면의목소리에귀기울이며중년의나이에비로소자신의삶을살아가고있는저자의이야기를이책에담아냈다.

E-mail:solky36@naver.com

Blog:https://blog.naver.com/lgn00

Instagram:@cho_juliettee

목차


프롤로그005

1장시련은변형된축복이다
불안과두려움의파도013I시련은인생의기회다019I시련의순간에행동하는것이가장큰성공이다026I시련은나를성장하게한다032I지금알고있는것을그때도알았더라면038I시련은나에게주는선물이다044I시련은해뜨기직전의시간이다050

2장독립하지못한어른들
피터팬증후군을앓고있다059I불안한중년의어른들065I철들지않은어른들070I결혼후에도자식을돌보는어른들076I책임지려고하지않는어른들082I독립하지못한어른들088I중년의무게감094

3장중년에깨달은삶의비밀들
행복한아이가행복한어른이된다103I잘살기위한연습이필요하다109I잃어버린열정되찾아보기114I여행을통해나를다시돌아보기119I인생에서가장소중한것들125I배우자와좋은관계유지하기131I중년은두려운것이아니다137

4장중년,상처받지않는노하우
가까울수록더기대감이크다147I내가먼저변해야한다152I중년에도성장을멈추지않는다157I중년이라고다완벽한것은아니다163I인정받으려고애쓰지않기168I지나간과거에미련을두지말자174I현재에감사하고또감사하기179

5장당신의중년을응원합니다
세월이나에게준소중한선물187I도전은나이와상관이없다193I모든것은나의마음에달려있다199I지금이가장젊은순간이다205I내면의목소리에귀기울이기209I당신의중년을응원합니다214

출판사 서평

책속에서

시련은또다른축복이라했다.시련은누구에게나온다.크고작음의차이가있을뿐이다.그시련을딛고다시일어설때까지는많은노력이필요하다.차분히마음을다스리면서인내하고견뎌내야한다.친구나주변인들의응원이힘이되기도하지만,견뎌내는힘은오로지내몫이다.‘내가얼마나강한의지를가지고있는가’에따라결정된다.강한의지를갖는것은결코쉬운일이아니다.나를믿고인정해주어야한다.나를사랑해야한다.쉽지않겠지만그럼에도불구하고나를제일잘아는것은나다.
-p.18

앞으로나자신을위해좀더가치있고행복하게살려면어떻게해야하는지고민하게되었다.지구별에온것은내가사랑하는사람들과소중한것들을경험하기위해온것이아닐까싶다.하지만그렇게하지못했다.그런삶을꿈꾸는것은아무나하는게아니라고생각했다.하지만나는아무나가아니다.지금까지는내가치를제대로인정하지않고살아왔다.진정으로스스로가원하는인생,행복한인생을살다가뒤돌아봤을때‘참행복한인생이었어.최고였어’라고말할수있는그런인생을살고싶다.
-p.49

사람은누구나다자기만의꿈과야망을품고있다.단지그꿈을현실에서실현시키느냐,아니면꿈으로만남게할것인가는개인의의지와노력에달려있다.많은사람이행복한삶을꿈꾼다.하지만본인이원하는대로다이루어지지는않는다.이루어지지않는것에대해누군가는어차피안될줄알았다는식의낙담을하거나현실을회피한다.힘들고괴로운현실을회피하면서인정하지않으려고한다.하지만그렇게되면사실본인이제일괴롭고힘이든다.자신의현실을인정하고정확하게바라볼줄아는삶의태도가필요하다.
-p.63

어른으로산다는것은내가가진것에책임을다한다는것이다.내가처음어른이되었다고느꼈던것은남편을만나결혼해서한가정을꾸리고아이를낳고키우면서였다.나이외의존재를책임져야한다는것을현실로확인하고나서부터어른이되었다는것을피부로느꼈다.책임감과의무감을다해야한다는사실은아무도말해주지않아도자연스럽게알게되는것같다.
-p.111

나는이세상에하나뿐인존재고특별하고소중한존재라는것을깨닫게되었다.이것은누가알려준다고알수있는게아니다.힘든상황을겪고내가변해야한다는것을느끼니가능해진것이다.우리의인생은힘든순간의연속이다.힘든과정을벗어나면행복이오기도하지만,또다른문제가생기면서끊임없이인생의파도가밀려온다.밀려오는파도를피할수만은없다.옷이젖더라도물에들어가야한다.들어가서물의온도도느끼고물장구도치며서핑도타고마주하며즐겨야한다.
-p.113

나의마음근력은여러시련을통해만들어졌다.우리는시련을실패로생각할때도있다.시련이오면끝났다고망했다고생각하고더이상좋아지지않는상황만생각한다.게다가부정적인생각에휩싸여쉽게포기해버리는경우도발생한다.더이상상황을바꿀수없다는절망감에압도되어자신을낙오자로폄하해버리는실수를범한다.자신의가치를본인이낮게평가해버린다.그것은너무안타까운일이다.
-p.116

상처받은내면아이를치유해야지금의내가건강해진다는것을알았다.어릴때의일을기억해내면서상처받은내면아이와맞닥뜨려야했다.일어난사건의내용에대해자세히기억해내지는못하지만,감정은남아있기에그감정과마주해야했다.
-p.175

모든것은내안의나로부터시작된다.나의마음상태를바꿀수있는것은나밖에없다.그누구도나를바꿀수없다.어떨때는나도나를잘모를때가있다.모르기도하지만싫어하고미워하고원망하고후회한다.우리의삶이그렇다.나와제일가까운배우자도좋았다가도실망하고그러다다시좋아지지않는가.우리의감정은수시로변한다.이런내마음의상태를있는그대로받아들이고인정하는수밖에없다.우리는예수도부처도아니지않는가.
-p.203