비유어셀프, 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여행

라라

저자:라라
대학에서역사를전공하며어떻게해야건강한사회구조를만들수있을지고민했다.12년간입시전문강사로일하며어떻게해야교육이본래기능을되찾을지고민했다.15년간작곡가,음악감독으로일하며예술이인간의삶에어떤역할을해야하는지고민했다.30대대부분을우울증으로보내며삶과죽음,존재의의미에대해고민했다.이후심리상담사로사람들의마음을치유하며보다쉽고본질적인치유와성장을이끌어낼방법을고민했다.
고민의답을찾아사회과학,철학,인문학,심리,영성등을두루공부했고,그결과‘창조적본성을깨우는것이건강한개인과조화로운사회를동시에만드는열쇠’라는결론을얻었다.강사,예술가,상담사로일하며얻은통찰과각종노하우를담아쉽고가벼우면서도자아실현의핵심을담은‘창조성수업’을개발했다.
10여년간주부,학생,직장인,교사,예술가등다양한대상에게창조성수업을진행하며수많은사람들이용기를얻고꿈을펼칠수있게안내했다.현재는창조성학교Leela에서창조성코치들을양성하며창조성교육확산에힘쓰고있다.

프롤로그……6

Part1창조적여정을위한준비
1.나자신으로사는열쇠,창조성
01창조성은누구에게나있다19
02나다움이답이되는시대,창조성에주목하라25

2.어떻게창조성을깨울것인가?
01창조성을깨우려면먼저탈학습이필요하다33
02창조성을깨우는5가지원칙-놀이의5가지특성41

3.창조성을깨우는2가지훈련
01몸감각깨우기53
02창조리추얼57
03창조성은경험하는것이다66

Part2창조성을깨우는8주간의여정
1주창조성이꽃필수있는환경조성하기
01공간이바뀌면사람이바뀐다76
02Doing보다중요한Non-doing83
03가장중요한환경은사람88
창조성을깨우는과제97

2주창조성이자라날수있는내면환경점검하기
01모든일의0순위는자기존중106
02격려와응원은창조성의연료111
03정말로두려운건가능성이다118
04용기는믿음에서나온다125
창조성을깨우는과제130

3주창조적인욕구깨워내기
01욕구는나를찾는단서138
02남들처럼살고싶은욕망vs내가되고싶은욕망145
03모든것은상상에서시작된다151
04창조는편집이다157
창조성을깨우는과제163

4주나의고유한천재성찾기
01재능에대한오해와진실175
02나보기를남보듯하라184
03과거에단서가있다190
04문제를발견해야창조가시작된다195
창조성을깨우는과제200

5주창조를시작하지못하는두려움넘어가기
01유일하게확실한것은불확실함뿐206
02창조의여정은실패의향연212
03모든장애물은수치심에서비롯된다220
04두려움은사라지지않는다226
창조성을깨우는과제231

6주창조과정을지속하는힘만들기
01시작은원래어렵다241
02최악은시작도못하는것250
03창조과정의핵심원동력,몰입257
04나는미약하나‘우리’는강하다263
창조성을깨우는과제268

7주창조과정에찾아오는위기와좌절에대처하기
01결과는내몫이아니다277
02창조성은후원이필요하다285
03토끼의두뇌와거북이의마음292
04언제어디서든빛날수있는비결300
창조성을깨우는과제304

8주계속해서창조적인삶을살아가기
01창조에완성은없다312
02가볍게,명랑하게,우아하게319
03나의창조성에서우리의창조성으로324
창조성을깨우는과제331

부록소모임을위한가이드333
에필로그340
미주344
참고자료349

내안의가능성을발견하고용기내어
도전하게이끄는창조성계발안내서

눈치보는삶이아니라당당한삶,용기없는삶이아니라도전하는삶을살고싶은가?여기경쟁과비교에서벗어나내안의창조성을깨우는8주간의여정을닮은책을소개한다.우리는모두세상에단하나뿐인특별한존재이기에귀하고아름다운존재다.하지만어릴적부터끊임없는경쟁속에서남과비교하거나비교당하며살아오는동안자신만의특별함,아름다움,고유한잠재력에는관심을갖지못했다.
이책은내면의창조성을깨워나자신으로살아가는방법을안내한다.지은이는창조성은거창한것이아니라자신을이해하고,자신만의길을찾으며,세상에자신만의색깔을더하는과정이라고강조한다.10여년간다양한대상에게창조성수업을진행하면서얻은지은이의노하우와생생한경험,오랜기간창조성에대해고민하며얻은통찰력이담겨있다.더불어우리안에잠들어있는창조성을깨울수있도록구체적인8주간의프로그램을워크북형태로도실었다.독자들이질문에직접답해보고,생활속에서실천에옮길수있도록친절하게안내한다.창조성을깨우고발견하는과정을통해자신만의고유한재능을찾고,의미있고만족스러운삶을살아갈수있을것이다.

타인의시선에서벗어나
나답게살고싶은이들을위한책

창조성이란무엇이고,내안의창조성을어떻게발견하고끄집어낼것인가?이책은크게두파트에걸쳐그답을찾아본다.먼저파트1의‘창조적여정을위한준비’에서는창조성은누구에게나있다는사실과나다움이답이되는시대에서창조성에주목해야하는이유와더불어창조성을깨우는5가지원칙,몸감각깨우기,창조리추얼등창조성을깨우는구체적인훈련에대해알아본다.
파트2‘창조성을깨우는8주간의여정’에서는독자들이직접실천해볼수있도록워크북형태로8주에걸친창조성프로그램을안내한다.1주차에는창조성이꽃필수있는환경을조성하는방법,2주차에는창조성이자라날수있는내면의환경을점검하기,3주차에는창조적인욕구를깨워내는과정,4주차에는나의고유한천재성을찾아내는방법,5주차에는창조를시작하지못하게만드는가장큰장애물인두려움을뛰어넘는방법,6주차에는창조과정을지속하는힘을만들어가는과정,7주차에는창조과정에서찾아오는위기와좌절에어떻게대처할것인지,8주차에는지속적으로창조적인삶을살아가기위해어떻게해야할지함께고민하고실천해본다.부록으로창조성계발소모임을위한가이드를마련해서내용에풍부함을더했다.