신기한 심리 실험실

이고은

사람의 심리를 과학적으로 알기 쉽게 설명해 주는 것이 취미이자 특기인 인지 심리학자입니다. 가천대학교 스타트업칼리지에서 강의와 연구 활동을 이어 가고 있습니다. 과학 웹진 〈사이언스 온〉에 ‘심리실험 톺아보기’를 연재했으며, 지은 책으로 《마음 실험실》 《정재승의 인간 탐구 보고서(공저)》 《무사히 어른이 될 수 있을까》 등이 있습니다.

작가의 말
이 책의 활용법

1장 내 마음은 왜 이럴까?
1. 웃으면 정말 기분이 좋아질까? | 안면 피드백 가설
2. 왜 자꾸만 생각날까? | 자이가르니크 효과
3. 어쩐지 하기 싫어졌어 | 내재적 보상과 외재적 보상
4. 공부만 생각하면 우울해 | 학습된 무기력
5. 도대체 언제까지 참아야 해? | 마시멜로 테스트
6. 내 말이 맞다니까 | 확증 편향
7. 정말 못 알아봤다고? | 부주의 맹시
8. 마음이 아프면 몸도 아플 수 있어 | 신체적 고통과 정신적 고통

2장 친구 마음은 왜 어려울까?
9. 친구들의 눈치가 보여 | 동조 효과
10. 조장이 되더니 변했어 | 스탠퍼드 감옥 실험
11. 예상대로 이루어질 거야 | 로젠탈 효과
12. 아무도 너를 비웃지 않았어 | 조명 효과
13. 나도 모르게 따라 해 | 모방 학습
14. 네가 우니까 나도 눈물 나잖아 | 거울 뉴런
15. 장난도 상처가 될 수 있어 | 장난과 괴롭힘의 차이
16. 다정함이 힘이 될까? | 토끼 효과

심리학자 사전

★KAIST 정재승 교수·김지훤 초등 교사 강력 추천!

마시멜로 테스트부터 조명 효과까지,
나와 너를 이해하는 16가지 심리 실험 이야기
아이들은 “왜 작은 일에도 화가 날까?”, “왜 남들의 시선이 자꾸 신경 쓰일까?”, “왜 친구의 말 한마디에 하루 종일 속상할까?”라며 자신의 마음과 친구 관계 때문에 끊임없이 고민합니다. 이 책은 일상에서 마주하는 지극히 평범하고 익숙한 경험들을 흥미로운 심리학 실험과 연결 지어 설명합니다. 자칫 어렵게 느껴질 수 있는 심리학 이론 16가지를 어린이의 눈높이에 맞춰 다정하게 풀어냄으로써, 아이들이 마음속에서 일어나는 변화의 작동 원리를 과학적·논리적으로 이해할 수 있도록 돕습니다.

나를 이해하는 단단한 자존감에서
타인을 포용하는 공감으로!
좋은 관계의 시작은 타인의 눈치를 보는 것이 아니라 ‘내 마음’을 먼저 올바르게 이해하는 데 있습니다. 이 책은 총 2장으로 구성되어 어린이들이 단계적으로 마음을 확장해 나갈 수 있도록 돕습니다. 1장 ‘내 마음은 왜 이럴까?’에서는 표정, 무기력, 참을성, 부주의 등 나조차도 이해하기 힘들었던 ‘내면의 감정과 행동 패턴’을 분석합니다. 2장 ‘친구 마음은 왜 어려울까?’에서는 동조, 눈치, 모방, 장난과 괴롭힘의 차이 등 ‘관계 속에서 일어나는 심리적 현상’들을 다룹니다. 자존감, 공감, 편견, 우정, 괴롭힘 등과 같은 묵직한 주제들을 쉽고 따뜻하게 다루어 지혜롭고 단단한 어린이로 성장하게 만듭니다.

직접 심리 실험을 해 보는 재미를 더한 ‘다정한 마음 지도’
이 책은 눈으로만 읽는 딱딱한 지식책이 아닙니다. 책 속에는 심리학 실험 이야기를 읽고 마음의 원리를 이해한 뒤에 혼자서, 또는 친구들과 교실이나 집에서 직접 따라 해 볼 수 있는 ‘16가지 맞춤형 심리학 실험 활동’이 담겨 있습니다. 슬플 때 억지로라도 입꼬리를 올려보는 ‘웃는 표정으로 기분 바꾸기’, 공부 효율을 극대화하는 ‘자이가르니크 효과를 활용한 공부법’, 내적·외적 동기의 균형을 잡는 ‘보상 밸런스 게임’, 무기력을 탈출하는 ‘작은 성공 도장 깨기’, 무조건적인 휩쓸림을 방지하는 ‘의견 눈치 게임’, 권력과 역할의 무게를 배우는 ‘역할 이름표 게임’, 긍정적인 기대 효과를 노리는 ‘예언 별명 만들기’, 다정한 에너지를 주변에 퍼뜨리는 ‘다정함 무선 공유’ 등을 제안합니다.
감정이 생기는 원리를 체득하고 지친 마음을 소중히 돌보는 이 실천적인 활동들은 아이들에게 따뜻한 위로와 지혜를 건넵니다. 아이들에게는 자신을 사랑하게 만드는 첫 심리학 수업이, 학부모와 교사에게는 아이들의 속마음을 함께 치유해 나가는 귀한 대화의 도구가 되어 줄 것입니다.