일하는 사람을 위한 철학 : 나를 소모하지 않고 내면의 힘을 키우는 스토아 철학 안내서

일하는 사람을 위한 철학 : 나를 소모하지 않고 내면의 힘을 키우는 스토아 철학 안내서

$18.00
Description
“일터에서 진정으로 필요한 것은
열정보다 평정심이다”

2000년간 전해진 불멸의 지혜를
일터의 언어로 재해석한 《명상록》 사용설명서
우렁찬 알람 소리에 겨우 눈을 뜬 아침. ‘아, 출근하기 싫다’ 생각하며 한숨 쉬어본 적 있을 것이다. 왜 한숨 쉬게 될까? 일이 너무도 많아서? 일이 하기 싫어서? 단순히 그런 차원의 문제가 아니다. 마음에 안 든다는 표정을 짓는 까칠한 상사, 사회생활은 원래 그런 거라며 눈치 주는 젊은 꼰대, 업무에 집중하려고 하면 끌려가 동참하게 되는 불필요한 회의 등 일의 보람을 방해하는 사람과 상황이 출근하는 마음을 무겁게 만든다. 이 책의 저자 애니 로슨도 마찬가지였다. 그날, 그녀는 눈치와 분위기를 살피기 바쁜 오전을 보내고는 점심시간이 되자마자 가까운 서점으로 걸음을 옮겼다. 지금 상황에 도움이 될 만한 책을 찾기 위해서였다. 이 책 저 책 살피던 그녀는 마침내 우연히 펼쳐 든 《명상록》에서 그 해답을 찾았다.
《명상록》을 쓴 마르쿠스 아우렐리우스는 스토아 철학자이자 로마 황제로 전쟁을 치르고 국가를 통치하는 동안에 그 어떤 것도 침범할 수 없는 단단한 내면을 만드는 데 집중했다. 그는 어렵고 힘든 상황에서 평정심을 잃지 않았고, 통제할 수 없는 일에 마음을 뺏겨 불평하기보다는 바꿀 수 있는 일에 신경 썼다. 그런 그가 인생의 고통을 어떻게 지혜롭게 극복해 나갈지 성찰한 철학 일기가 바로 《명상록》이다. 저자는 《명상록》에서 ‘성실함, 냉철함, 온화함이라는 미덕으로 언제나 자신을 지켜내야 한다’ 같이 일하는 사람이 내면의 힘을 키우는 데 도움이 될 조언을 발견하고 이 위대한 고전이야말로 일터에서 겪는 각종 스트레스 상황을 현명하게 다스리는 데 근본적이고 실질적인 도움을 주는 안내서라고 확신했다.
그야말로 전쟁터 같은 일터의 삶. 마르쿠스 아우렐리우스처럼 마음을 다잡으면서 지혜롭게 살아내면 좋지 않을까? 《일하는 사람을 위한 철학》은 일하는 사람이라면 한 번쯤 마주했을 49가지 문제 상황을 사례로 들고 《명상록》의 지혜로 해결한다. 크고 작은 위기 상황에 평온하게 대처하고 싶은 사람에게 권한다. 불안을 관리하면서 더 지혜롭게 일하는 법을 깨닫고 비로소 중심을 잡게 될 것이다.

저자

애니로슨

저자:애니로슨(AnnieLawson)
저널리스트로일할당시과학기술,기후변화,중국에관한글을썼고이후여러기업과단체에서일했다.다양한일을경험하는과정에서어느일터에나짜증나는동료,어려운용어를남발하는상사,의미없는회의같은스트레스유발요인이공통적으로존재한다는사실을발견했다.일터에서겪는어려움에대한해답을찾으려고간서점에서《명상록》속한구절,‘일할때는성실함,냉철함,온화함이라는미덕으로언제나자신을지켜내야한다’를발견하고용기를얻었다.그후더많은사람이일터에서철학의지혜를활용해위기에의연해지고마음의평정을되찾기를바라며《일하는사람을위한철학》을썼다.이책을쓸때는자신의경험을생생하게살리기도했지만보건·기술·소매업·금융등다양한분야에서일하는이들에게조언을구했다.그들의조언을《명상록》의통찰과결합했고,그렇게세상에단하나뿐인일하는사람을위한유쾌한철학책이탄생했다.

역자:박지선
동국대학교에서영어영문학을전공하고성균관대학교번역대학원에서번역학과석사과정을마쳤다.대형교육기업에서영어교재개발,편집및영어교육연구직으로근무한뒤에출판번역가가되었다.현재출판번역에이전시글로하나와함께인문,심리,소설등다양한분야의영미서검토와번역에매진하고있다.옮긴책으로는《생각중독》,《퀴팅》,《내가빠진로맨스》,《핵가족》,《몸으로읽는세계사》등30여권이있다.

목차

|서문|
1부눈치와말로싸우는현대전쟁터에서살아남는법
01뭐라도하면결국뭐라도해낸다
02게으를거라면전략적으로게으르기
03괜히어려운말쓰지않기
04듣는사람을의도적으로헷갈리게하지않기
05계속고민하는것보다일단결정하는게낫다
06마지막이라고생각하면결과가달라진다
07통제가능한현재에집중할것
08일의행복은지루함과두려움사이에있다
09우주처럼넓은관점에서보기
10일상을꾸리는원동력,자제력
11사람은원래짜증난다는사실받아들이기
12한층더짜증나는상사를만난다면
13잘그만두는기술

2부마르쿠스아우렐리우스처럼위기다스리기
14정중한거절을위한용기가필요하다
15아첨하는사람을만난다면
16뜻밖의궤도이탈에대비하기
17불편한상황에반응이아닌대응하기
18PPT와엑셀이나를괴롭힐때
19불필요한회의에대처하는법
20돌이킬수없는실수를저질렀을때
21역경의달인으로거듭나기
22자의식도관리가필요하다

3부내마음같지않은사람들과잘지내는법
23다른사람을헐뜯고싶어질때
24부정적피드백을대하는현명한태도
25더많이듣고더적게말할것
26호감을주되지나칠필요는없다
27나를드러내되너무솔직하지는말기
28참조를무기삼지말것
29SNS에일과관련된자랑하지않기
30직장내빌런대처법
31팀워크를위한행사에참여해야할때
32나와타인을즐겁게하는일

4부나를소모하지않는생각법
33불안이생각에기름을부을때
34신경쓰되신경쓰지않기
35불평은헛된취미일뿐이다
36비판에상처받지않는법
37일너머의의미와목적생각하기
38지나친기대는허상에가깝다
39변화를두려워하지말것
40실수는누구나한다

5부사소하지만중요한이야기
41나만의사이드프로젝트만들기
42기본에티켓을지키는프로의자세
43어질러진책상은정신을산만하게한다
44무슨옷을입을지정하는것의의미
45과도한음주를피해야하는철학적이유
46몸을깨끗이하는일에관하여
47무엇을어떻게먹을지도생각하기
48상사와적당한거리두기
49만일복권에당첨된다면

|감사의말|
|주|

출판사 서평

“일하는사람에게는철학이필요한순간이있다”
세계최고의리더들이열광한스토아철학의힘

워런버핏,빌게이츠,제프베조스는각기다른거대한성공을이뤄유명해진이들이다.그런그들이공통적으로탐구해일과삶의지침으로삼은것이있다.바로고대그리스에서탄생해오늘날까지도조명받는스토아철학이다.또기업가치가수백·수천억달러에달하는빅테크기업들이밀집한미국실리콘밸리의직장인사이에서도이른바‘스토아철학으로자기계발하기’가크게유행하고있다.눈앞에닥친과업들을해내기도바쁜이들이2000년전철학을배우고익히는데기꺼이시간을쏟는이유는대체무엇일까?

고대로마제국황제로서당시최고의리더로인정받은마르쿠스아우렐리우스는《명상록》을쓴스토아철학의대표사상가기도하다.그는이성적판단,덕의추구,자기절제등스토아철학의원칙들을모범적으로실천하면서이를국가통치에도적용했다.실제로그는권력과명예에집착하지않았고언제나성찰과반성을통해내면을갈고닦음으로써평화롭고정의로운세상을만들기위해묵묵히최선을다했다.이같은노력이빛을발해당시그가황제로재위한기간은로마역사상가장평화롭고번영했던시기로꼽히며마르쿠스아우렐리우스는로마제국의전성기를이끈다섯명의황제,‘오현제’중한명으로평가받는다.

《일하는사람을위한철학》은위기에큰힘을발휘하는스토아철학의통찰을빌려일하면서맞닥뜨리는예측이불가한불행,의도하지않은실수같은역경에의연하고평온하게대처하는방법을알려준다.가장중요한핵심은‘통제할수없는상황에몰입해마음을괴롭히지않으면서지금의상황에서바꿀수있는일이무엇인지떠올려시련에맞서는것’이다.이를실천하면피할수없는상황에괴로워하는대신시시때때로찾아오는걱정과불안을잘다스리면서현재가능한의미있는변화를이뤄내게된다.


정답이없는문제들앞에서더나은결정을고민하는
현대인을위해부활한《명상록》의통쾌한해답!

일하는사람이라면누구나한번쯤이런생각을해보았을것이다.‘아첨하는사람의사내정치에동참해야할까?’,‘사이드프로젝트를해도괜찮을까?’,‘회사에서내모습을얼마나솔직하게드러내야좋을까?’같은,속으로생각만하다가결국답을얻지못해찝찝함만남기는질문들이다.현명한누군가가나타나서명쾌하게답을내려주면얼마나좋을까?놀랍게도2000년전쓰인,스토아철학의정수라일컬어지는《명상록》에그해답이담겨있다.

“박수의공허함,칭찬하는사람들의변덕과판단력부족에주목하라(《명상록》제4권3절)”라고조언하면서자아를부풀려발전을가로막는아첨보다는솔직한피드백에주목할것을강조했다.여기에는그리하여길러진진정성이일터의관계형성에장기적으로더좋은영향을미친다는의미도담겨있다.그리고마르쿠스아우렐리우스도하루가끝나갈무렵에는일의목록에매달리는대신취미를포함해자신이해낼수있게된것들을적으며에너지를회복했다.그가성공적으로이어나간사이드프로젝트인글쓰기덕분에《명상록》도탄생할수있었다.《명상록》은삶의주체로서살아가고있다고느끼게해주는모든활동이의미가있다고말하면서그런활동이일의단조로움때문에찾아오는패배감을떨쳐내도록돕는다고알려준다.또직장에서자신을적당히드러내는것은이성의발현이면서본성에부합하는행동이기에전혀문제가되지않는다고이야기하며“만물의상호의존성은자주관찰할가치가있다(명상록》제6권38절)”를통해같은본성을지닌이들과연결되어있음을깨닫는다면삶이보다편안해진다는따뜻한조언도건넨다.

저자애니로슨은여러기업과단체에서일하면서어느일터에나짜증나는동료,일을미루는상사,의미없는회의같은스트레스유발요인이공통적으로존재한다는사실을알았다.그러면서열정과의지만으로해결할수없는이런문제상황에대처하는데《명상록》의지혜를익혀서얻는강인한정신력과회복력이효과적이라는것도깨달았다.《일하는사람을위한철학》에는저자가일부러어려운용어를쓰는상사,안좋은기분을태도로드러내는동료등대하기까다로운이들과실제로어떻게관계를유지하고내감정을소모하지않을수있는지가생생한사례를통해드러난다.공감가는사례를따라가다보면오늘날일터의상황에맞게해석된뼈때리는《명상록》구절,스토아철학의지혜를빌린저자만의유쾌한통찰을만날수있다.혼란한일터에서사람과상황을대할때흔들리지않는자기내면의기준과원칙을바로세우게될것이다.

나를소모하지않고내면의힘을키우는
49가지스토아철학의지혜

마르쿠스아우렐리우스와《명상록》,스토아철학이2000년이라는긴세월동안각계각층에서이야기되고사랑받아온이유는감정을다스리고이성적으로행동하는방법을알려줌으로써예측할수없는일,불확실한세상에굴하지않고올바른길을묵묵히걸어갈힘을주기때문일것이다.여기저기흩뿌려진의도가불분명한얕은정보와메시지대신오랫동안많은이가새겨실천한,논리가탄탄한철학의통찰에귀기울여보면어떨까?

*뭐라도하면결국뭐라도해낸다
*즉각적으로반응하지말고침착하게대응하라
*일의행복은지루함과두려움사이에있다
*사람은원래짜증난다는사실을받아들이기
*기대가과도하면내일에매달려오늘을잃게된다
*세상을통제할수는없지만우리자신은통제할수있다
*행복은가지는것이아니라그것을어떻게바라보느냐에달려있다
*가장최선의대응은그들이저열하게행동할때나는품위있게행동하는것이다

《일하는사람을위한철학》은내면의힘을키워일도삶도잘꾸려나가고싶은이들을위해쓰였다.1부〈눈치와말로싸우는현대전쟁터에서살아남는법〉은하루종일눈치보기바쁜일터에서우주처럼넓은관점과마음의평정을유지해나아가는법을,2부〈마르쿠스아우렐리우스처럼위기다스리기〉는실수에의연해지고쉽게포기하지않는용기에관해서이야기한다.3부〈내마음과같지않은사람들과잘지내는법〉은나를적당히드러내는노하우부터부정적피드백을대하는태도까지타인과함께일하는사람이알면도움이되는지혜를다룬다.4부〈나를소모하지않는생각법〉은혼자걱정하고불안해하는이들이자존감을지켜내며일하는법을다루기에중요하다.마지막5부〈사소하지만중요한이야기〉는상사와적당한거리두기,기본에티켓을지키는일등알고있어야하지만누가먼저알려주지않는것들에관해일러준다.

우리는누구나일터의철학자가되어야하고,될수있다.이책이담고있는스토아철학식접근법을배워실생활에적용해보자.일터의삶을원하는대로바꿔나간저자가그랬듯이,이제스스로더만족스럽게일하고일하면서얻는기쁨을제대로만끽하게될것이다.