법륜스님과비견되는
‘즉문즉설의대가’혜봉법사의명저!
명상의정수만쏙쏙뽑아문답으로정리하다
Q:화가나고사람에대하여시비가일어날때참구나호흡관을하면왜안되는지요?
A:화두참구나호흡관을하면안되는것은아닙니다.명상을방해하는마음이있을때는방해하는마음을먼저알아차려서제거한다음화두참구나호흡관을하셔야화의원인을볼수있습니다.그리고화가나거나시비가일어날때화나고시비가일어나는것을바깥에있는어떤대상에게마음을두지않고안으로돌려서‘이화는어디서나오는가,무엇이이렇게화를내고시비하는가’하면서정말로화를내는놈이도대체어떤놈인지간절하게알려고하는마음으로참구하면됩니다.또한화가날때호흡관을하면서자비명상을해도좋습니다.
Q:몸은어떻게알아차리고버리는것인지요?
A:몸을알아차리고버리라고하는것은마음으로몸을버리는것을의미합니다.자신의마음에는몸에대한온갖정보가입력되어있습니다.이를테면‘김아무개’하면우리들은상대의마음보다는몸을먼저떠올립니다.이와같이자신의마음에는자신의몸에대한기억과이미지들이있습니다.따라서버려야할것은자신의생각으로만들어져서입력되어있는과거기억에의해형성된자신의몸을버리는것입니다.
질문에막힘이없다.답이술술나온다.친절하고상냥하면서지혜가담긴답변으로현대인들의고민과명상에관한옳은방향을이끌어준다.현장에서묻고답하는즉문즉설로현대인들의고민을해결하며‘국민멘토’가된정토회지도법사법륜스님과같은‘즉문즉설의대가’다.스님과함께초창기정토회를함께일구고『삶을바꾸는5가지명상법』을쓴고(故)혜봉(慧峰)오상목(행복수업협동조합전이사장)법사다.
현대인들에게행복을발견하고삶을바꾸는명상을전달할때,저자가주로사용한방법이‘문답법’이다.질문자의마음을공감하면서상담하듯이,질문이꼬리에꼬리를물고이어져도차근차근아주끈기있게답변한다.사람들이괴로움에서좀더쉽게벗어날수있도록돕기위해서다.졸음과통증갖가지생각등으로명상이잘되지않을때,빌려간돈을갚지않고도망간친구에대한미움으로화가날때,이성에대한원인모를증오로괴로울때등문제를해법을제시하는저자의답변은묵은체증이내려다가듯속이다시원하다.거기에진정한행복을찾아가는방향까지알려준다.
30여년명상경험이알려주는
내게꼭맞는명상수업
이게어떻게가능할까?1990년부터2023년눈을감기전까지30여년간수많은대중에게명상을지도해온저자의내공때문이다.동국대불교학과를졸업한저자는1990년서암큰스님에게보살계와무자(無子)화두를받고본격적으로수행을시작했다.1994년부터정토회문경수련원의지도법사로나눔의장·진언명상·염불명상·관법명상을지도했으며,명상아카데미와(사)밝은세상,행복수업협동조합을설립해몸과마음이괴로운현대인들에게명상을알려왔다.
배움은멈추지않았다.인도로건너가암틴라마의회상에서대승수행을하다한국으로돌아왔고,2014년아남툽텐린포체,2019년쟈낄룽린포체방한을추진해한국의많은이들이티베트수행과인연을맺도록도왔다.상좌부와대승,금상승과선(禪)을두루수행하고회통한뒤행복을찾는이들에게명상을지도한것.그명상의정수를이책에옮겼다.
저자와질문자간이문답형식으로정리된『삶을바꾸는5가지명상법』은우리가일상에서만나는상황에따라어떤형식으로명상을할것인지에관한질의응답이분명하고자세하게나와있다.따라서누구나다읽으면서고개를끄덕이는깨달음과행복으로향할수있는책이다.
특히독자개개인이괴로움에서행복으로삶의방향을바꾸는데실질적인도움을주기위해알아차림,진언,절,염불,화두이렇게5가지명상법으로분류되어있다.뿐만아니라5가지명상에대한궁금증은물론명상으로행복을발견한이들의생생한체험담이깊은공감을끌어낸다.그래서문답을따라가다보면기초부터시작해행복에이르는심화과정까지물흐르듯자연스럽게명상에젖어들수있다.맞다.명상에입문하는모든이에게훌륭한안내서로서손색이없다.
책에서저자의수많은명상지도경험이물씬느껴진다.차근차근이책을따라가다보면명상이어려울것이없다.자신에게맞는명상법을찾는데이만한책도없다.이책을읽고저자의명상수업기회를만든다면,현실의괴로움에서벗어나행복을찾는길은가까이에있을지도모른다.
