삶의 해답은 언제나 나를 찾아온다

삶의 해답은 언제나 나를 찾아온다

$18.50
Description
절망 끝에 서 있는 전 세계 독자들의 마음을 붙잡은 메시지
“당신이 겪는 시련 속에
인생이 준비한 뜻밖의 선물이 기다리고 있다!”
누구에게나 인생이 송두리째 흔들리는 순간이 찾아온다. 사랑하는 사람의 죽음, 관계의 파탄, 예기치 못한 병, 경제적 붕괴…. 그럴 때 우리는 묻는다.
“왜 하필 나에게 이런 일이 일어난 걸까?”
하지만 그 시련은 당신에게만 찾아온 것도, 당신을 무너뜨리기 위해 온 것도 아니다.
이 책은 삶이 너무 버거워 모든 것을 놓아 버리고 싶은 사람들을 위한 회복과 변화의 길잡이다. 가슴을 후벼파는 슬픔과 지독한 상실감, 끝 모를 절망 앞에 선 이들에게 빠른 해결책이나 얄팍한 위로 대신, 시련이 품고 있는 진정한 의미를 직시하도록 이끌어 준다. 때로는 한바탕 울며 마음을 정화하고, 때로는 놓아주는 용기를 배우며, 또 때로는 내면의 빛을 발견하는 과정을 거쳐, 우리는 마침내 ‘삶은 이미 우리 안에 해답을 준비해 두었다’는 사실을 깨닫게 된다.
삶의 거친 폭풍 속에서 길을 잃었다면, 이 책이 혼란스러운 감정을 다스리고 평온으로 향하는 길을 다시 찾게 해 줄 든든한 안내자가 될 것이다.
저자

대프니로즈킹마

저자:대프니로즈킹마(DaphneRoseKingma)
인간관계를주제로수십권의베스트셀러를출간했다.20년넘게수많은사람들이타인과의관계를개선하고사랑이넘치는삶을살도록돕고있으며,‘오프라윈프리쇼’를비롯한다수의TV와라디오프로그램에출연하고,세계적언론에글을기고해왔다.《ComingApart(사랑다음에도사랑은존재하는가)》,《RandomActsofKindness(나눔의행복)》,《TheFutureofLove(사랑의미래)》등그녀의대표작은세계16개국언어로번역되어수백만부가판매되었다.
인간관계전문가로서수많은이들을상담하며얻은사례와치유경험을바탕으로집필한《삶의해답은언제나나를찾아온다(TheTenThingstoDoWhenYourLifeFallsApart)》는절망앞에선전세계독자들에게다시일어설힘과삶의방향을제시해주었다.또한이책을바탕으로진행한워크숍‘메이킹잇스루(MakingItThrough)’를통해많은이들에게새로운삶을살아갈용기를전하고있다.

역자:김정홍
출판기획과집필을비롯해방송다큐멘터리작가로다양한활동을해왔다.옮긴책으로는《마음이가리키는곳으로가라》,《인생의절반쯤왔을때깨닫게되는것들》이있다.

목차

시작하는글_여기가끝이라고생각하는당신에게

1.삶을바꾸려면먼저한바탕울고시작하라
울어야할때울어야하는이유|실컷울고나면왜삶이바뀔까?|이제그만훌훌털고일어나라고?|남을위해울수있는사람은더이상혼자가아니다
2.알아채고,바라보고,달라져라
‘잠깐의안식처’에서‘영원한감옥’으로|남을돕느라뒷전으로밀려난구원자의꿈|술로감정을억눌러왔던알코올중독자|공허한마음대신옷장을채웠던쇼핑퀸|나의디폴트는무엇인가?|디폴트의배경을이루는여섯가지내면테마|나의디폴트를찾아가는4단계여정|삶을다시디자인할수있을까?
3.‘익숙한나’와작별하라
모든것이무너진뒤에야보이는것들|‘붕괴’라는이름의터닝포인트|삶의장르를바꾸기위한첫번째컷|모든것이한순간에극적으로바뀔수도있다|‘나’라는주인공이바뀌면삶의장르도변한다|기적은첫발을떼는순간부터시작된다|내안에숨겨둔욕망을깨워라
4.놓아주고떠나보내라
왜놓아줘야할까?|놓아버리면잡을수있는것들|가슴이원하는일을하라|내려놓고,버리고,떠나보내기|우정이라는이름의집착을떠나보내다|모든것을떠나보내고나면무엇이남을까?
5.자신의고유강점을기억하라
누구에게나자기만의고유강점이있다|자신만의고유강점은무엇인가?|고난은고유강점이라는보물함의열쇠다|우리가길에서벗어날때조차길은우리를버리지않는다|최악의순간에도함부로마침표를찍지마라
6.그래도계속가라
지금살아있다는건,계속나아가고있다는뜻이다|포기하지않고끝까지가보고싶은마음|절망에빠진그순간에지속성이깨어난다
7.받아들이고끌어안아라
끌어안지못할아픔이란없다|만화경이내게가르쳐준것|받아들인사람과받아들이지못한사람|마음속오랜상처는어떻게끌어안을까?|삶을받아들인다면죽음도받아들이자|모두가우리인생의소중한조각들
8.비우고덜어내라
심플해지면누릴게많아진다|채우는삶에서여백을만드는삶으로|소유의성벽을허물자찾아온행복|다버리고딱하나만남긴다면?
9.사랑이넘치는곳으로가라
살면서내가본가장아름다운풍경|나만의벽난로를만들자|사랑의힘을전달해주는존재들|세상이나를반겨주는느낌|힘드니까만납시다|모든빗방울은바다에서하나가된다|중요한건사랑뿐이다
10.내면의빛을따라걸어라
눈에보이는것만이전부가아니다|길위에서의깨달음|깨달으면무엇이달라질까?|평온함으로이르는길|영혼이가리키는곳으로

마치는글_당신의오늘이어제보다평온하기를
옮긴이의글_삶이무너졌을때우리가기억해야할것

출판사 서평

일상이절망으로바뀌는순간,삶이무너져내리는순간,
모든것을놓아버리고싶은순간…기억해야할단한가지
삶의해답은어김없이나를찾아온다!

몇년을어렵게준비한시험에서떨어졌을때,열심히일하던직장에서해고되었을때,한푼두푼모은전재산을잃었을때,믿었던사람에게배신당했을때,큰병을진단받았을때,혹은사랑하는이를떠나보냈을때….그럴때우리는캄캄한터널속에서출구를찾지못한채,숨조차제대로쉬지못하는막막함을느낀다.누구나한번쯤그런시기를겪거나,지금그시간을지나고있을지도모른다.

《삶의해답은언제나나를찾아온다》는그런인생의가장어두운시간을통과하고있는사람들을위한회복과변화의안내서다.인간관계전문가이자베스트셀러작가대프니로즈킹마는절망끝에선수많은이들의고통과극복과정을곁에서지켜보며,삶의위기는단순한불행이아니라우리내면을성장시키려는의도가담긴메시지임을깨달았다.고통의시간을견디는그자체가내면의지속성과회복력을증명하는과정이며,쓰러지지않고버티는순간에도우리는이미변화하고있기때문이다.이책은인생의시련을피해야할재앙으로보지않는다.오히려그것은삶이우리에게보낸초대장,즉새로운성장을향한신호라고말한다.

시련을피할순없어도불안과고통을줄이고
좀더빨리,지혜롭게벗어날방법은있다!

인생이무너지는순간을새로운출발점으로바꾸는10가지통찰

어느날,대프니는뜻밖의제안을받는다.아내와직장을잃고,가진재산마저모두잃은친구가“어떻게하면이지독한절망의시간을이겨낼수있을지,열가지만적어달라”고부탁해온것이다.그한마디가이책의시작이었다.
저자는오랜상담을통해만난사람들의실제사례와자신의경험을토대로,무너진삶을다시세워야하는이들에게꼭필요한열가지지침을정리했다.각장은하나의실천메시지로구성되어있으며,독자가스스로의내면을탐색하고삶을새롭게세워갈수있도록돕는다.이내용들은단순한위로에머물지않는다.상처를안고살아가는이들이실제로변화를만들어갈수있는구체적인길을제시한다.

1.삶을바꾸려면먼저한바탕울고시작하라
눈물은마치몸에쌓인독소를빼내듯이마음의응어리를씻어낸다.억눌러온슬픔을흘려보낼때비로소진짜회복이시작된다.
2.알아채고,바라보고,달라져라
우리는위기를만날때무의식적으로‘익숙한패턴’에반응한다.자신을지탱해온내면의디폴트를인식하고바라보는순간,변화의문이열린다.
3.‘익숙한나’와작별하라
모든것이무너진뒤에야비로소보이는것이있다.낡은믿음과역할,과거의자아를떠나보낼때인생은새로운장르로전환된다.
4.놓아주고떠나보내라
집착은상처를붙잡고있는손아귀와같다.이미끝난관계와잃은것들을놓아줄때,비로소진짜자유와평온이찾아온다.
5.자신의고유강점을기억하라
누구에게나삶이허락한고유한강점이있으며,그강점이야말로시련을견디게하는내면의보물이다.
6.그래도계속가라
아무리어두운터널이라도끝은있다.포기하고싶은순간에도한걸음더내딛는그용기가,우리를희망으로이끈다.
7.받아들이고끌어안아라
수용은치유의시작이다.상처와상실,죽음마저삶의일부로끌어안을때우리는한층깊어진다.
8.비우고덜어내라
불필요한소유와욕망을내려놓을수록마음은가벼워지고평온해진다.삶을단순하게만들때비로소진짜풍요로워진다.
9.사랑이넘치는곳으로가라
사랑은가장큰회복의에너지다.따뜻한관계와마음이오가는공간으로가라.세상은사랑을따라흐른다.
10.내면의빛을따라걸어라
해답은언제나바깥이아니라내면에있다.고요한직관의빛을따라걸을때,삶은저절로자기자리를찾아간다.

여기가끝이라고생각하는이들에게가르쳐주는
‘자기회복의힘’

‘익숙한나와작별하라’,‘자신의고유강점을기억하라’,‘내면의빛을따라걸어라’등책속메시지는단순한위로가아니라무너진삶을다시세우는실제적행동지침이다.울어야할때는울고,붙잡지말아야할것은놓고,무너진자리에서한걸음내딛는것.이단순한실천이야말로혼란을평온으로바꾸는가장근본적인힘이다.삶은끊임없이균형을되찾으려하고,우리가회피하지않는한해답은반드시모습을드러낸다.

저자자신또한이책에담긴열가지원칙을실천하며무너진삶을다시세웠다고고백한다.그녀의경험과통찰은단순한이론이아닌,직접체득한생생한지혜다.그렇기에이책은절망의심연에서있는이들에게현실적인치유와용기를건넨다.

이책의가장큰가치는여기가끝이라고생각한사람들에게‘다시일어서겠다’는마음을일깨운다는데있다.삶의의미를잃은사람들에게자신이얼마나소중한존재인지깨닫게하고,지금의시련뒤에는반드시새로운희망이기다리고있음을믿게한다.그것은우리안에잠든영혼을흔들어깨우는신호이며,“너는단순히살아가는존재가아니라스스로빛을낼수있는존재다”라는삶의속삭임이다.

책을덮는순간,삶의해답은외부에서오는것이아니라,이미우리안에존재하고있었다는것을깨닫게된다.시련의끝에서찾아오는것은결국‘자기회복의힘’이며,이책은그힘을믿고자신을신뢰하며한걸음내딛을용기를북돋운다.