내일을 걷는 용기 (혼란 속에서도 포기하지 않는 이유)

최범수

저자:최범수
최범수는대한민국의평범한직장인이자작가로,바쁘고지친현대인들에게삶을살아갈용기와조용한위로를전한다.특히학생과청소년,학부모에게는현실과미래를새롭게바라볼수있는관점을제안하며공감을이끌어낸다.
국내외대기업과중견기업의해외영업분야에서근무했고,약9년간여러국가에서주재원으로활동했다.세계수십개국의다양한문화와삶의방식을직접경험하며,사람과인생을바라보는깊은시선을키웠다.해외사업및경영분야의석사(MBA)와박사(DBA)과정을이수하며실무와이론을두루갖춘전문성을쌓았다.
직장인으로서의성공과실패,삶의고난과회복을두루겪었고,20대부터40대까지인생의굴곡과번뇌를통과해왔다.그과정에서새벽기상,독서,글쓰기를실천하며일상의작은행복을다시발견하기시작했다.지난5년간꾸준히삶을성찰하고,그여정을글로기록하며살아가고있다.
그는매일산책과독서,글쓰기를통해스스로를단련하고있으며,희망과도전의메시지를나누고자한다.작가의글은좌절과실패속에서길을잃은이들에게따뜻한위로와함께‘한발더내디딜수있는’용기를건넨다.
대표저서
『내일을걷는용기？혼란속에서도포기하지않는이유』
『상처와불안,이렇게극복해!』
『챌린지,나는계속도전하기로마음먹었다』
진취적인사고와꾸준한실천으로오늘보다나은내일을꿈꾸며,지친이들이다시희망을품을수있도록글로함께걷는다.
@bedari_hesse1124
m.blog.naver.com/jjinanseong1124

추천사

프롤로그“희망을품는이유,내일을향한첫걸음”8

story1왜이책을쓰게되었나?
지금우리가잃은희망은무엇일까?18
생명의유한함은왜우리를흔들까?21
희망은어디에서,언제시작되는가?23
절망을희망으로바꾸려면무엇이필요할까?25

story2희망을품고사는인생만들기
다르게살고싶은나,어디서시작할까?30
절망에서벗어나려면무엇부터해야할까?32
좌절과마주한내삶,어떻게바라볼까?48
현실성없는꿈에서깨어나려면?50
왜나는항상큰기대만하는걸까?53

story3희망을키우는첫걸음,건강한몸만들기
왜잠도못자고속도불편할까?62
왜체력은좀처럼나아지지않을까?76
왜나만의한계에갇히고몸이아플까?79

story4강한정신이희망을만든다

4-1.희망으로정신건강및관리
마음이아픈것은왜그럴까?97
생각과감정이왜들쑥날쑥할까?100
상대와의대화가왜자꾸어긋날까?102
어떻게하면과거보다못하고한심한나를개선할까?104
복잡한머릿속어떻게정리할까?111

4-2.정신을단련하는희망실천
왜요즘지적으로퇴보한느낌이들까?117
왜나는스트레스에취약할까?118
왜기억도안나고부정적인생각이많아질까?119
상실감을어떻게이겨낼수있을까?121
나자신을믿지못하는데어떻게하지?124
위인들은어떻게절망을이겨냈을까?126

story55분의기적,희망과성공을만드는반복습관

5-1.5분루틴으로희망을현실로바꾸는법
절망의패턴을끊는작은루틴은?137
매일반복되는무기력을타파하려면?141
정체된일상을업그레이드하려면?143
불규칙한생활을고치려면?150
무의미하게느껴지는하루를멈추려면?152
쉽게포기하지않는힘을기르려면?155

5-2.5분반복이필요한4가지핵심분야
왜나는내몸을돌보지못할까?161
왜부정적인말이습관이되었을까?168
왜실패하는직장생활을지속할까?170
왜계획없이중간에포기할까?173

story6희망을실천하는사람들의삶의원칙
언제,어떤선택이나를만드는것일까?188
어떻게하면내가원하는것을만들어갈까?191
나는왜나자신을싫어하고쓸모없이여길까?193
남들과똑같은나는어떻게바뀔수있을까?200
나는무엇을정하고개선해나가야할까?202
발전없는현실에서어떻게벗어날까?208

story7희망을지속하는습관만들기
절망하고좌절하는이유는무엇일까?214
왜자꾸잊어버리고흐지부지될까?220
왜책도안읽고대화도피할까?222
좌절할때책을읽지않는이유는뭘까?227
책을멀리하는나는어떤기회를잃을까?230
절망을넘어서는구체적인전략은?234
불행을뚫고나가는희망의루틴은?235

story8희망으로인생을바꾼사람들
어떻게죽음의공포를극복했을까?242
평범한그들이성공한이유는?244
그들은어떻게절망을성취로바꿨을까?248
인생의바닥에서어떻게기회를찾았을까?255
나는왜성공의연결고리를놓쳤을까?259

부록<작가추천-독자별핵심Topic목록46개:집중독서용>268

에필로그“내일을걷는용기를가지면,인생이달라진다”270

출처273

책속에서

“내일을걷는용기를가지면,인생이달라진다.”

우리는빠르게변하는세상에살고있다.기술의진보와글로벌한연결성은분명편리함을안겨줬다.그러나그이면에는갈등과경쟁,혼란이여전히존재한다.많은이들이“살기팍팍하다.”라는말을입에올리고,불확실한미래앞에서방향을잃기도한다.특히청소년과청년세대는경쟁에내몰리며자아를잃거나,비교의굴레에갇혀자존감을잃어버리기쉽다.
하지만그런시대일수록,우리는서로를더깊이이해하고지지하는사회로나아가야한다.인생의속도는제각각이고,의미있는삶의형태도각자다르다.꼭누군가보다앞서야만의미가있는건아니다.때론멈춤이필요한때도있고,한걸음물러나더큰도약을준비할수도있다.중요한건‘나답게’살아가고있다는감각,그리고그길에서느끼는성장이다.
이책에서는완벽한사람이되자는이야기를하는것이아니다.오히려있는그대로의나를인정하고,작고단단한걸음을내딛는일상의용기를말하고싶었다.꿈을거창하게세우기보다는,지금내가할수있는작지만구체적인일하나를해보는것.바로그한걸음이방향을바꾸고,삶을바꾼다.
지속가능한삶은루틴에서시작된다.하루5분이라도나만의시간을확보하고,의미있는습관을쌓는것.그리고그시간속에서자신을돌아보고,진짜원하는것을마주하는것.작은루틴은결국변화를만든다.실패하더라도괜찮다.실패는경험이고,그안에는방향성과자산이담겨있다.

우리는모두연결되어있다.학생,청년,중장년,노인까지어느한세대만의문제가아닌,우리모두의과제다.청년들이자유롭게자신의진로를말하고,다양한삶의방식을꿈꿀수있는환경은사회전체가함께만들어가야한다.단지성적과출세만이아닌,다양한가치와삶의방향이인정받는사회,그것이진짜선진국이아닐까.그리고우리는그런사회를만들수있는저력을지닌민족이다.수많은위기속에서도늘다시일어섰고,공동체의힘으로회복해왔다.그정신이지금우리에게도여전히흐르고있다.
이책을쓴이유도바로그것이다.평범한직장인이자부모로서,같은시대를사는누군가에게말을걸고싶었다.“지금힘들죠?하지만괜찮아요.우리에겐다시시작할수있는힘이있어요.”라고.
누구든삶에서한번쯤은길을잃는다.그러나희망은늘우리곁에머무르고있다.때론아주작게,때론눈에보이지않게.하지만그것을발견할준비가되어있는사람에겐분명히보인다.내일을걷는용기,그건대단한결심이아니라오늘하루를진심으로살아내는마음이다.그작고묵묵한한걸음이,인생을바꾼다.