기적의 엄마 말습관 50 : 훈육부터 격려까지, 모든 상황 모든 대화 - 좋은 습관 시리즈 41

백명진

저자:백명진
라헬코칭교육원원장,오남매육아로세상에서가장바쁜엄마.전국의영유아기관(어린이집,유치원)원장님및교사,부모님들사이에서섭외1순위강사로활동중이다.원장님과교사에게는조직리더십과부모소통,부모님에게는자존감대화법,훈육잘하는법,기질에따른양육법등을강의한다.그녀의강의를들으려면몇달전부터미리스케줄을잡아야할정도로인기가높다.그리고수업을들은후로는모두가그녀의팬이된다고할정도다.실제어린이집원장님들과는매년국내및해외로여행을다니는등강력한팬덤을갖고있다.
이십대중반이른나이에결혼하고두아이의새엄마로세아이는입양으로,마음으로아이를낳고키웠다.아이를키우며부단히노력하고인내했던과정은고스란히특별한육아로빛났다.그녀의육아와가족이야기는KBS〈인간극장〉,SBS〈내마음의크레파스〉등다수의휴먼다큐프로그램에서도다뤄졌다.
협성대학교에서〈NCS기반영유아교사를위한MZ세대부모와의의사소통프로그램개발및적용〉에대한논문으로박사학위도받았으며,저서로는〈슬기로운어린이집생활A-Z〉,〈한번에끝나는어린이집평가제〉등이있다.
인스타그램@rachel_leadership

모든상황에쓸수있는기적의문장30

1장이해편.아이의자존감을위해엄마가기억해야할것

1.육아의목적은아이의자립이다
2.엄마의자존감은아이에게대물림된다
3.다른아이와의비교는불행의시작이다
4.발달단계에따라대화법도달라진다
5.아이와보내는시간은양보다질이다
6.훈육의대화는몇번의연습끝에해야한다
7.긍정의대화를저축처럼쌓아야잔소리가되지않는다
8.잘난척할때아이의자기효능감은높아진다
9.공감하는말하기,거울반응을익히면된다
10.주의깊게들어주면아이는안심한다
11.강점을구체적으로칭찬하면아이가바뀐다
12.자주인정해야부모의사랑과존중을배운다
13.실수에는공감의말을먼저한다음구체적인피드백을한다
14.사랑의매도깊은상처가될수있다
15.짧게말할때훈육효과가생긴다
16.자존감을높이는말은“너”가아니라“나”이다

2장실천편(1)영유아를위한엄마의말습관

17.기억해야할영유아특징세가지
18.애착형성에중요한엄마의말
19.까다로운기질의아이를다루는엄마의말
20.표정과함께맞장구치는엄마의말
21.놀이할때필요한엄마의말
22.아이의자기조절력을키우는엄마의말
23.아이가실수할때꼭해야하는엄마의말
24.창의력을키우는엄마의말
25.잠을잘자게하는엄마의말
26.주저하는아이를위한엄마의말
27.그림책을읽을때자주하면좋은엄마의말
28.문제행동을잠재우는엄마의말

3장실천편(2)초등생을위한엄마의말습관

29.기억해야할초등학생특징세가지
30.잔뜩화가난아이에게필요한말
31.인기있는아이로만드는엄마의말
32.아이의생각의폭을넓히는엄마의말
33.동기부여를하는엄마의말
34.아이의마음을여는엄마의말(보디랭귀지)
35.배려심을키우는엄마의말
36.친구와갈등이있는아이에게필요한엄마의말
37.욕하지않는아이로만드는엄마의말
38.자기격려를돕는엄마의말

에필로그

1)오남매를키우고아동교육관련공부도했지만나역시도날마다실수투성이었다.자괴감에홀로머리를쥐어박은날도많았다.‘육아만큼사람을겸손하게만드는게없구나’라고입버릇처럼말한다.그러나나는안다.엄마가때때로아이에게실수했을때미안한마음을진솔하게전하면아이들은언제나깊은사랑으로이해한다는것을!아이는엄마의미안함앞에서평가하거나조건을달지않는다.우리는아이에게그사랑을배워야한다.그렇게서로에게배워가는것이삶이고육아이다.(196쪽)

아이를키우는것은삶그자체다.어떤미션같은것도아니고해내야할어떤위업이나업적같은것도아니다.누구나겪는일상의삶이고누구나울고웃으며묵묵히걸어가는인생의외길과같다.

그래서육아는거창한이론과투철한정신무장보다툭치면나오는본능적인솔루션이더중요하다.그렇게해서탄생한것이“기적의엄마습관50”이다.

좋은습관연구소의41번째습관은엄마(나아가부모)가매일같이아이에게습관적으로들려줘야할좋은말을정리하고이를몸에베도록유도한다.좋은말이라고해서무슨명언이나격언이아니다.적재적소에반드시써야하는말이다.

2)어릴수록자주아프고챙겨야하는것들도많다.그만큼엄마의에너지도함께소진된다.복잡한회사업무에아이가아프기까지라도하는날이면,아이와눈을마주칠힘조차도없다.그러다자신도모르게짜증을내고소리를지른다.이런날,꼭기억할것이있다.서운함을느낄수록엄마의사랑을더욱확인하려고드는것이우리아이라는사실말이다.(52쪽)

떼쓰는아이앞에장사는없다.온종일직장에서일하고돌아와피곤한상태에서심술만부리는뾰로통한아이의마음을달래는일은쉽지않다.특히예민한아이의엄마라면스트레스지수는그끝을모를정도다.

이때하는큰실수가말실수다.“제발좀그만해”“넌어쩌면그렇게엄마속도모르니”“늘같은실수야.변한게없어”잠시욱하는마음에퍼붓는엄마의말은꼭뱉고나면후회가된다.어떻게하면이런말실수를줄일수있을까?근본적으로막을수있는방법은없을까?

작가와출판사는이를막기위해무엇을해야할까고민하다영어회화암기를떠올렸다.웬영어회화??

영어공부나해외여행준비를하면서한번쯤은해보았을회화문암기.영어회화라는것이이런식이될때유용하다.“하우알유?”하면자동으로내입에서튀어나오는“파인땡큐,앤듀?”자동반사처럼나온다.아이의투정에도엄마의따뜻한말이자동반사처럼튀어나온다면?

이사실에주목하며,엄마들이암기하면좋을문장들을상황별로정리하기시작했다.이를맨처음(1장)에는“아이의자존감”이라는주제로정리하고,그다음으로는“영유아”(2장)“초등”(3장)순으로자주마주치는상황과그에필요한문장을정리했다.그리고엄마의욕구를담아“아이의자기조절력에필요한말”“창의력을키우는말”같은것도포함시켰다.

3)아이와대화를할때는말하고싶은핵심이무엇인지생각하고미리준비해야한다.그렇지않으면질주하는감정에브레이크를걸지못하고상처주는말만하게된다.좋은의도에서대화를시도했지만,‘잔소리’로끝나버린다.(중략)커갈수록대화가줄어드는것은부모의습관성잔소리에더이상아이가입을열지않아서이다.아이와작은일에도관심을갖고긍정적대화를나누는시간을저축처럼쌓아야한다.그렇게우호적관계를만들어가면,엄마의결정적인말은잔소리가아닌사랑이담긴조언이된다.(69쪽)

처음에는해야하는말보다하지말아야하는말정리가더쉬웠다.왜냐면평소에우리는칭찬하는말,응원하는말보다아이를비판하는말,가르치려는말,바로잡으려는말을훨씬더많이하기때문이다.하지만아이들은이런말을“잔소리”라생각한다.

아이는더이상들으려하지않고,듣지않고딴청을부리는태도에엄마의화는더욱증폭된다.

잔소리라는것이부모입장에서는다잘되라는소리다.하지만이말을글(문장)로한번옮겨보면아이를구석으로몰고,겁을주고,나쁜아이단정짓듯말하고있다는사실을알게된다.엄마는그저바로잡음의말을했을뿐이지만,글로보게되면비난과힐난뿐이다.“뭐가문제야?말을해야알지!”“필요없는데이걸왜샀어?”“네가그렇게행동하니까친구가없는거야.”

우리가이런말을매일한단말이야?이렇게생각하겠지만,잠깐만돌이켜보면,어제도이런말을아무생각없이했다는사실이떠오른다.말로할때는아무런감정이없었는데,글로적어보면말속의날카로움이그대로보인다.

더이상그렇지않으려면솔루션이필요하다.각상황별반드시“해야할말”그리고“하지말아야할말”이필요하다.우리는유아부터초등까지대략50개의상황을만들고각상황별해야할말,하지말아야할말을정리했다.이를모두합치게되면대략250개의해야할말,250개의하지말아야할말이된다.

4)아이가엄마를깊이사랑하고있다는것을느낀적이있는지,부모교육에참여했던엄마에게질문했다.“키즈카페에서물을쏟았어요.곁에있던딸이‘엄마,물쏟았어?괜찮아.닦으면되지’라고하더라고요.저는아이가물을쏟으면잔소리부터했을거예요.그런데아이는저를탓하지않더라고요.갑자기아이에게미안해지네요.”엄마는결국눈시울을붉혔다.잠시상상해보자.엄마를바라보던아이의눈빛은어땠을까?부모가아이에게보내야할눈빛도이와같아야하지않을까?(38쪽)

그렇다.아이는우리에게무한사랑을보내고있다.하지만부모는아이를이리재고저리재면서잘못을찾아이를개선할생각만한다.그런생각만가득하니항상부족해보이고장점은보이지않는다.그리고다른아이와비교만한다.

우리가제시하는50개의상황에서의“해야할말”250개는우리아이의기질을이해하고아이의장점과특징을찾고,아이가성장해서사회에잘적응해자신의꿈을펼치며행복하게살수있도록하는문장이다.아이에게무한사랑을보내야하는것처럼매일같이들려줘야할말이다.

그런데이말이결코대단하거나엄청난노력을해야만할수있는것이아니다.우리가일상적으로쓰는말이다.

여기에조금멈췄다말한다거나,아이의말을그대로한번더따라하는‘거울공감’을한다거나하는등의몇가지대화기술이결합되면아이에게줄수있는긍정의효과는몇배더증폭이된다.

5)내아이를대하는말투를생각해본적있는가?맞장구로호응을잘해주는가?혹시나도모르게(습관처럼)아이에게퉁명스럽게반응하고있지는않은가?“은우가자꾸귀찮게한단말이야.짜증나.”“은우는아직어리잖아.너는형이고.”“싫어!왜내가매일참아야하는데.”원리원칙을내세우면아이와갈등이생기고,결국엄마의잔소리로상황이종료된다.이렇게말해보면어떨까?“은우가자꾸귀찮게한단말이야.짜증나.”“은우가귀찮게해서화가났구나.”“숙제하는데자꾸찌르고,지우개를가져가서숨겼어.”“이런!화날만하네.어떻게하면좋을까?”“숙제할땐은우가내방에들어오지못하게도와줬으면좋겠어”(270쪽)

아이의입장이되어감정을읽어주는것만으로도아이의마음은진정이된다.시시비비를따질것이아니라말하는순간만큼은온전히아이의입장이되어아이에게반응하면된다.

사실,아이의말투는부모로부터비롯되었다.부모가사용하는단어나말투를아이는그대로학습한다.그래서엄마는의식적으로라도긍정적이고기분좋게대화하는노력을해야한다.아이말에별반응이없거나무시하는듯한말투도아이가그대로따라하고있다는것을기억해야한다.

이처럼엄마의말습관은중요하다.단순히아이와의관계개선에만그치지않고,아이의미래를책임질수있는것이엄마의말습관이다.

6)이책에서제시하는50개의상황별말습관중가장핵심적이면서반복적으로자주등장하는문장30개를다시뽑았습니다.아이감정에공감하고격려하는문장에서부터도전의식을깨우고창의력을북돋우는문장,타인을배려하고화난감정을누그러뜨릴수있는문장.그리고평소아이와자주부딪히는상황에서쓸수있는문장까지.가장핵심과같은문장30개입니다.(중략)아무리좋은문장도말하지못하면아무소용이없습니다.30개의문장을암기한다고생각해도좋습니다.매일하나씩한달동안암송해봐도좋고,SNS로한문장씩써보고사진인증을해도좋습니다.쇼츠를찍어서매일SNS에올려도좋습니다.(6쪽)

우리는250개의문장중에서상황에구애받지쓸수있는정말좋은문장,매일같이아이에게들려주고해줘야할마법같은기적의문장30개를다시추렸다.현실적으로250개문장을다암기한다는것은불가능하다고생각했다.하지만30개문장이라면충분히암기가가능하지않을까?

사실30개문장을가지고서상황별로응용해서나온것이250개문장이다.가장기본이되는문장을암기해두면,어떤상황에서도자연스럽게욱하지않고차근히말할수있다.윽박지르는말대신공감하는말과함께제안하고권유하는말을할수있다.

이제는독자의몫이다.실제30개문장을암기해서매일같이아이에게해줄것인지,그렇지않고여전히잔소리를할것인지.

이책이독자분들의고민을해결하는책이되었으면좋겠다.

7)기적의엄마말습관10원칙.책에서빈번히강조하는대화원칙으로개념적으로이해하는것이상으로몸에익혀야하는것을정리했다.

1)훈육할때는"짧게"말하기
2)문제행동에는"존댓말로단호하게"말하기
3)"너가이런거구나"요약해서말하기가공감
4)화난아이에겐무조건"속상하구나""힘들지"부터
5)"너는..."이아니라"엄마는네가..."
6)"너때문"이아니라"문제가무엇일까?"
7)안다고생각하고,먼저결론내리지않기
8)"왜?""만약에?"사고력질문자주하기
9)대화중한숨,짜증,팔짱끼지않기
10)"고마워""덕분이야"매일하기