이 땅에 ADHD로 태어나

비스카차

만화를그리는사람.산만해서약사도하고만화가도하고있다.『이땅에ADHD로태어나』는서른두살에성인ADHD진단을받은후ADHD를연구하다가깨달은내용을만화로연재한작품이다.끝까지다그리고나서야ADHD에대한과몰입이곧나에대한이해로통하는것임을깨달았다.이책이ADHD당사자및주변사람들이본인이나가족파트너를오해나편견없이바라보는계기가되었으면한다.

감수의말자기이해여정을위하여
프롤로그내게도진단명이
essay진단의기쁨

1화다들이렇게살고있었던거야?#ADHD약물치료
2화전부너였다#ADHD증상
essay원인을알면나를믿을수있다
3화수면장애와식욕억제사이#ADHD약물부작용
4화혹시나도ADHD?#ADHD에대한오해
5화똑똑한바보#ADHD의직장생활
6화그때의내가알았더라면#멀티태스킹불가
7화나를너무미워하지말아줘#믿어주는한사람
essayADHD인의우정
8화어린이발봉이#성인ADHD의시작
9화영문도모른채평생을#노인ADHD
10화P가될수없어#체크리스트
11화부치지못한편지#ADHD유전
essay사랑이라는이름으로
12화너ADHD아닌데?#ADHD를둘러싼편견
13화생각모음집
essayADHD메타인생이여

에필로그ADHD로태어난김에
후기만화ADHD여정을완주하고

한치의비효율도허용하지않는이땅에서
ADHD로태어나사는게힘에부치는당신에게

요즘SNS에는‘ADHD밈’이넘쳐납니다.매사에허둥지둥,물건을잘잃어버리고어딘가에부딪히거나성격이급한등장인물을보며‘…저거난데?’하는생각에슬쩍두려움이생겼을까요?누군가는집중력이사라진시대에‘요즘ADHD아닌사람이있어?’라고묻기도하고,‘ADHD인이이렇게나많은걸보니진단이또환자를부르는구먼’하고상술을의심하기도합니다.
그런현실에『이땅에ADHD로태어나』는‘성인ADHD당사자’로서자신의ADHD증상과어려움,약물치료의부작용및효과,보통사람들과다르다는감각이어떤기분인지,한치의비효율도허용하지않는이땅,대한민국이라는사회에서힘에부치는매일을버티고있을자신과같은사람들에게솔직한이야기를건넵니다.또자신의어린시절을돌아보며ADHD의시작과조기발견의중요성,자신의엄마를떠올리며노인ADHD문제도사회적으로간과할수없음을알려줍니다.
ADHD는완치도없고,‘너일부러그러는거아냐?’주변눈총을받고,아무리노력을쏟아부어도반복되는실수에인간관계까지망치기마련입니다.자신만의수치심을견뎌야하는ADHD인들에게『이땅에ADHD로태어나』작가비스카차는아무런판단없이곁에앉아슬쩍손을내밀어줍니다.ADHD당사자가스스로를더이상미워하지않기를,또가족이나파트너등곁에있는사람들이ADHD인을오해나편견없이바라봐주기를희망하면서요.

이책이나를바꾸지는않았지만,나를덜미워하게만들었다.
“다행히도이이야기는해피엔딩입니다.”

주인공발봉이의이야기는성인ADHD진단을받으며시작됩니다.어린시절부터줄곧‘내가뭔가잘못된것같다’는의심속에서살았죠.분명다들이렇게살고있을리가없다는걸깨달은어느날,발봉이는병원문을두드립니다.
발봉이는병원약사로사회생활을시작했습니다.그런데어느부서에서는일을잘한다고칭찬을받고어느부서에서는‘쟤일부러저러는거아냐?’라는의심을받고궁지에몰렸습니다.해야할일에대한이중삼중알람과민폐를끼치지않기위해메모,메모또메모를해두었던발봉이.자신만의방법들이더이상통하지않는부서에서발봉이는벼랑끝에서떨어지는기분이들었습니다.스스로를믿지못하고자신을미워하기시작한유발봉.그렇게퇴사를하고가까스로정신과를찾았다가서른둘,성인ADHD진단을받았습니다.
그리고하나씩자신의행동들을이해하기시작합니다.늘해오던대로ADHD를극복하려고쌓아온전략들,무수히애쓰느라평소에도불안감이높았던날들,부서별로자신에대한평가가극과극이었던이유,충동적이고산만하면서도자신이좋아하는만화그리기라면며칠밤을새면서몰두했던일등등을요.특히ADHD진단을받은뒤에는자신도모르게ADHD에과몰입했고,그여정은이만화를그리면서자신을더이해하고덜미워하게된해피엔딩에다다랐습니다.
『이땅에ADHD로태어나』가조금이라도ADHD에대한일반적인오해와편견을깨부수는책이길바랍니다.ADHD는누구에게나있는성향이기도하지만특정‘기준’이상으로두드러질때진단이되는병이며실제로정신질환진단은당사자가이병때문에‘얼마나큰손실과고통을겪는지’에따라이뤄지는것이니까요.그러니힘든상황에있는누군가가이책을계기로자신을제대로인식하고전문가의정확한진단과도움을받기를바랍니다.살면서겪어온어려움이무엇때문인지세심히들여다보면서고통이조금이라도옅어지기를,마지막책장을덮을때는조금은살기수월해진마음을마주하길바랍니다.