부정적인감정이라도외면할필요는없어요
자연스럽게받아들이고해소하는과정에서마음근육이길러진답니다
슬픔이나화같은무겁고강렬한감정은그자체로감당하기힘들기도하고정체가명쾌하지않을때도많아받아들이기도,이해하기도어렵습니다.그러다보니차라리모르는척,없는일인척외면하고싶어지지요.슬픈마음을감당하기힘들어이삿짐상자에넣고닫아버리려고했던산티아고처럼말이에요.하지만마음이느끼는감정은어떤방식으로든몸에나타납니다.슬픔과우울이누적되면무기력에빠져아무것도하기싫어지곤하지요.주인공산티아고도이사한뒤로웃고싶지도않고,놀기도싫은무기력한시간을보내요.자신의심경변화를온전히마주하는방법을알지못해해소의길로나아가지도못하고요.자신의감정을충분히이해하거나받아들이지못하면누구나혼란스러운시간을보낼수밖에없을거예요.《슬픈마음마주하기》는우리아이들이그런힘든시간을너무길게보내지않기를바라는마음으로,가만가만슬픈마음을들여다보는방법을알려주는다정한친구같은책이랍니다.
이사온학교에서만난루시아는시무룩해있는산티아고에게조금씩다가갑니다.먹구름을볼줄알아야햇빛이고마워진다는할아버지의말을전하면서산티아고가자신의마음을있는그대로받아들일수있게도와주지요.환경변화에서오는혼란이나상실감,실수나실패로인한좌절등으로슬픔이찾아오는때가있어요.슬픔은마음을무겁게짓누르거나때로는공허함으로나타나기도하지요.내가슬프다는걸파악하고인정하기만해도마음이조금은진정될거예요.슬픔을참거나외면하려하면마음에더큰상처가남을수도있어요.슬프다는걸알아야그슬픔의시간이지나가는것또한느낄수있습니다.슬픔에는슬픔만의시간이있어서건강하게감정을다루며기다리면마음속에영원히머물지않고서서히사라지지요.그러면다시햇빛을맞이할시간이올거예요.어둡고무거운마음을마주하려면용기가필요하겠지만,내스스로,또때로는주변의도움을받아아픔을치유해나간다면어둠이나공허가지나간자리에다시희망이차오르는걸느끼는순간이온답니다.그러면서마음근육도튼튼하게자라날거예요.
누구나공감할수있는그림책,《슬픈마음마주하기》이렇게읽어요
‘슬픔’이라는무거운감정에압도되면마음이길을헤매다지치거나공허해질수있어요.그래서슬픔을제대로마주하고이해하는일은누구에게나꼭필요해요.아이와함께책을보며슬픔에대해이야기나누어보세요.
ㆍ이야기를읽으며:주인공산티아고에게는어떤속상한일이일어났나요?산티아고의친구가된루시아는무엇때문에슬펐나요?등장인물들이슬퍼진이유를이야기하고,아이가어떨때슬픈지도이야기나눠요.산티아고의슬픔은다양한느낌과형태로나타나지요.산티아고의슬픔이어떤기분과몸상태로드러나는지함께살펴보면서아이와슬픔의경험을공유해보세요.어쩌면슬픔이‘화’라는감정뒤에숨어있을수도있어요.마음이아프다,아무것도하고싶은생각이안든다,눈물이날거같다…처럼슬플때의마음과몸상태를구체적인언어로표현할수있게격려해주세요.후반부에서는산티아고의슬픈마음이가라앉을때몸과마음에서일어나는변화를섬세히관찰하도록도와주세요.
ㆍ이야기를읽고나서:명확한원인이있어서슬퍼지는경우도있지만,때로는뚜렷한이유를알수없이슬프고시무룩해지는날도있어요.이유를모르더라도슬픈마음이든다는자체를외면하지는않도록,아이가풀이죽거나무기력해보일때“기운이없어보이는구나,슬퍼보이는구나”알은체해주면아이도마음을털어놓고싶어질거예요.자신에게다정해지려면무겁거나부정적인감정을무작정피하는건좋지않다는걸알아야합니다.또한자존심이강하거나내성적인아이들의경우,우는행동에부정적인생각을가지고있을지모릅니다.혹시어떨때우는게창피하다고생각되는지,어떤환경에서는맘편히울수있는지이야기나누며욺으로써슬픔을해소하는일을부끄럽게생각하지않도록도와주세요.먼저슬픔을받아들여야슬픔이지나가는시간을온전히느낄수있음을알려주시고,슬픔의시간을슬기롭게헤쳐나가는자기만의방법을찾도록격려해주세요.그러면다시햇빛을맞이하는기쁨,희망이차오르는느낌에더욱감사할줄아는아이로자라날거예요.
‘타임주니어감정그림책’시리즈는
어린이들이자신의기분과감정을충분히이해하고적극적으로표현하며스스로를돌보는힘을기르도록돕는그림책시리즈입니다.독서를통해,평범한일상을보내며누구나경험할수있는일들속에녹여낸기쁨,슬픔,분노같은다양한감정을등장인물들과함께느끼며,아이들이회복탄력성,자기긍정감,진취적인마음,안정감을키울수있도록응원합니다.
1《마음에말걸기》:나를지키는자존감과회복탄력성을길러요.
2《작은일에서즐거움찾기》:기쁨과즐거움을발견하는긍정의마음과감사를배워요.
3《걱정과안녕하기》:걱정과불안에매몰되지않는단단한마음과용기를길러요.
4《화난마음다스리기》:강렬한감정인화나분노를슬기롭게해소하는방법을배워요.
5《슬픈마음마주하기》:슬픔을편안하게받아들이고마음을돌보는지혜를키워요.
*인증유형:공급자적합성확인
