Description
습관처럼 불안해하는 당신에게
불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법
불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법
불안이라는 나쁜 감정을 내 삶에 이로운 감정으로 바꿔주는 책. 심리상담가로 여러 사람과 만나온 저자가 우리를 불안하게 만드는 모든 요인을 하나하나 짚어보며 긍정적 감정의 출발점으로 바꿀 수 있는 방법에 대해 이야기한다.
삶의 모든 부분에서 불안은 가장 먼저 마주하는 감정이자 평생 마주해야 하는 감정이다. 새로운 일을 시작할 때, 누군가를 만날 때, 가보지 않은 장소에 갈 때, 잘하고 싶은 일이 생겼을 때, 미래에 대한 확신이 없을 때 등 불안은 불쑥불쑥 내 삶에 찾아오곤 한다. 불안 때문에 새로운 도전을 포기하고, 내 능력에 대한 자신감을 잃고, 잠 못 이루는 밤이 지속되는 바람에 부정적인 감정이라는 인식이 강하지만 그 인식을 조금만 바꾸면 우리 삶에 긍정적인 영향을 주는 이로운 감정으로 활용할 수 있다. 이 책을 통해 포기와 좌절을 낳는 불안이 아닌 미리 준비하고, 내가 할 수 있는 일에 집중하는, 오늘 하루와 인생을 충실히 살아가도록 하는 원동력으로 삼자.
삶의 모든 부분에서 불안은 가장 먼저 마주하는 감정이자 평생 마주해야 하는 감정이다. 새로운 일을 시작할 때, 누군가를 만날 때, 가보지 않은 장소에 갈 때, 잘하고 싶은 일이 생겼을 때, 미래에 대한 확신이 없을 때 등 불안은 불쑥불쑥 내 삶에 찾아오곤 한다. 불안 때문에 새로운 도전을 포기하고, 내 능력에 대한 자신감을 잃고, 잠 못 이루는 밤이 지속되는 바람에 부정적인 감정이라는 인식이 강하지만 그 인식을 조금만 바꾸면 우리 삶에 긍정적인 영향을 주는 이로운 감정으로 활용할 수 있다. 이 책을 통해 포기와 좌절을 낳는 불안이 아닌 미리 준비하고, 내가 할 수 있는 일에 집중하는, 오늘 하루와 인생을 충실히 살아가도록 하는 원동력으로 삼자.
불안이 삶의 무기가 되는 순간 : 불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법
$16.80