(POD) 데일 카네기 자기관리론 (큰글자도서)

데일카네기

저자:데일카네기

1888년미국미주리주에서태어났습니다.어린시절에는가난한농부의아들로생활고를겪었지만배움에대한열정만은남달랐습니다.워런스버그주립사범대학을졸업한후교사,세일즈맨등다양한직업을거쳤습니다.일을하면서실패도많이경험했지만사람과세상을이해하는소중한자산이되었습니다.1912년YMCA에서말하기수업을열면서이름이알려지기시작했습니다.카네기는수강생들이“말하기”에앞서“인간관계”에어려움을겪는다는사실을알고인간관계기술을가르치기시작했습니다.카네기인간관계수업은수강생들이배운내용을실생활에적용하고성공한사례를나누는풍성한실험의장이었습니다.이를바탕으로카네기연구소가설립되어데일카네기수업(DaleCarnegieTraining)이시작되었고,지금도전세계90개국에서운영되고있습니다.

카네기는자신의연구와강좌내용을정리해불후의명작을남겼습니다.대표적으로『데일카네기인간관계론』『데일카네기자기관리론』『데일카네기성공대화론』3부작이유명합니다.그중에서도『데일카네기인간관계론』은출간이후지금까지전세계1억부가판매되어인간관계분야의최고의인간관계고전으로자리잡았습니다.



역자:김미옥

경북대학교국어국문학과를졸업하고국어교사로활동하던중번역가의길로접어들었다.현재는전문번역가로활동하고있다.옮긴책으로는『동물의감정』,『스몰토크』,『아메리카의역사』,『지금이순간을즐겨라』,『800만가지죽는방법』등이있다.

이책을쓴방법과이유에대해서.8
이책을최대한활용하는9가지방법.15

1부걱정에관해알아야할기본적인사실
Chapter1오늘하루를충실하게살아라.23
Chapter2걱정스러운상황을해결하는방법.39
Chapter3걱정이우리에게미치는영향.49

2부걱정을분석하는기본기술
Chapter4걱정거리를분석하고해결하는방법.67
Chapter5사업에관한걱정을반으로줄이는방법.77

3부엉망이되기전에걱정하는습관을고치는방법
Chapter6마음속에서걱정을몰아내는방법.87
Chapter7딱정벌레때문에쓰러지지마라.99
Chapter8수많은걱정에서벗어나게해주는법칙.109
Chapter9피할수없으면받아들여라.118
Chapter10걱정에대해‘손절매’주문을해둬라.133
Chapter11톱밥에톱질하지마라.143

4부평화와행복을가져오는7가지마음가짐
Chapter12인생을바꿔놓을한문장.155
Chapter13앙갚음하지마라.174
Chapter14감사할줄모르는사람들때문에기분상하지않는법.186
Chapter1510억달러를준다면지금가진것을포기하겠는가?.196
Chapter16나와똑같은사람은아무도없다.206
Chapter17운명이레몬을건네주거든레모네이드를만들어라.217
Chapter182주만에우울증을치료하는법.228

5부걱정을극복하는완벽한방법
Chapter19나의부모님이걱정을극복한방법.253

6부다른사람들의비판을걱정하지마라
Chapter20죽은개는아무도걷어차지않는다.283
Chapter21남의비판에신경쓰지마라.288
Chapter22내가저지른어리석은행동들.295

7부피로와걱정을방지하고늘활기차게사는6가지방법
Chapter23활동시간을하루에한시간늘리는방법.307
Chapter24피로의원인과대처방법.314
Chapter25피로에서벗어나젊음을유지하는방법.321
Chapter26피로와걱정을방지하는4가지업무습관.329
Chapter27피로와걱정,분노의원인이되는권태를물리치는방법.336
Chapter28불면증에대한걱정을없애는방법.347

8부걱정을극복한사례
사례1갑자기닥친6가지중대한고민.359
사례2한시간안에호탕한낙천주의자가되는방법.363
사례3나는이렇게열등감을극복했다.365
사례4나는알라의낙원에서살았다.370
사례5내가걱정을극복하는5가지방법.375
사례6어제서있었듯이오늘도설수있다.380
사례7다음날아침까지살아있을것같지않았다.383
사례8체육관에가서샌드백을치거나자전거를탄다.385
사례9나는버지니아공대출신의걱정꾸러기였다.387
사례10인생의밑바닥에서살아남았다.390
사례11나는세계최고의멍청이였다.393
사례12나는언제나최후의보루를확보하고있었다.395
사례13인도에서신의목소리를들었다.399
사례14집이경매로넘어갔을때.403
사례15최대의강적은걱정이었다.407
사례16고아원에가지않게해달라고기도했다.410
사례17위장이사정없이뒤틀렸다.413
사례18아내가설거지하는것을보고걱정에서벗어나는법을배웠다.418
사례19나는해답을찾았다.421
사례20시간이많은것을해결해준다.424
사례21말도하지말고손가락하나까딱하지말라는경고를받았다.427
사례22나는대단한고민추방자다.429
사례23걱정을멈추지않았더라면오래전에죽었을것이다.431
사례24직업과마음가짐을바꿈으로써걱정을극복하고위궤양을고쳤다.434
사례25이제녹색신호등이보인다.436
사례26록펠러가45년이나수명을연장한방법.440
사례27긴장을푸는법을몰라서서서히죽어가고있었다.450
사례28정말로기적같은일이일어났다.452
사례29벤저민프랭클린이걱정을극복한방법.455
사례30걱정으로18일동안아무것도먹지못했다.458

쓸데없는걱정이우리를얼마나불행하게하는가!

‘역사상최초의본격적인자기계발서’라고할수있는데일카네기의세계적인명저,《데일카네기자기관리론》은사람들이쓸데없는걱정에서벗어나다시행복한삶의사이클로되돌아갈수있는쉽고효과적인방법을소개한다.그는이책을통해평화와행복을가져다주는마음가짐만들기와부당한비난으로걱정하는않는방법,피로와걱정을방지하고늘활기차게사는6가지방법등을알려주며,걱정을극복하는원칙을터득하고삶을행복하게살려는진지하고강한의욕을불러일으킨다.데일카네기가제시한수많은사람의생생한인터뷰등구체적이고도다양한사례는독자들로하여금자신의고민을어떤방법으로해결해야할지실제적인방향을제시해준다.자신의걱정유형을분석하고,쓸데없는고민을몰아내는실용적인방법들로가득한이책을통해우리삶을좀더행복하게가꾸는데도움이될것이다.
자신을괴롭히는스트레스를이기고싶은사람,모든짐을내려놓고싶은데잘되지않는사람,번민에서벗어나평화로운마음을갖고싶은사람은이책에나온여러방법을실천해보자.더욱이삶은풍요로워졌지만정신은황폐해져마음의위안을줄무언가를찾아헤매는현대인에게는더없이좋은멘토링이될것이다.