스무 살, 나를 만나러 갑니다 (심리학이 필요한 청춘에게)

최혜만

심리학의 대중화를 이끄는 사회심리학자이자 사람들의 성장과 변화를 돕는 탁월한 변화전문가다. ‘어떻게 하면 과거로부터 잘 배울 수 있을까?’라는 물음에 대한 답을 찾기 위해 지난 15년간 과거에 대한 상상과 감정, 그리고 삶의 의미를 연구해 왔다. 미국 Bridgewater State University와 Marshall University에서 심리학 교수를 역임하고 현재 가천대학교 심리학 교수로 재직 중이다. 연구의 우수성을 인정받아 한국심리학회에서 주는 소장학자상(2022년)을 수상했으며 가천대학교에서 강의혁신상(2023년)을 수상했다. 최근 자기실현 커뮤니티 코쿤(cocoon)의 대표이자 자기실현 코치로 활동하며 삶의 변화를 원하는 사람들을 돕는 데서 행복을 느끼고 있다. 내일을 꿈꾸는 사람들과 설레는 매일을 이야기하기 좋아한다. 이번 책은 가천대학교 시그니처 수업인 P실무프로젝트 ‘스무 살에 읽는 심리학개론’ 수강생 강다빈, 강진아, 고명서, 고유진, 권희주, 김나영, 김세빈, 김예서, 김예진, 김예현, 나효린, 류지민, 박수정, 박연주, 박채진, 배지희, 신서연, 안이찬, 양태인, 유지현, 유희진, 윤세인, 이단비, 이동준, 이상현, 이주희, 이지원, 이창민, 이채원, 임수영, 장한별, 정찬희, 조윤진, 지승훈, 최시온, 최아연, 최유라, 최유빈, 허지민, 홍진혁과 함께 썼다. 대학생들의 후회 에세이 모음집 《후회하는 당신에게 들려주고픈 후회 이야기》를 출간했다.

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들어가는 말

1장 오늘의 나를 만납니다
잘하고 있어 _ 이채원
행복이라는 내 삶의 원동력 _ 김나영
찐빵을 먹는 방법 _ 양태인
이봐, 당신도 청춘이야 _ 박연주
혼자가 편해도 외로운 건 싫어! _ 지승훈
완벽과 적당한 거리 유지하기 _ 최유빈
나의 결핍된 완벽주의 _ 이지원
어른이 되는 법 _ 김세빈
언젠가 홀로 걸을 수 있도록 _ 임수영

2장 내일의 나를 만들어 갑니다
미뤄둔 삶 속의 사랑을 되찾았다 _ 류지민
지금도 충분히 잘하고 있는 너에게 _ 장한별
꿈, 1년 할부로 하나 살게요! _ 홍진혁
휴학: 나의 속도로 가겠습니다 _ 유희진
제가 돈을 이만큼 썼다고요? _ 유지현
문 _ 이상현
부풀린 행복 이야기 _ 이주희

3장 관계 속 나를 찾습니다
흘러가는 대로 _ 김예현
아픔이 지나가는 길 _ 권희주
잃어버린 관계와 나의 서사 _ 김예진
지금도 하는 중 _ 이단비
이별을 겪고 있는 이들에게 도착한 편지 _ 허지민
의지하여 존재함 _ 강다빈
따스한 귀갓길 _ 김예서
여행에서 배운 나를 가볍게 하는 방법 _ 최시온

4장 변화 속 나를 키웁니다
변화는 사소한 것부터 _ 이동준
소화 _ 박채진
조금 다르면 어때 _ 조윤진
알을 깨고 나온 나 _ 강진아
사소하지 않은 사소함 _ 박수정
마음의 안부를 물을 시간 _ 윤세인
울지 않는 것은 인내가 아니며 _ 최아연
선택의 오류 _ 고유진

5장 마음을 다스립니다
떨어지는 눈물을 잡는 법 _ 최유라
편한 신발 _ 배지희
고슴도치의 과거, 현재 그리고 미래를 위하여 _ 정찬희
나 우울해서 파마했어 _ 이창민
불안은 나의 단짝 친구 _ 나효린
좀비 세상에서 평화 찾기 _ 신서연
미래의 불안? 현재의 행복 _ 고명서
울기 위해서 웃기로 했다 _ 안이찬

세상에서가장쉬운청춘심리학개론!
우리가청춘이라부르는모든일상,
그리고그너머의이야기들이당신을만나러갑니다

어려운심리학개념을스무살의언어로풀어쓴세상에서가장쉬운심리학개론!가천대학교에서심리학을공부하는스무살의대학생들이들려주는공감백배청춘에세이!‘어떻게살아야할까?’,‘내가잘하고있는걸까?’,‘나만뒤처진건아닐까?’,‘나도나를잘모르겠어.’,‘왜내마음을몰라줄까?’,‘취직은할수있을까?’,‘나는딱히하고싶은게없는데.’,‘실패하면어떡하지?’,‘우울하고싶지않은데계속우울해.’와같은누구나한번쯤하게되는일상의고민에대해스스로답을찾아가는20대청년들의현실조언이담겨있다.20대의시선으로풀어내는마흔개의인생이야기를통해독자들에게감동과희망의메시지를전하는청춘에세이모음집이다.