Description
★ 전 SBS 아나운서, 프리랜서 방송인 장예원 신작 ★
★ 삶의 물음표에 답하는 100가지 마음 필사 ★
★ 가치관, 관계, 마인드를 바로 세우는 기록 습관
★ 삶의 물음표에 답하는 100가지 마음 필사 ★
★ 가치관, 관계, 마인드를 바로 세우는 기록 습관
“기록하는 자의 삶은 결코 흔들리지 않습니다.”
필사, 확언, 감정 일기… 그다음은 ‘내 인생’이다
매일 한 줄로 삶을 바꾸는 기록 습관
지상파 방송국 간판 아나운서에서 프리랜서 방송인으로 활동하며 유연한 언어 감각을 다져온 장예원이 기록의 힘을 전하는 책 《나를 쓰는 시간》을 출간했다.
기록의 중요성이 어느 때보다 대두되고 있다. 손으로 쓰는 글이 타이핑보다 오래도록 마음에 남고, 이해력을 높이는 데 도움이 된다는 것은 이미 널리 알려졌다. 하버드 경영대학원 학생을 대상으로 한 연구에서, 꿈과 비전을 기록한 집단은 그렇지 않은 집단보다 성과가 10배 이상 높았다는 결과도 눈길을 끈다. 이처럼 기록이 우리의 사고방식과 자기 성찰에 미치는 긍정적인 영향은 크지만, 막상 기록을 습관으로 만들긴 쉽지 않다.
이를 돕기 위해 저자는 우리가 직면하는 인생의 고민을 삶의 태도 정립, 인간관계, 감정 회복, 꿈과 목표 등 여섯 가지 주제로 나누어 100가지 질문을 엄선해 소개한다. 독자가 질문에 직접 답을 써 내려가며, 스스로 생각과 감정을 정리하고 자신을 더 깊이 이해하는 ‘마음 필사’의 과정을 경험할 수 있게 했다.
우리는 바쁘게 사느라 자신에 대해 깊이 생각해 볼 기회를 놓치곤 한다. 오늘 하루 중 좋았던 순간 언제였는지, 요즘 어떤 고민을 하고 있는지 돌아볼 새도 없이 내일을 맞이한다. 때때로 스스로에게 질문을 던지지만 머릿속에서 맴돌다 흐려지기 일쑤다. 그래서 일기장에 정리해 보려 해도 며칠 쓰다가 포기한 일이 흔하다. 기록이 생각을 정리할 때 좋다는 것을 아는데 지속할 수 있을지 걱정되거나 무엇을, 어떻게 써야 할지 몰라 망설이기도 한다.
그렇다면 이 책과 함께 기록을 시작해 보자. 저자가 건네는 100가지 물음에 답을 써 보면 막연한 생각이 명확해지고, 삶의 방향을 정리할 수 있을 것이다. 일기 쓰기를 지속하지 못했던 사람, 머릿속 생각이 정리되지 않아 막막했던 사람, 더 나은 어른이 되고자 무언가를 실천하고 싶은 사람이라면, 이 책을 통해 기록이 주는 변화를 느낄 수 있을 것이다. 습관이 삶을 바꾸는 경험을 지금 시작해 보자.
필사, 확언, 감정 일기… 그다음은 ‘내 인생’이다
매일 한 줄로 삶을 바꾸는 기록 습관
지상파 방송국 간판 아나운서에서 프리랜서 방송인으로 활동하며 유연한 언어 감각을 다져온 장예원이 기록의 힘을 전하는 책 《나를 쓰는 시간》을 출간했다.
기록의 중요성이 어느 때보다 대두되고 있다. 손으로 쓰는 글이 타이핑보다 오래도록 마음에 남고, 이해력을 높이는 데 도움이 된다는 것은 이미 널리 알려졌다. 하버드 경영대학원 학생을 대상으로 한 연구에서, 꿈과 비전을 기록한 집단은 그렇지 않은 집단보다 성과가 10배 이상 높았다는 결과도 눈길을 끈다. 이처럼 기록이 우리의 사고방식과 자기 성찰에 미치는 긍정적인 영향은 크지만, 막상 기록을 습관으로 만들긴 쉽지 않다.
이를 돕기 위해 저자는 우리가 직면하는 인생의 고민을 삶의 태도 정립, 인간관계, 감정 회복, 꿈과 목표 등 여섯 가지 주제로 나누어 100가지 질문을 엄선해 소개한다. 독자가 질문에 직접 답을 써 내려가며, 스스로 생각과 감정을 정리하고 자신을 더 깊이 이해하는 ‘마음 필사’의 과정을 경험할 수 있게 했다.
우리는 바쁘게 사느라 자신에 대해 깊이 생각해 볼 기회를 놓치곤 한다. 오늘 하루 중 좋았던 순간 언제였는지, 요즘 어떤 고민을 하고 있는지 돌아볼 새도 없이 내일을 맞이한다. 때때로 스스로에게 질문을 던지지만 머릿속에서 맴돌다 흐려지기 일쑤다. 그래서 일기장에 정리해 보려 해도 며칠 쓰다가 포기한 일이 흔하다. 기록이 생각을 정리할 때 좋다는 것을 아는데 지속할 수 있을지 걱정되거나 무엇을, 어떻게 써야 할지 몰라 망설이기도 한다.
그렇다면 이 책과 함께 기록을 시작해 보자. 저자가 건네는 100가지 물음에 답을 써 보면 막연한 생각이 명확해지고, 삶의 방향을 정리할 수 있을 것이다. 일기 쓰기를 지속하지 못했던 사람, 머릿속 생각이 정리되지 않아 막막했던 사람, 더 나은 어른이 되고자 무언가를 실천하고 싶은 사람이라면, 이 책을 통해 기록이 주는 변화를 느낄 수 있을 것이다. 습관이 삶을 바꾸는 경험을 지금 시작해 보자.
나를 쓰는 시간 : 한 줄의 기록이 삶을 바꾼다 (양장)
$22.00