사춘기는 처음이라 (갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다)

사춘기는 처음이라 (갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다)

$19.00
Description
“나 혼자 알아서 할 테니까 말 걸지 마세요”
“매일 스릴러를 찍는 우리 집 어떡하죠?”
까칠한 청소년과 남몰래 눈물 훔치는 부모를 위한 사춘기 처방전
매 순간 기분이 빠르게 변하고 쉽게 싫증 나는 ‘사춘기’는 때가 되면 누구나 겪는다. 어린아이에서 어른의 몸으로 변해가는 이 시기에는 감정을 조절하는 것이 매우 어려워 작은 일에도 툭하면 짜증이 나고 분노를 표출하게 된다. 그러나 “사춘기라서 그래.”라고 대수롭지 않게 넘기기에는, 몸과 뇌에서 일어나는 변화가 생각보다 복잡하다. 대한민국 과학 멘토 이광렬 교수는 이러한 현상을 과학의 시선으로 바라보고, 성장기에 꼭 필요한 40가지 이야기로 풀어냈다.

『사춘기는 처음이라』는 중요하지만 쉽게 접할 수 없었던 이야기를 재미있게 전하는 〈호기심 많은 10대〉 시리즈의 두 번째 도서로, 사춘기에 겪는 몸과 마음의 변화를 뇌과학·생물학·화학으로 바라본다. 시시각각 변하는 감정을 ‘뇌과학’으로 소개하고, 퀴퀴한 체취를 ‘생물학’의 관점에서 바라보고, 울긋불긋한 피부를 ‘화학’으로 풀었다. 여기에 부모의 걱정거리인 ‘반항 심리’를 잠재우는 소통 방법과 불안한 10대를 위한 따뜻한 편지글까지 더해 사춘기를 입체적으로 조명한다. 또한, 수십 년간 과학을 가르쳐 온 저자의 내공이 책 곳곳에 녹아 있어 복잡한 개념도 쉽게 이해할 수 있다. 특유의 날카롭고도 유쾌한 문체 덕분에 과학에 문외한인 독자도 부담 없이 읽을 수 있으며, 사춘기를 둘러싼 오해를 걷어내고 공감을 불러일으킨다.

북 트레일러

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저자

이광렬

2003년부터고려대학교화학과교수로임명되어연구와강의를이어오고있다.카이스트(KAIST)에서화학과학사학위,일리노이대학교(UniversityofIllinoisatUrbana-Champaign)에서화학과박사학위를취득했다.화학과학과장,이과대학부학장,BK사업단장,대한화학회부회장등화학과관련한다양한업무를책임졌다.2023년6월부터는‘다성분나노입자구조론연구’라는주제로한국연구재단의리더연구사업을수행하며,나노입자의형성원리와응용에대해활발히연구하고있다.지금까지270편이넘는SCI논문을발표했다.

일상생활에서만나는수많은화학현상을아내와아이그리고소중한식구인멍멍이에게설명하는취미가있다.그러나이들의귀에서피가나기시작한뒤로다른희생양을찾게되었다.그리하여전국민을대상으로한,네이버프리미엄콘텐츠에〈모두를위한화학〉을연재했다.

지은책으로는『수상한동물원에서만난과학1,2』『게으른자를위한아찔한화학책』『초등일타과학』『브초가족의유쾌한화학생활』『게으른자를위한수상한화학책』등이있다.

목차

여는글사춘기에겪는호르몬변화의비밀

1장마음속의뇌과학-나도모르는내마음의설계도
1공부를잘하고싶은데자꾸만졸려요
2어른들은내마음을말해도잘몰라요!
3내감정이너무빠르게변해요
4날좀내버려두었으면좋겠어요
5내모습이너무못나보여서우울해요
6친구들앞에서괜히객기를부리게돼요
7이성친구앞에서면부끄러워서도망치고싶지만,관심은받고싶어요
8학교선생님이왜만만하게느껴질까요?
9무서운친구앞에서도당당하게굴고싶어요
10시험시간만되면도망치고싶어요
[첫번째편지]모든게내마음같지않아서괴로운청소년들에게

2장거울앞의생물학-거울에비친낯선내모습
1몸의비율이이상해!갑자기살이찌는이유는뭔가요?
2얼굴에불쑥피어난여드름
3내피부가울긋불긋해졌어요!
4피부를검게태우는자외선
5겨드랑이에서끔찍한냄새가나요
6빨래를했는데도옷에서냄새가나요
7입냄새를줄이고싶어요
8머리카락색이서로다른이유는무엇인가요?
9목욕을오래하면손톱에힘이없어져요
10멀리있는물체가잘안보여요
[두번째편지]거울에비친내모습이낯선청소년들에게

3장본능앞의뇌과학-내의지를꺾는유혹의정체
1담배에든니코틴이왜위험해요?
2분명금연선언을했는데,왜다시담배를찾아요?
3현실회피의수단으로술을마신다고요?
4단음식을자꾸만먹고싶어요
5맛있는조합은왜먹어도먹어도안질릴까요?
6저기압일땐고기앞으로!고기가맛있는이유가궁금해요
7피곤함을잊게만드는에너지드링크!많이마셔도될까요?
8밤마다울리는배꼽시계의주인은그렐린?
9소셜미디어세계는왜이렇게즐거운가요?
10오늘은그냥놀고,공부는내일로미루고싶어요
[세번째편지]독립적인삶을준비하는청소년들에게

4장화장대위의화학-내모습을아름답게꾸며주는분자들의레시피
1여드름을싹싹지워버리고싶어요
2피부보습과학-기초편
3피부보습과학-완전정복편
4손톱을빛나게만들어주는젤네일
5색조화장품에는뭐가들어가나요?
6세안할때지켜야할순서
7맑고환한피부색을가지고싶어요
8매일똑같은머리는이제지겨워요!
9향기로운사람이되고싶어요
10불편한안경!콘택트렌즈를끼고싶어요
[네번째편지]외적인고민으로마음이힘든청소년들에게

맺음말

출판사 서평

★베스트셀러『초등일타과학』고려대화학과이광렬교수의첫청소년책★
★KAIST,DGIST화학과교수강력추천★

서로에대한이해를바탕으로
시작되는따뜻한대화
초등학교를지나중학교2학년전후가되면마음의벽은높고단단해진다.부모의곁을맴돌던모습은온데간데없고홀로방에들어가문을꼭닫은채소통을거부한다.애정에서출발한질문에도늘짧은대답과싸늘한눈빛으로거리를두고,겨우밥먹을때나얼굴을마주하게되는상황은사춘기를겪는가정에서는당연한풍경처럼여겨진다.자제력이약한탓에무엇인가에깊이빠져과몰입상태가되면가족간의소통은더욱단절된다.이때부모는서운함과걱정을담은말한마디를건네지만,정작청소년은이해받지못했다고판단하여더날카롭게반응한다.

그렇다면이갈등의시작은누구로부터발화가되는것일까.저자는사춘기를청소년의문제가아닌,부모와아이가함께이해해야하는성장의과정으로설명한다.우리는모두한때사춘기를겪지만,그시절의불안과두려움을잊어버린채어른이된다.아이의날선말뒤에숨은혼란을떠올리지못하고눈앞에보이는행동만을문제로삼게된다.“본인이겪었던사춘기에대한기억은이미먼과거의일이라그시절충동적으로행동했던것을다잊은어른들도있어요.”(21~22쪽)

이책은사춘기를‘어떻게견뎌야하는지’에서‘어떻게이해해야할것인가’로관점을이동시킨다.부모는아이의차가운반응뒤에숨은뇌과학적배경을이해하게되고,청소년은자신에게일어나는신체적변화를자연스러운과정으로받아들이게된다.또한,아이의행동을통제해야한다는강박에서벗어나,성장의흐름을응원할수있는기준을제시한다는것이이책의가장큰특징이다.‘과학’이라는객관적시각은상황을한발떨어져바라볼수있도록도와서로를이해할수있는여유로움을선물한다.

사춘기를과학으로들여다본
최초의청소년교양서
『사춘기는처음이라』는어른으로성장하는과정에서겪게되는다양한현상을객관적으로바라보도록돕는다.이책은뇌과학·생물학·화학으로구성되어있으며,1장과3장에서는공부가왜하기싫은지그리고충동을왜쉽게억제하지못하는지등그동안‘호르몬의문제’로만여겨왔던모습들을뇌과학의관점으로다시살펴본다.

2장에서는청소년의가장큰고민거리인여드름과체취를비롯한신체변화를생물학적으로다루고있다.달라진내모습을어떻게받아들이고이해해야하는지세심하게설명하고있으며,외모에대한왜곡된인식을바로잡는다.마지막4장에서는화학의원리를바탕으로외모를건강하게관리할수있는실질적인해결책을제시한다.

이책은막연한불안을걷어낼수있도록탄탄한개념설명과더불어생생한그래픽으로이해력을높이고,꼭지마다‘사춘기Tip’을수록해일상에서바로실천할수있는구체적인행동지침을담았다.
“사춘기는몸뿐만아니라뇌도급격하게변화하는시기입니다.”(14쪽)라는말처럼,성장기에는신체의변화와함께뇌도재구성된다.감정과보상에민감한변연계는빠르게발달하지만,판단과자기조절을담당하는전두엽의발달속도는느리다.이러한차이는사춘기특유의예민함과충동성을만들어낸다.그렇기에사춘기를단순히‘그럴수있는시기’로만치부하는것은성장의원리를충분히이해하지못한판단일수있다.

닫힌마음의벽을허무는다정한과학
사춘기라는낯선변화를긍정하는힘
오늘날우리는많은정보를접할수있게되었지만,본질을놓치기쉬운‘정보과잉’의시대에살고있다.사춘기자녀를둔부모는올바른훈육법을찾기위해커뮤니티를뒤지며해답을구하고,또래집단에서의비교와외모에민감해진청소년은각종SNS에많은시간을들이지만맥락없는정보에쉽게휘둘린다.이렇듯단편적인정보는넘쳐나지만,정작내몸과마음이왜이렇게낯선지근본적인‘원리’를체계적으로정리해주는자료는찾아보기어렵다.

과학대중서분야에서입지를탄탄히쌓고독자를꾸준히만나온저자는,이혼란의실마리를과학으로풀어낸다.이광렬교수는집필과정에서“조금만일찍알았더라면,더좋은아빠가되었을지도모르겠습니다.저의아쉬움이담긴이책이많은이들에게도움이되길바랍니다.”라며아버지의마음으로고백했다.이러한진심이담긴『사춘기는처음이라』는사춘기의예민함을‘호르몬탓’이라고넘겼던지난시간을돌아보게한다.

주변사람들에게털어놓기민망한고민에대해,저자는다정한과학자의언어로해답을제시한다.특히여드름을둘러싼피부문제는화학적작용으로치환하며,신체변화를두려움의대상이아닌관리가능한영역으로바라보도록돕는다.단순히“참아야한다.”혹은“때가되면해결된다.”라는막연한위로대신현상에집중해문제를해결할방법을단계별로제시한다.이를통해청소년은성장과정에서나타나는신체적변화를이해하고,자신의존재에대한자긍심을기르게된다.‘공부를잘하고싶은데자꾸만졸려요’‘겨드랑이에서끔찍한냄새가나요’‘소셜미디어세계는왜이렇게즐거운가요?’‘여드름을싹싹지워버리고싶어요’등일상에서마주하는고민을40가지로정리해사춘기를겪는이들에게든든한처방서가되어줄것이다.