시니어 수업 (인생 후반전을 품격 있게 살아가는 5가지 지혜와 통찰)

시니어 수업 (인생 후반전을 품격 있게 살아가는 5가지 지혜와 통찰)

$20.00
Description
“폼나게 나이 드는 시니어의 5테크 전략”
노화는 피할 수 없어도 노쇠는 막을 수 있습니다!
외로움이 즐거움이 되는 행복한 시니어 라이프 비법!
저자 민승기 원장은 이미 25년간 다양한 영역에서 강의한 경험과 9권의 책을 쓴 인생경영의 마이스터입니다. 인생 연륜도 이순(耳順)에 이르러 환갑 기념으로 또 한 권의 책을 출판합니다. 그의 마음은 70세 종심불유구(從心不踰矩, 마음이 가는 대로 행동해도 법도에 어긋나지 않는다)의 경지를 바라보며 쓴 글이라 생각됩니다. “준비의 실패는 실패의 준비”라는 말이 있습니다. 누구나 인생의 석양이 아름답기를 원하는데, 그렇다면 역시 준비가 필요합니다.
이 책은 인생의 후반부를 준비하는 사람들을 위하여 충분한 지혜를 공급하는 내용으로 가득합니다. 마음 관리, 노후의 시간 관리, 다양한 방면의 고난에 대처하는 지혜, 인간관계 및 건강 관리 등의 실제적인 지혜의 보고입니다. 분주함 너머에서 끝내 소중히 여겨야 할 가치를 일깨우고, 각자의 자리에서 아름다운 마무리, 곧 ‘피니싱 웰’(Finishing Well)을 생각하게 하는 책으로, 인생의 후반전을 어떻게 품격 있게 살아갈 것인가를 5가지 요소로 풀어냅니다. 삶의 후반전에 대해 쉽고 친근한 화법으로 전해주는 저자의 지혜를 많은 분들이 충분히 누리길 소망합니다.
저자

민승기

올해 환갑을 맞은 26년 차 프리랜서 강사. 전국의 기업과 지자체, 교회 등에서 리더십, 대인관계, 소통, 부부 세미나를 주제로 강의하며 열 번째 책을 출간한 저자. 정규직 아내와 33년 차 부부로 살아오면서 두 아들을 키웠고, 신혼 시절부터 부모님을 한 집에서 모시고 29년을 살다가 4년 전에 어머니를 요양원으로 모시고 지금도 케어하는 중.
30대 중반에 직장을 나와서 일찍이 조직이 주는 명함의 힘을 잃었던 경험과 성인이 된 두 아들, 93세의 노모 케어, 은퇴 후의 삶을 함께 준비하는 아내 등 복합적인 가족 관계 속에서 현실의 고민을 안고 살아가는 60대 초입의 한 사람.
행복비전연구원장의 타이틀로 다양한 사람들과 만나며 삶의 이야기를 나누고 돕는 일을 직업과 사명으로 여기는 강사이자 저자. 행복한 삶과 리더십의 본질을 통해서 가정과 조직을 올바로 세워가려는 60대의 인생 비전을 품고 있다. 대표 저서로는 《말 잘하는 리더? 잘 말하는 리더!》, 《부모노릇》, 《다시 생각하는 리더십》, 《인성이 경쟁력이다》 등이 있다.

목차

시작하는 글
추천사

1장. ReDesign (삶의 관점을 바꾸는 心테크)
01 환갑부터는 갑으로 살아요
02 삶의 길이에서 깊이로
03 빛의 삶에서 볕의 삶으로
04 가속에서 감속으로
05 Think different

2장. Time Management (인생의 속도를 바꾸는 時테크)
01 시간 공포증은 나의 숨만큼만
02 매일의 루틴이 살아있기를
03 뭐 해준 거 없어도 부모입니다
04 공백이 아니라 여백입니다
05 외롭다는 것도 편견입니다

3장. Interest (AI 시대의 경쟁력 智테크)
01 AI 시대에 폼나는 호기심
02 비우고 배우는 장수의 지혜
03 눈물의 가치를 아는 지혜
04 좋아서 잘하는 지혜
05 플로잉의 아름다움을 찾아서

4장. Relationship (행복한 삶을 만드는 人테크)
01 인간관계의 가지치기
02 폼나는 부부의 낙원 만들기
03 폼나는 대화법
04 슬픔도 따뜻하게 만드는 아비투스(Habitus)
05 폼나려면 품으세요

5장. Energy (아름다운 삶의 마무리 筋테크)
01 오래 사는 공포
02 근육에는 나이가 없다
03 마음이 예뻐야 몸도 예쁘다
04 도파민 시니어가 몰려온다
05 Finshing well

마치는 글

출판사 서평

제가올해환갑을맞이했습니다.환갑이란만60세가되어자신이태어난해와같은간지(干支)를다시맞이한것을말합니다.예전에는환갑잔치를하고나면그리오래살지못하고죽음을맞이하는정도의수명을살던시대도있었습니다.그때문인지요즘은환갑잔치를안하지만나이를먹었다는실감을느끼기에충분한상징성을띄는생일이환갑입니다.그환갑을올해제가맞이했습니다.기쁨보다는‘환갑’이라는‘환장’의감정이스물스물올라오는것은어쩔수가없습니다.
저와동갑인아내는올해말에정년퇴직을합니다.정년을맞는아내의마음도단순하지는않음을곁에서지켜보고있습니다.저의친한친구들이작년에줄줄이정년퇴직을했습니다.저는직업상퇴직을앞두거나퇴직이후의삶을준비하는분들을많이만납니다.그런데그분들이한결같이마음이복잡하답니다.이제는상식이되어버린‘100세시대’라는단어가눈앞에서희망이아니라짙은안개처럼답답함을안겨준다고합니다.
이책의이야기는환갑과정년을맞은저희부부를위한것일수도있습니다.퇴직을맞이한60세이후의삶을이야기하는책이니까요.사실몇년전부터이책을쓰고싶었습니다.하지만적당한시기를기다리며준비만했습니다.적어도퇴직이후의책을쓰는저자가퇴직의현실을온몸으로맞이한나이정도는되어야공감하지않을까생각했습니다.그래서환갑의생일을맞이한올해이책을쓰기시작한것입니다.저도독자여러분의동지입니다.
세가지삶이있습니다.

살아지는삶,
살아가는삶,
살아내는삶.
이중에서가장나쁜것은
살아지는삶입니다.
-나태주[너를아끼며살아라]에서-

나태주시인이말하듯이퇴직이나은퇴를하고육십이후의삶을산다는것은살아내는것일지도모릅니다.하지만시인은우리를몰아붙이지않습니다.살아내기가힘이든다면한발짝씩만내딛고쉬어가며가도된다고말합니다.우리는지금까지삶의속도에맞추려고쥐어짜는삶을살아왔습니다.하지만은퇴이후의삶은이전과는다른속도로살아야합니다.그래야살아낼수있게됩니다.인생의사계절을사는것은계절마다다른속도로살아야한다는것을깨닫는일입니다.
가을에낙엽이지는것은단지아름다운감상에그치는현상이아닙니다.나무들이겨울을살아내기위해몸부림치며낙엽을떨구는것입니다.앙상하도록낙엽을떨구어내야겨울에도뿌리에수분을머금고몸통과가지로수분을공급하며살아남기때문입니다.우리는낙엽이진다고표현합니다.그런데지는것이아니라이기는중이라고해석하는드라마의한장면이있습니다.낙엽이지기때문에열매가맺히니까지는것이아니라결국은이기는것이랍니다.나무도이렇게계절에맞춰서살아내기위한전략이있습니다.
그렇다면퇴직이후의삶을살아내기위해서우리는어떤지혜와전략을가져야할까요?당장떠오르는단어는재테크일것입니다.하지만재테크만으로는결코품격있는삶,폼나는삶을살기에충분하지않습니다.재테크는인생후반전을위한필요조건일수는있지만충분조건은아니라는많은전문가들의연구와경험에저의생각을덧입혀이책을쓰게되었습니다.재테크가조금부족하더라도다른조건을충족하는것이훨씬현명하고현실적인전략이됩니다.그전략을여기에서다섯가지의테크로정리하여독자분들과나누고자합니다.
그다섯가지의지혜와전략이야기를읽는동안각자의삶의스토리를편하게느끼도록대화체로구성하였습니다.그동안퇴직예정자교육과시니어대학에서의제강의경험을바탕으로정리하고학습한내용입니다.은퇴의현실을맞이했거나곧맞이할분들의삶의이야기,육십이후의시니어의삶을살아내야할분들의이야기를다섯가지측면에서짚어보는것입니다.키에르케고르(Kierkegaard)가말했듯이인생은뒤돌아보면서이해되고,앞으로나아가면서살아지는법입니다.각자의인생전반전이어떠했든앞으로나아가는발판으로삼고이제부터는다른속도로살아가는법을만나보시기바랍니다.
삶의관점을바꾸는심테크,인생의속도를바꾸는시테크,AI시대의새로운경쟁력인지테크,행복한삶을만드는인테크,아름다운삶의마무리를위한근테크.이다섯가지테크를지혜롭게장착하면누구에게나퇴직이후의삶을폼나게리뉴얼하는새로운기회가올것입니다.거창하게인생의어느목적지로가자는것이아닙니다.이제부터는그저나다운삶에머물고나다운삶과나란히걸어가자는것입니다.누군가에대한미안함이나죄책감도내려놓고나다운삶에만집중해도되기때문입니다.부디용기를내어이책의첫장을열어보시기바랍니다.

2026.6.
월계동산에서민승기