아이의 행동이 저절로 바뀌는 훈육의 정석

김보경

저자:김보경
사람의뇌가어떻게의사결정을내리는지를탐구하는뇌과학자이자신경심리학박사다.고려대학교심리학과에서학부와석사과정을마쳤고,미국스탠퍼드대학교에서의사결정신경과학을전공하여박사학위를받았다.두뇌발달연구소‘스튜디오B’를통해부모들에게뇌과학과심리학기반의육아콘텐츠를전달하고,건강하고균형잡힌뇌발달을위한아이들의행동및생활환경개선을컨설팅한다.국내최고양육전문가들의강연프로그램인EBS<유아클래스e>에서‘유아뇌발달’강의를맡아진행했다.
현재미국실리콘밸리에서두아이를키우며다양한기업,스타트업,학교등과함께자기통제및의사결정능력을발달시키는행동프로그램을연구.개발하고있다.《스스로해내는아이의비밀》《0~5세골든브레인육아법》을썼다.

프롤로그_스스로결정하는아이로키워라

1부.뇌과학이알려주는훈육의비밀

1장.뇌는어떻게세상을배울까
우리는왜번번이훈육에실패할까?
똑똑한뇌를키우는훈육법은따로있다
가르친것은배우지않고하지말란것만하는이유
아이를좋은선택으로이끄는도파민의비밀

2장.아이가저절로따르는훈육원칙
언제나똑같이대하는것이일관성은아니다
단호함이란‘말’이아닌‘행동’이다
좋은선택을하는아이의3가지능력
훈육잘하는부모의4가지초능력

3장.[영유아기]세상을탐험하는행복한아이로키워라
뇌를아는부모,발달을이끄는훈육
[0세]따뜻한반응과규칙으로가르치기
[1~2세]일상생활과자유로운움직임으로가르치기
[3~5세]스스로선택하고조절하는법가르치기

4장.[아동기]원하는것을이루는똑똑한아이로키워라
뇌의효율성이높아지는결정적시기
자기주도적인아이는어떻게자라나는가
근거를바탕으로부모를설득할기회를줘라
가족회의와협상법:“너의생각을말해봐”

2부.아이에게상처주지않는훈육실천하기

5장.화를잘다스리는감정조절의뇌과학
나도모르게폭발하는이감정은무엇일까
아이에게위협이되지마세요
버럭다이어트,시작전에점검하기
화에서빠르게벗어나는연습
화에휩싸이지않고할일을하는연습
+나의버럭신호체크리스트
+버럭없는훈육계획1:아직잘못하는행동을가르칠때
+버럭없는훈육계획2:밤이늦을수록화가날때
+버럭없는훈육계획3:아이의행동이불편해서화가날때

멋진어른이되는마법의말3가지

6장.아이의뇌를깨우는현실훈육상담
마음대로안되면울고떼를써요
때리고,밀고,던지는공격적인행동을해요
양치,식사,등원등꼭해야할일을하기힘들어해요
아이의반항적인태도에화가나요
형제자매사이균형잡기가어려워요

에필로그_모든문제를해결하는하나의마법은없다

“아이의뇌가잘배우는훈육법은따로있다!”

아무리말해도안듣던아이가
행동,정서,욕구를스스로조절하게되는
마법같은육아의비밀

★★★‘뇌과학육아전문가’스탠퍼드대박사엄마의현실육아상담
★★★뇌발달단계에맞는연령별훈육코칭
★★★서울대의대김붕년교수강력추천

아이는‘하기싫어서’가아니라
‘몰라서’못하는것이다
부모들은육아에서가장힘든것으로훈육의순간을꼽는다.아무리말해도듣지않고,떼쓰고,울고,고집부리는아이를보며‘도대체어떻게가르쳐줘야할지’‘내가뭘잘못하고있는건지’고민하게된다.아이들은왜말을안들을까?훈육은왜이렇게어렵기만할까?
뇌과학자김보경박사는“아이가규칙에맞는행동을하려면반드시그행동을수행할만한능력의발달이필요”하며,“아이의뇌발달단계를고려하지않은훈육은아이에게무리한요구가될가능성이높다”고말한다.즉,아직아이가할수없는행동을요구해봐야말안듣는아이만될뿐이라는것이다.그렇다면부모는무엇을알아야할까?
저자는이책에서같은규칙이라도연령에따라,상황에따라가르치는방법이달라져야하며,아이의뇌가잘배우는훈육법은따로있다는사실을뇌과학에근거해명쾌하게풀어낸다.아이는‘아직’능력이발달하지않았거나,못배워서,못하는것뿐이다.이해력과사고력,감정조절,문제해결,자기통제같은능력을성장시키면아이는저절로더좋은행동을선택하게된다.아이의행동이도무지이해되지않는가?훈육이어려워좌절하는순간이잦은가?훈육의관점을완전히바꿔놓을‘가장과학적이고현실적인육아의세계’로지금떠나보자.

시키는대로하는아이vs스스로결정하는아이
나는어떤아이로키우고싶은가?
전통적인훈육은부모의말을잘따르는것을목표로한다.그러나부모가정해준대로똑같이행동하라고요구해서는언제나달라지는수많은문제를제대로해결할수없다.저자는“훈육의목표는아이가독립적으로결정하게키우는것”이어야한다고말하며,“해!”라고지시하는대신아이가직접선택하고경험해볼기회를주어야한다고강조한다.아이는아직서툴고,그선택은실패로이어질확률이더높지만,성공의경험도실패의경험도모두아이를성장시킨다.이경험들이뇌에쌓여아이는다음번에더좋은선택을할수있게된다.아이에게서절대경험의기회를빼앗아서는안되는이유다.
이처럼이책은그동안의훈육이실패했던이유를돌아보게하고,훈육의목표를다시설정할것을제안하며시작한다.책은크게1부와2부로나뉘는데,1부에서는훈육의상황에서‘일관성과단호함’을어떤기준으로적용해야하는지,영유아기부터아동기까지아이들의연령별뇌발달특징과그시기아이들이반드시획득해야할능력은무엇인지이해하기쉽게설명한다.2부에서는올바른훈육을가로막는부모의화를어떻게다스려야할지짚어주고,부모들이가장어려워하는상황별훈육법을알려준다.나도모르게버럭화를내고아이에게상처주는말을반복한다면5장을,현실육아상담이절실하다면6장을가장먼저읽어볼것을권한다.
‘시키는대로하는아이vs스스로결정하는아이’나는어떤아이로키우고싶은가?아이의미래를위해나는둘중어떤육아방식을선택해야할까?육아의목표가결국아이를온전히독립시키는데있다는사실을기억한다면,깊이생각해보지않아도그답은자명하다.

개설하루만에마감되고,
듣고또찾아듣는화제의훈육강의
이책은김보경박사의뇌과학훈육강의에서출발했다.개설과함께큰화제가되었던클래스101<훈육과습관>강의에는“뇌과학의관점에서보니아이와내가모두이해된다”“훈육의방향성을잡게되어부모로서더단단해졌다”“아이가스스로문제를해결하도록도와주는것이진정한훈육임을깨달았다”등의후기가쏟아졌다.이후저자가운영하는두뇌발달연구소‘스튜디오B’채널을통해진행된훈육강의또한입소문을타고하루만에신청이마감될만큼관심이뜨거웠다.강의수강후아이의변화를실제로경험한이들의후기는공통된메시지를전한다.단순한기술의습득을넘어부모로서의마음가짐과태도를완전히바꾸는계기가되었다는것이다.
아이의뇌발달을이해하면아이가왜떼쓰고고집부리는지,왜말을듣지않고하지말라는행동을반복하는지를더욱쉽게알아차릴수있다.그결과좀더따뜻하고다정한시선으로아이에게세상의규칙과경계를가르쳐주는친절한훈육이가능해진다.저자는이러한‘뇌과학훈육’의긍정적인효과를더많은양육자에게전파하고자그간의강연내용을보완하고다듬어이책을썼다.
이책《아이의행동이저절로바뀌는훈육의정석》과함께라면훈육은더이상혼란스럽거나막막하지않다.뇌과학훈육은결국부모와아이모두를행복하게만드는길이다.양육스트레스는줄어들고,아이와의관계는좋아지는마법같은효과를이책을읽고적용하면서직접경험해보길바란다.