질문 하나로 해결하는 답 없는 인생 : O(Open Questions) - 지구 소확행

전보라

저자:전보라
2014년12월31일,다섯개의질문을쓰기시작했습니다.임용고시불합격후전업주부로살며매일밤혼자눈물을흘리던시절이었습니다.그사소한질문들이쌓여12년이지난지금,1만개가넘는질문기록이블로그2000여개의글과브런치연재로이어졌습니다.
질문을쓰고마음을들여다보면서하브루타강의를시작했고,독서코칭으로이어졌습니다.아이와사람의마음이궁금해상담심리대학원까지다니게되었고,지금은마음질문코치이자하브루타강사,청소년상담사로활동하고있습니다.

프롤로그-왜나는질문을쓰기시작했을까?

1부WHY|쉬어도쉬는것같지않아요
질문을모아보세요.‘질문은마음의신호였다!’
1-1왜나는나를실패자라고생각했을까?
1-2왜엄마는늘미안할까?
OpenQuestion-지금어떤질문이있나요?

2부FEELING|좋은사람인척하는거너무힘들어요
질문속마음을찾아볼게요.‘질문안에는감정이숨어있었다!’
2-1왜화는늘가까운사람에게날까?
2-2왜거절하는게어려울까?
2-3왜비가오는날은울적한느낌이들까?
FeelingCheck-지금어떤마음인가요?

3부WANT|어른이되면서왜질문을잃어버렸을까요?
내가진짜원하는건무엇일까요?‘질문끝에는결국내가원하는것이있었다.’
3-1왜나는글쓰기가어려울까?
3-2왜아이들은계속왜를물을까?
WantCheck-지금무엇을원하나요?

4부ACTION|질문하나로내삶이바뀌기시작했어요
아주작은행동부터시작해볼까요?‘질문은결국나를움직이게했다.’
4-1100일동안매일질문을쓰자달라진것들
4-2하루5개,딱이것만해보세요
ActionCheck-오늘무엇을해볼까요?

5부ANSWER|정답은없어도방향은찾을수있어요
질문이알려준나만의답을찾아볼게요.‘질문은답을주지않았다.대신나를잃지않게해줬다.’
5-1모두다'나'라는답

에필로그-질문이보여줄거예요

책속으로

"정말이상합니다.밖에서는참을수있는아주작은일이집에서는터져버립니다.모르는사람에게는친절하게말하면서도가장사랑하는사람에게는상처주는말을내뱉게됩니다.
---p.18

질문을파고들다알게됐습니다.화는미움이아니었습니다.화는안전하다는믿음이었습니다.가장편한사람에게가장솔직한감정이나옵니다."
---p.21

거절이어려운게아니었습니다.혼자남겨지는것이두려웠던것입니다.사랑받고싶었던겁니다.그런데생각해보니정말이상했습니다.억지로해주고혼자화나는나,원하는걸기쁘게해줄수없는나.
이것이과연관계를지키는걸까요?싫다는말을억지로삼키고억지로했을때표정에도나타납니다.목소리에도,행동에도다드러납니다.상대는정말몰랐을까요?말로는‘괜찮아.’라고했지만,몸은이미“싫어.”라고말하고있었습니다.
---p.26

감정은표현되어야흘러나갑니다.표현되지못한감정은계속알아달라고신호를보냅니다.표현되지못한감정은어느날불쑥아무렇게나튀어나옵니다.이유없는울적함,이유없는짜증,이유없는눈물…….그안에오래전말하지못한마음이있습니다.‘왜’라는질문을가만히들여다보세요.따스하게,판단없이.시간이얼마나걸리든지,질문은언젠가마음을만나게도와줍니다.
---p.32

그래도썼습니다.아이들에게사랑을남겨주고싶었으니까요.그런데쓰다보니신기한일이생겼습니다.제마음이보이기시작했습니다.질문을하고,글을쓰면서진짜원하는것이무엇인지를알게됐습니다.아이들에게사랑을기록으로남겨주고싶었다는것을요.감정을글로꺼내는순간,그감정은흘러나와자유로워졌습니다.지금블로그에는2000개가넘는기록들이쌓였습니다.브런치도하고,이책도쓰고있습니다.
---p.38

질문을쓰기전의나와질문을쓰고나서의나.
아이에게미친듯이화내고싶던나,
작은일에도욱하던나.
지금의저는잠깐멈추고스스로에게묻습니다.
왜화가나는걸까?
이화가어디서온걸까?
내가지금원하는건뭘까?
질문을던지고숨을고릅니다.한박자가달라진것입니다.자극과반응사이에작은공간이생겼습니다.
---p.53

12년동안던져놓은질문을돌아보면공통점이하나있습니다.질문은언제나저를향하고있다는것입니다.
왜나는,
왜나는.
상대를바꾸려는질문이아니었습니다.나를이해하고싶었고,상대를이해해주고싶었습니다.나를이해하면신기한일이생깁니다.상대가이해되기시작합니다.
---p.65