포지티브 에너지 파워

주디스올로프

저자:주디스올로프(JudithOrloff)
의학박사주디스올로프는정신과전문의이자UCLA의임상교수이며뉴욕타임스선정베스트셀러작가다.의학과직관,에너지의상관관계를연구하며,그에관한국제적인강의와워크숍을이끌어가는‘에너지치유법’의선구자로정평이나있다.올로프박사가개척한에너지치유법은정통의학에심리학,영성,그리고직관적치유와에너지의학이라는새로운학문을통합해서일상적인스트레스를극복할수있도록하는실용적이고효과적인해결방안이며,그것을바탕으로개발한‘포지티브에너지프로그램’은CNN,CBS,NPR등수많은TV방송의집중조명을받으며소개된바있고,USATODAY,리더스다이제스트,오프라매거진등에서도크게다루어져화제가되었다.뉴욕타임즈베스트셀러『포지티브에너지파워』에서타인의긍정에너지를빼앗는사람을‘에너지뱀파이어’라고최초로명명했다.이개념은미국의경제전문가존고든의베스트셀러『에너지버스』를통해전세계에확산되었다.저서로는『포지티브에너지파워』,『감정의자유』,『나는초민감자입니다』등이있다.

역자:김현정
책세상에서살고있다.쉬운독서를꿈꾸며정성껏글을길어올린다.연세대학교아동학과를졸업하고,홍익대학교대학원에서산업디자인을전공했다.『꿈을이루는6일간의수업』,『모든삶은실수로시작된다』,『남몰래읽은책을유튜브에올렸더니』를쓰고,『사이토히토리의1퍼센트부자의법칙』,『머니룰』,『더젊게오래사는법』,『운좋은놈이성공한다』,『하루에한걸음씩행복해지기』를만들었다.주디스올로프와깊이대화하며『포지티브에너지』를우리말로옮겼다.

들어가며에너지로삶을끌어당겨라·16

Part1에너지가답이다

처방01직관을깨워생명의힘을되찾는법·38
삶에스며들어라·41
마음을열어라·45
속도를조절하라·49
지금을사랑하라·56
적을해치워라·59
에너제틱인터뷰:퀸시존스의삶을관통한직관·66

처방02영혼을풍요롭게하는법·70
영혼의에너지를찾아라·74
차근차근다가서라·76
에너제틱인터뷰:명상으로평온함에다가간에이미그로스·92

처방03에너지로몸매를되찾는법·96
불균형을해소하라·98
음식의소중함을깨달아라·101
내게맞는운동방법을찾아라·109
에너지균형을찾아라·116
에너제틱인터뷰:나오미주드를관통한생명에너지·122

처방04나쁜감정을몰아내는법·126
두려움을똑바로보아라·128
좋은에너지를키워라·131
두려움을물리치는일곱가지전략·133
걱정과분노를내보내라·138
강렬한미움을버려라·145
에너제틱인터뷰:이얀라벤젠트가들려준감정이야기·150

Part2최고의에너지를끌어당겨라

처방05심장을두드리는성에너지를키우는법·156
당신의열정을되살려라·158
장애물을없애라·161
성에너지를감지하라·162
부정적인에너지를물리쳐라·165
열정적으로다가서라·168
과거와이별하라·184
에너제틱인터뷰:이브엔슬러의인생을바꾼성에너지·187

처방06창조적인에너지에몸을맡기는법·192
잊었던자아를떠올려라·198
내안의영감을찾아라·204
매순간작은기적을발견하라·208
눈가리개를벗어던져라·219
창조성의바다에몸을던져라·224
에너제틱인터뷰:셜리맥클레인이간직한창조에너지·240

처방07긴장을해소하고에너지를정화하는법·244
웃고,떠들고,바보처럼굴어라·247
자신의에너지를부지런히보살펴라·260
수행으로에너지를충전하라·268
에너제틱인터뷰:웨이비그레이비가터트린웃음에너지·282

Part3사라지는에너지를지켜라

처방08긍정적인관계를끌어당기는법·290
긍정적인관계를끌어당기는네가지원칙·295
에너제틱인터뷰:래리킹이창조하는에너지의세계·328

처방09에너지뱀파이어를물리치는법·334
에너지뱀파이어의일반적인유형·344
에너제틱인터뷰:제이미리커티스가알려주는에너지보호법·377

처방10풍요로운삶을제대로누리는법·382
주는만큼되돌려받는다·386
풍요를방해하는내면의장애물·389
관대함·390
봉사·394
용서·397
우리는하나다·398
에너제틱인터뷰:로사팍스,사랑의힘으로빛나다·401

《포지티브에너지파워》-당신이간절히찾던해답!

원하는삶을이루지못했나요?
문제는당신의‘의지’가아니라포지티브에너지사용법입니다.
성공한사람들은시간을관리하기보다,포지티브에너지를관리합니다.

매일아침,피곤한몸으로출근하시나요?
수면부족이문제아닙니다.당신의포지티브에너지가소진되었습니다.

시간이부족하다고느끼시나요?
성공한이들은시간을쪼개지않고포지티브에너지를충전합니다.

무엇을해도의욕이나지않나요?
당신이필요로하는것은동기가아닙니다.진정필요한것은포지티브에너지를재충전하는방법입니다.

성공한사람들은무엇이다를까요?
그들은24시간을다르게사용합니다.그들의비결은포지티브에너지를통해인생을설계하는것입니다.

삶의주도권을되찾고싶으신가요?
당신의에너지를변화시키면인생이바뀝니다.이제시작할시간입니다.

“《포지티브에너지파워》는우리가자신도모르게에너지를소진하는
수많은방식들을하나하나짚어줍니다.
에너지를재충전하는구체적인방법과다양한실습이가득한이책은
일,식습관,성생활,컴퓨터사용,
그리고우리주변의'에너지뱀파이어'들로부터벗어나는것과같은
일상의핵심적인문제들을다루고있습니다.“
-USATODAY-

우리가살고있는이세상,이우주는에너지로가득차있다.그리고알게모르게우리는하루24시간그에너지의흐름과파동에따라살아가고있다.눈에보이지는않지만우리의존재깊숙한곳까지파장을전하는‘에너지’그에너지는우리삶의방향을결정하는강력한힘이된다.

정신과전문의이며UCLA의과대학교수인주디스올로프박사는이‘에너지’문제의선구자로,20년이넘는임상경험을통해현대의학이가진여러한계를직접경험하여이론적으로설명할수없는인간존재의무한한힘,그것이바로‘에너지’의실체라는것과가장심오한변화는에너지단계에서만일어날수있다는것을깨달았다.이를바탕으로현대의학적지식에직관과전통의학을결합하여‘포지티브에너지치유법’을개발했고,누구나겪을수밖에없는여러‘에너지’문제에대한해결책으로전인적치유프로그램인‘포지티브에너지프로그램’을만들었다.그리고그모든것을이책에담았다.

에너지치유법이란건강과행동의기초가되는잠재력에너지를다루는,새로운정신치료방법을일컫기위해필자가만들어낸신조어다.이는에너지의학의한분야로신체와정신이가진잠재적에너지를표출시키는방법을다룬다.에너지치유법은현대의서양의학과일상에서우리의생명력을극대화시킬수있는방법을결합한것이다.잠재적에너지에대한광범위한지식에서그정수를빼내어,처방에만의존하고있는정신의학분야에적용한것이바로에너지치유법이다.신경정신과전문의이자UCLA임상조교수로20년간환자를치료해오면서,나는가장심오한변화는에너지단계에서만일어날수있다는것을깨닫게되었다.

포지티브에너지프로그램의열가지처방과51개의에너지팁으로구성되어있다.각각의처방과팁은무기력한삶을생생하게바꾸고자신이가진내면의힘을되찾아줄것이며,삶을새롭게디자인할수있는명쾌한해법이다.뿐만아니라할리우드의유명배우와전설적인음악가,토크쇼진행자등자신의열정과창조력을폭발시키기위해에너지를가장효과적으로활용한사람들의가슴뭉클한사례를통해당신을비추는우주의에너지,그위대한포지티브에너지의세계를소개한다.