Description
『일상에 스민 행복찾기, 인문학으로 마음챙김』은 인문학의 깊은 통찰과 지혜를 우리의 일상에 스며들게 하는 마음챙김의 안내서입니다. 이 책은 철학, 문학, 예술, 역사, 종교, 과학 등 인문학의 다양한 분야를 아우르며, 동서고금의 위대한 사상가들과 작품들로부터 마음을 다스리고 삶의 의미를 찾아가는 길을 배웁니다.
소크라테스의 질문, 스토아 학파의 마음 수련법, 셰익스피어의 인간 통찰, 반 고흐의 열정, 간디의 비폭력, 불교의 명상까지. 저자는 인문학의 폭넓은 스펙트럼을 가로지르며, 우리 마음에 빛을 비추는 사유의 보석들을 간결하고 솔직한 언어로 전해줍니다. 뿐만 아니라 최신 뇌과학, 심리학, 양자역학의 연구 성과를 통해 마음챙김의 과학적 기반을 다지고, 생활 속 실천 방법도 제시합니다.
책을 읽는 것은 내면을 가꾸는 여정이 될 것입니다. 인문학이라는 나침반을 따라 자신의 감정과 욕구, 관계와 꿈, 삶의 태도를 탐색하는 과정은 결국 '나'를 찾아가는 길이기 때문입니다. 이 책은 우리가 매 순간 깨어 있는 자아로 살아가는 법, 일상에서 작은 행복을 발견하는 법을 가르쳐줄 것입니다. 지혜와 사랑, 평화와 희망으로 가득한 '마음챙김의 정원'으로 여러분을 초대합니다.
소크라테스의 질문, 스토아 학파의 마음 수련법, 셰익스피어의 인간 통찰, 반 고흐의 열정, 간디의 비폭력, 불교의 명상까지. 저자는 인문학의 폭넓은 스펙트럼을 가로지르며, 우리 마음에 빛을 비추는 사유의 보석들을 간결하고 솔직한 언어로 전해줍니다. 뿐만 아니라 최신 뇌과학, 심리학, 양자역학의 연구 성과를 통해 마음챙김의 과학적 기반을 다지고, 생활 속 실천 방법도 제시합니다.
책을 읽는 것은 내면을 가꾸는 여정이 될 것입니다. 인문학이라는 나침반을 따라 자신의 감정과 욕구, 관계와 꿈, 삶의 태도를 탐색하는 과정은 결국 '나'를 찾아가는 길이기 때문입니다. 이 책은 우리가 매 순간 깨어 있는 자아로 살아가는 법, 일상에서 작은 행복을 발견하는 법을 가르쳐줄 것입니다. 지혜와 사랑, 평화와 희망으로 가득한 '마음챙김의 정원'으로 여러분을 초대합니다.
인문학으로 마음챙김 (일상에 스민 행복찾기)
$27.51