운동생리학 (3 판)

한국운동생리학회

CHAPTER 01 운동생리학개론 1
운동생리학의정의 2
운동생리학,스포츠의학및운동학 2
국내외운동생리학의발전 4
운동생리학의역사 4
한국운동생리학의역사 7
CHAPTER 02 인체의내부환경조절 11
항상성 12
항상성의개념 12
항상성조절기전 12
항상성과항정상태의이해 15
세포 15
세포의구조 15
세포소기관 16
세포막물질운반 19
운동에대한근육세포의반응 21
효소 21
효소의작용기전 21
효소활성의통제 22
핵산과단백질 22
핵산 22
단백질합성 24
CHAPTER 03 운동과에너지대사작용 27
에너지대사작용 28
에너지발생과정과형태 28
물질대사과정의경로 29
에너지전환및보존법칙 30
인체의에너지대사 31
인체의에너지소비형태 31
근수축에너지원 32
ATP생성체계 32
ATP생성과3대영양소 38
운동과에너지공급 41
무산소ATP에너지비율과운동종목 42
유산소성ATP에너지비율과운동종목 43
운동시에너지원이용과정 43
유산소훈련의효과 44
운동후에너지원회복 46
회복기중산소소비형태 46
회복기저장에너지원보충 47
CHAPTER 04 운동량의측정 53
에너지,일(운동),파워 54
에너지 54
일(운동) 54
파워 55
운동중에너지측정원리 55
일량측정 55
열량측정법 60
운동중에너지소비량과효율 66
유산소성운동시의순산소소비량 66
무산소성운동시의순산소소비량 67
운동강도의분류 67
운동의종류와효율성 68
최대산소섭취량측정 69
트레드밀검사 69
자전거에르고미터검사 71
대사량산정  71
트레드밀운동의에너지대사량 73
자전거에르고미터운동의에너지대사량 74
상이한운동의산소섭취량분석 74
무산소성파워의측정 74
CHAPTER 05 신경조절과운동 79
세포막의전기적특성 80
안정막전위 80
활동전위 82
신경계의구조와기능 86
신경계의구조 86
신경계의기능 88
신경계의운동기능조절 93
뇌인지작용개요 93
신경계의인체움직임조절 99
중추신경계의운동기능조절 100
말초신경계의운동기능조절 107
신경계에대한운동효과 109
중추신경계에대한운동효과 109
말초신경계에대한운동효과 111
CHAPTER 06 골격근과운동 115
골격근 116
골격근의구조 118
신경근연접 122
근세사활주설 122
교차다리의작용 122
근력의발생 125
자극-수축결합조절 125
근수축을위한에너지 126
근섬유의유형 127
골격근의생화학적특성 127
골격근수축특성 127
근섬유형태의특성 127
골격근의변화 128
운동에의한골격근의변화 128
비활동에의한근위축 129
노화에의한골격근의감소 129
근수축의종류 129
근피로 130
근육통 130
신경계에의한근수축조절 131
근방추 131
골지힘줄기관 132
골격근의연구방법 132
골격근연구의역사적배경 132
근생검 133
조직화학적연구 133
단일근섬유를이용한연구 134
분자생물학적연구 134
골격근량측정을위한접근법:D3-크레아틴희석법 134
CHAPTER 07 호흡과운동 141
호흡기계의구조와기능 142
호흡기계의구성 142
호흡기계의기능 144
호흡의구성 145
들숨 146
날숨 146
허파용적과용량 147
표면장력과표면활성물질 148
가스의확산과운반 148
가스의분압및확산 148
가스운반 150
운동과환기 153
운동전환기 153
운동중환기 154
운동후환기 155
환기당량 155
호흡의조절 155
신경성조절 155
화학적조절 156
호흡에영향을미치는요인 157
호흡과운동 158
무산소성역치 158
과환기 160
발살바법 160
사점과세컨드윈드 160
CHAPTER 08 순환과운동 163
심혈관계이해 164
심혈관계의구조와기능 164
심혈관계순환 164
심장주기 166
심장의자극전도계 167
혈관계통 170
혈액의종류와기능 171
혈액성분 171
운동중심장기능 176
심박수 176
심박출량 177
운동중혈류의변화 180
혈류역학 180
운동중혈압의변화 185
혈압 185
운동중혈압반응 187
혈압에대한운동의효과 188
CHAPTER 09 운동시산-염기조절 191
산도,산-염기 192
산도 192
산 192
염기 193
산-염기조절방어기전 193
탄산-중탄산염완충계 193
인산완충계 195
헤모글로빈완충계 195
세포내단백질 196
호흡보상작용 196
신장 198
운동중산-염기조절 198
CHAPTER 10 호르몬과운동 203
내분비계 204
내분비계의특성 204
내분비계와호르몬 204
내분비계의작용특성 205
호르몬의특성 205
호르몬의일반적인기능과작용 205
호르몬의종류 205
호르몬의합성과저장 207
호르몬의분비조절 207
호르몬의주요분비샘과작용 209
호르몬의운반체및작용기전 209
내분비유사기관 212
운동에따른호르몬반응 212
뇌하수체 212
뇌하수체앞엽호르몬 212
뇌하수체뒤엽호르몬 217
갑상샘 219
갑상샘호르몬 220
칼시토닌 220
부갑상샘 221
부갑상샘호르몬 222
부신 222
부신속질호르몬 222
부신겉질자극호르몬 224
스트레스에대한부신호르몬반응 224
이자 226
인슐린 226
글루카곤 228
소마토스타틴 230
솔방울샘 230
CHAPTER 11 체온조절과운동 233
체온조절기전 234
정상체온 234
열생성과손실 235
체온조절 238
운동중체온변화 239
고온에서의운동 239
고온에서의운동시생리적반응 240
고온에서의운동시건강위험및고려사항 243
고온에서의운동시생리적순응 247
저온에서의운동 248
체온손실인자 248
잠수 250
저온에서의운동시생리적반응 251
저온에서의운동중건강위험 251
저온에서의운동시생리적순응 253
CHAPTER 12 환경과운동 255
고지대에서의운동 256
고지대 256
고지대에서의인체반응 256
고지대에서의건강위험 258
고지대에서의운동과반응 258
고지대적응 260
고지대에서의훈련과경기력 262
고지대에서적응과훈련을위한고려 263
수중에서의운동 264
입수로인한생리적반응 264
수온과신체변화 265
수중운동시신체변화 266
수중운동을통한호흡적응 267
다이빙과잠수 267
고압기체호흡에따른생리적반응 268
오염공기환경에서의운동 269
공기오염물질 269
공기오염물질에대한인체반응 269
오염공기환경에서의운동과반응 270
천식환자의반응 272
미세중력에서의운동 272
미세중력에서인체의대사적반응 272
미세중력과인체적응 273
미세중력에서의운동반응 274
미세중력에서운동효과 274
전략적운동방법 275
CHAPTER 13 어린이,성별,노화및운동 279
성장과발달 280
신장의증가와뼈의발달 280
근육의발달 281
지방의저장 282
신경계통의발달 282
어린이와청소년의운동 283
근력의발달 283
유산소성능력 283
무산소성능력 284
어린선수의트레이닝 284
성별과운동 285
체격과신체조성 286
운동실시에따른생리적변화 287
장기간훈련에따른생리적변화 288
임산부와운동 289
임산부의운동 289
임신시기별운동 289
운동시주의사항 291
노화와운동 292
노화의정의 292
노화의요인 294
노화와운동의효과 295
노년기올바른운동방법 296
노화방지예방운동 297
CHAPTER 14 신체구성과체중조절 301
신체구성 302
적정체중 303
비만 303
저체중 309
신체구성의측정방법 310
피하지방측정법 310
생체전기저항측정법 312
신체질량지수 313
수중체중측정법 313
총체수분측정법 313
둘레측정법 314
공기치환체적법 314
초음파법 314
핵자기공명법 315
근적외선분광법 315
전산단층조영술 315
이중에너지흡수법 315
체중조절의원리 316
체중조절 316
에너지균형방정식 316
1일에너지소비량 316
체중조절의형태 318
수분과체중조절 318
운동과체중조절 320
영양과체중조절 325
행동요법과체중조절 326
에너지대사량의계산 327
대사성질환을위한운동처방 329
운동처방의개념 329
운동처방의순서 329
대사성질환과운동처방 336
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